 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Все как полагается начало с понедельника. Но в итоге процесс запущен.
Меню: З- сырники с шоколадом и бананом, лете О- гречка с котлетой на пару и квашеной капустой У- Творог с черносливом и яблоком Утром пыталась найти тренировки бодифлекс которые делала когда-то давно. Именно той не нашла. Сделала что есть. Не нравится. Надо найти старые. Хотя возможно эти тоже хорошо работают. А всему виной моё "раньше было лучше" 😅. Открыла для себя мир тренировок в контакте... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Не заходила на этот сайт 5 лет(но это не точно). Изменилось много чего. Но не моя ситуация с весом. Сейчас решила вернуться к тому что когда то помогло. Системе -60. Хотелось бы найти поддержку и сосистемнец. Как я поняла группа в которой я раньше худела умерла. Сейчас кто нибудь питается вообще по этой системе?
+16
|
Комментарии (30)
В длительной борьбе с лишним весом поняла что без поддержки я не смогу справиться что то в этой войне пока лидирует вес. А так хочется вернуть былую форму иди даже лучше в момент очередного депресивного настроя мге на глаза попался фильм "я худею" и мне кажется что это именно то чего мне не хватает. Поддержка. Это так просто и так важно. Из своего опыта скажу что поддеожка в сети это круто но всегда помогает. И теперь хотелось бы найти единомышленника (ов) в городе Орёл... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Привет, всем!!
Настроение говно! вопрос к тем кто живет в маленькой квартире или частном доме где совершенно нет места и постоянно кто то шляется рядом проблема в чем, проблема со спиной и если я вечером не позанимаюсь то ночь спать не буду 80%, однако как можно расслабиться и позаниматься если на 30 минут меня оставить в покое не могут и это не мои дети, это хуже родители. застыла в позе собаки в пятку ударяется открытая дверь и мамин вопль какого хрена я распласталась на полу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (15)
Итак, день был очень сумбурным и странным но в целом я довольна им
с утра сходила в больницу, получила свою порцию приятности и не очень потом учеба(до госов осталось7 дней )и хлопоты по дому. вечером минутка для себя и сейчас уже пора ко сну, завтра рано в больницу опять план выполнен на 90% Вес 82,9 1, питание почти согласно системе: З(7,00) -плов с системным мазиком, чай зеленый, бутер с колбасой и сыром... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Давно не вставала на весы. но сегодня мой вес меня удивил 83,3 это эпичный финал . Поняла что срочно надо начинать действовать и возвращаюсь на систему -60. в одно время я на ней похудела более чем на 30 кг. но не учла 1 момент что если по достижению заветной цифры начать хомячить все что плохо лежит то вес вернется 10000% таким образом я вернула половину из потерянного. и теперь передо мной цель как минимум 68, как максимум 60.
что для достижения цели будет делаться: 1, питание согласно системе... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Скоро у меня долгожданный отпуск, у меня предвидеться поездка в столицу нашей родины Москву(УРАУРАУРА!!!))) Но к сожалению на просмотры достопримечательностей будет всего 2 дня. а теперь вопрос что за это время можно посмотреть?? интересуют красивые места, музи. и вообще то что по вашему мнению надо увидеть обязательно
+5
|
Комментарии (15)
привет всем. такой вопрос на углеводный день можно такую штучку? подруга рецепт прислала говорит ну оооочень вкусные получаются, захотелось попробовать, вот теперь не знаю можно или нет
Вьетнамские блинчики с бананами и шоколадом Ингредиенты: Банан - 2-3 шт. Грецкие орехи - 50 г Сливочное масло - 2 ст. л. Мед - 1 ч. л Рисовая бумага Шоколад - 50 г Приготовление: 1. Ядра грецких орехов перебрать на предмет удаления осколков скорлупы и перегородок и мелко порубить. 2... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Нашла вот такую информацию и решила поделиться с вами
Привычки, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими 😞 ☝ Вы пропускаете тренировки Многие ошибочно полагают, что смогут сэкономить силы, если пропустят тренировку. Но на самом деле занятия спортом, наоборот, могут прибавить вам сил... Читать далее»
+9
|
Комментарии (1)
Подскажите кто закончил питаться или же питается по 90 дневной диете, какие результаты? И на завтра обизатльно ли фрукты, или можно овсянку?
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад