Дневник пользователя Liolik

Девочки, привет! Решила присесть на подсчет калорий после диеты Дюкана (скинула на ней почти 20 и застопорилась). Рассчитала калории, при росте 178 и весе 83, только не очень поняла, насчет активности, хожу в спортзал 3-5 раз в неделю, плюс физический труд, значит считать как среднюю физическую активность? Есть ли кто-нибудь после Дюкана, как вам худеется?

Здравствуйте, девочки и мальчики! Прошло полтора года как я пришла на diets.ru и могу поделиться своими радостями, я похудела на 27 кг, осталось совсем немного, пересмотрены многие взгляды на жизнь и на питание, приобретены новые полезные привычки, я думаю, что пути назад нет, нет лишним кг и обжорству! Из 110 в 83, еще чуть-чуть, хочу сказать огромное СПАСИБО вам всем и создателям этого сайта, сколько за этот год было взлетов и падений и всегда сдесь я находила поддержку... Читать далее»

Здравствуйте! У меня сегодня праздник! После трех месяцев борьбы с собой и с искушениями, весы показали 99 кг! Сначала была гречечка, спасибо ей за минус 6, потом был боннский супчик, и ему спасибо за минус 4, потом приехала подружка и был плюсик, сейчас- 90-дневная диета раздельного питания и минус 4кг! Вчера штанишки одела которые 5 лет не носила, супер! А самое главное спасибо- diets.ru и вам всем, девочки!