Дневник пользователя LinaLin

Снова здравствуйте!
Почти целый год я держала вес 48-49 кг, чувствовала себя просто чудесно правда, похудела я тогда в основном не из-за диеты и спорта, а из-за дикого кол-ва работы но поддерживала легко и здорово- на выходных и после работы бегала, прыгала, пешие прогулки, а потом мне еще и велосипед подарили и я вообще ушла с головой в это двухколесное чудо ходила на тайский бокс- великолепный занятия и нагрузка просто супер! в общем, до сильного похолодания активничала как могла. А в начале Читать далее»

Ну, чтоже, видимо прежде чем активно начать заниматься спортом чаще одного раза в неделю, мне нужно к этому прийти. Никакие психологические потуги не сдвинули мое тело с мертвой точки и в спортзале я на этой неделе не была. Но питание в принципе держу, по калориям вхожу в 1200, вечером не ем и совершаю длинные пешие прогулки с собакой Постараюсь на этой неделе все же позаниматься спортом, но насильно тащить себя никуда не буду

Девочки, привет! Как ваши молодые люди/мужья относятся к вашему похудению? Поддерживают или наоборот мешают?
Мой, к примеру, мешает только. Я 4 дня правильно питаюсь, занимаюсь спортом и мне это только в радость. Но стоит приехать к нему (мы не живем вместе-не хочу), то сразу начинается.. Раздражение, истерики, психи. Он обожает вредную еду. Все жирное, соленое, масла побольше, пиво, жареное мясо и колбаски... Читать далее»

Всем привет!
Я поняла, что начинаю отлынивать, лениться, придумывать отговорки и много есть, поэтому решила завести дневник питания и спорта. Я не сижу на диете, я стараюсь правильно питаться. Я похудела на 12 кг за 2 года, еще год назад, вес держу в диапазоне от 49 до 52, когда цифры поднимаются выше этой отметки начинаю паниковать и сажусь на диету. Осенью сдуру попробовала питьевую диету, не знаю где был мой мозг. В результате - 3 кг за неделю и гормональный сбой. Последствия до сих пор разгребаю... Читать далее»