Все-таки Дюкан дает результаты))
Не придерживаясь диеты строго, со срывами и праздничными застольями я таки отправила в бессрочный отпуск 6 кг)))
Если к середине апреля туда же отчалят еще 6 кг, я поставлю себе памятник и буду безмерно гордится собой
С последней записи 06.05 прошло три месяца и минус 5,4 кг без особых диет)))
Меньше жрать, особенно на ночь и особенно плохосочетаемое, больше двигаться и разгрузочный день раз в неделю. Фсё))
Но думаю надо бы ускорить процесс... Через месяц отпуск и надо еще чуток подскинуть...
Сажусь на дюкана, поглядим как пойдет))
Съездила в отпуск...
Замечательно отдохнула и... привезла из него с таким трудом сброшенное
И ладно бы только сброшенное, нет, еще и столько же сверху...
Итог плачевен - вернулась к тому с чего начала полгода назад.
Посмотрев с утра на весы и утерев скупую слезу (еле сдерживаемые рыдания прорвались таки ) решила - вот теперь точно хватит...
Читать далее»
Итак сегодня мои весы меня приятно удивили
Оказывается они знают и могут показывать еще какие-то цифры кроме 8 и 0
Так что получается у меня снова небольшой отвес - 79,4 я увидела сегодня и несказанно меня это порадовало))
Самой гречкой реально уже больше не давлюсь. Ем спокойно (особенно с кефирчиком).
Так что пока посижу еще чуток.. Где-нибудь до 70
очередной небольшой отчетец о моих успехах, так сказать
Вчера позволила себе непозволительное - расслабиться... вместо гречки на ужин была вкуснейшая куриная котлета с салатом из помидор с чесноком и сметаной)))
Просто я поняла, что если не сделаю что-нибудь такое, то свихнусь))
На весах изменений нет... но нет и прибавки, что тоже не может не радовать))
Вчера в гости заходил брат мужа, сказал что я похудела! Так что видимо все не зря и надо продолжать в том же духе...
Читать далее»
О, да! Интуиция меня не подвела)) Уже вчера на ужин я радовалась гречке как ребенок тонне конфет
Сегодня с утра это вообще была такая вкуснятина)))
В общем Рубикон пройден и вера в светлое будущее окрепла))
Сегодня есть не хочу вообще...
Или нет, не так.. Вроде есть хочу, но стоит подумать о гречке голод поджимает хвост и тихонько поскуливая отползает куда-то в неизведанные глубины организма, откуда его совершенно не видно и не слышно))) Посидев в глубинах для порядка, он начинает снова героически вылазить наружу, но можно же только гречку и вот эта безобидная крупа, а точнее мысль о ней, действует на голод как солнце на вампира, заставляя забиваться в темноту
Вот сижу и думаю... это вообще нормально...
Читать далее»
Сегодня утром встала на весы и была приятно удивлена... 79,9 (еще три дня назад было 81,7)
Так что боевой дух крепнет с каждым днем)))
А вчера вечером так вообще такой вкуснятиной оказалась эта кашка, что я чуть не забыла, что обещала половину мужу к котлетам оставить)))
И снова у меня очередной старт, надеюсь он будет удачным (хотя в начале каждой диеты я так думаю)
Села с понедельника на гречневую диету... Планирую продержаться хотя бы неделю, а там поглядим, тем более что она все-таки достаточно жесткая и стрессовая для организма. Я все это понимаю, но мне нужен результат. Думаю за неделю я своему организму не успею нанести непоправимый вред)))...
Читать далее»
Да!
Я сделала это!!!
Я его добила, сдвинула с мертвой точки!!!
УРА!!!
Скромно, НО все-таки - 79,7!!!
жизнь продолжается!
17 часов назад