 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Мои небольшие результаты
Вес: был 110, стал 106,6 = ушло 3,4кг Объем талии: был 99, стал 90 = ушло 9см Объем бедер: был 122, стал 115 = ушло 7см Объем груди: был 105, стал 103 = ушло 2см Объем под грудью: был 96, стал 91 = ушло 5см Объем живота: был 122, стал 115 = ушло 7см Вау, я и не ожидала, что объемы так хорошо ушли Теперь надо двигаться только дальше и дальше))
+17
|
Комментарии (16)
Всем привет
Вот и прошло уже два месяца лета Как же быстро летит время Расскажу немного о том почему не писала вчера... В пятницу написала для блога свою историю последнего набора веса и в итоге так во все погрузилась, вспомнила все, что было и как-то стало грустно и поэтому решила немного отдохнуть. Да возможно звучит глупо и отчего тут отдыхать, но после того, как выложу историю станет понятно... Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
Всем привет
Сегодня пятница и это значит еще одна рабочая неделя прошла, а также что сегодня с утра у меня было взвешивание для "Дуэли" и этот же вес я буду указывать в марафоне на вылет, чтобы два дня подряд не взвешиваться Итак подведение моих результат за неделю 22 июля: 108,1кг 29 июля 106,6кг То есть за неделю ушло 1,5кг И я вернулась к весу до отпуска... Читать далее»
+16
|
Комментарии (21)
Решила за питание сегодня отчитаться вечером.
Так что мое рацион сегодня следующий: Завтрак: как писала выше это кофе, колбаса из говядины и персик Перекус: персик Обед: вместо спринг-роллов, была овощная шаурма(типа шаурма), которая состоит естественно из лаваша, немного майонеза, соуса томатного и огромного количества овощей( салат, петрушка, кинза, помидоры обычные и черри, маринованный лук). Ой было так вкусно Полдник: один кусочек арбуза (был вообще не вкусный)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (15)
Доброе утро
Вчера так хорошо начался день, но в обед разбила телефон Весь экран в трещинах, теперь все видео и фото на экране кажутся с особенным эффектом Ну новый телефон уже к концу году буду рассматривать)) Голова кстати вчера прошла, после холодного душа и мытья головы под холодной водой Даже не знаю, что писать пока, после отпуска так сложно войти в работу Хочется просто лежать на диванчике и все... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Привет всем
Что-то последние два дня меня так мучает головная боль прям аж плакать хочется от боли и таблетки не помогают. Калории считать еще не начала, но просто пока немного ограничиваю себя. Внешне кажется ушли отеки и уже нравлюсь себе После замечательно отпуска, весь август предстоит экономить, так как хорошо потратились на свои развлечения и наконец-то купили телевизор в квартиру, осталось купить кровать и спальня будет готова И останется самое сложное кухня... Читать далее»
+15
|
Комментарии (25)
Всем привет, от пропавшей Ангелины
Вроде отпуск начался так хорошо и просто поглотил меня с 10 июля по 12 июля у меня был марафон уборки в квартире и небольшая перестановка. Потом уже с 13 по 16 июля был шикарный отдых, приезжал двоюродный брат парня и мы много гуляли, вкусно кушали , а также ходили в аквапарк( у нас в городе есть закрытый аквапарк, там куча саун еще, горок)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
Всем привет))
выпало на этой недели с дневника.. Перед отпуском, столько работы накопилось, что приходила домой и сразу спать. И с 6 июня не вносила в дневник питания свои подсчеты, но все четко взвешивала и буду сейчас вносить. Примерно прикидывала и из нормы не уходила, но было мало активности. Теперь буду входить в режим))) Через 3 дня к нам приезжает двоюродный брат парня и у нас будет веселая неделька Мы вообще домоседы, а тут надо будет постоянно гулять... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Привет дневник
Не писала вчера, так как на работе завал... Перед отпуском столько работы появилось и ещё отчётность сдать надо... Сегодня уже 9 день моих подсчётов калорий и мне уже нравится Внизу питание за 3 июля и за 4 июля В воскресенье опять напилась газировки, ну ничего)) И вчера купила кальмар и на 100г в нем 53г белка, прям кайф Вернусь окончательно уже в пятницу и на две недели у меня шикарные планы... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Привет дневник, я бы даже сказала доброе утро, так как проснулась в 3 часа дня
Легла спать в 3 часа ночи почти, готовила еду, но даже не успела все приготовить. Но все что готовила взвешивала, чтобы у меня была верная калорийность каждого блюда. Наготовила вчера суп, голень курицы запекла, тефтели в сметане сделала, себе котлеты из тунца пожарила без масла и парню котлеты из свинины А сегодня еще надо приготовить оладья из кабачков и сырники либо творожные оладья)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
