Дневник пользователя Липа

Липа
Рейтинг: 1994
Последний визит: 9 апреля 2012 года

	Замороженные ягоды: секреты вкусных десертов	18 марта 2011 года
	Липа в рубрике советы

Замороженные ягоды: секреты вкусных десертов
В продаже чаще можно встретить замороженные ягоды, нежели фрукты. Но многие из нас сами замораживают ягоду и плоды после сбора урожая, что является отличным подспорьем в холодное время года, когда так не хватает витаминов.
Большинство хозяек варят из таких заготовок компоты, но при тепловой обработке часть витаминов теряется, поэтому лучше разморозить ягоду, протереть и готовить из такого пюре десерты, добавлять его в коктейли или чай... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Альтернативная медицина. Что лечит фенхель?	18 марта 2011 года
	Липа в рубрике советы

Фенхель – трава. В народе носит название «сладкий укроп», «дикий укроп», хотя это не совсем правильно. Фенхель – это фенхель, а не тмин, не анис, не сельдерей. Известен с древнейших времён во всём мире. В России почему-то не популярен.
Фенхель является ценнейшим лекарственным растением, спектр его возможностей безграничен (с некоторыми оговорками). Фенхель совершенно не требует особых условий существования, ему нужно только солнце. Растёт по обочинам дорог, возле морских скал, набережных, в полях... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	Капуста, запеченная с сыром	17 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

ИТОГО НА 100 ГРАММ 47.91 ккал Капуста, запеченная с сыром
Капуста, запеченная с сыром
капусты-500 г
яйцо-4ш.
молоко-50гр.
сыр-200гр.
раст. масло-20гр.
картофель-100гр.
помидор-1шт.
соль по вкусу
Кочан капусты мелко порубите. Хорошо нагрейте сковороду с растительным маслом, выложите в нее капусту и пожарьте 20 мин. Разбейте в кружку яйца и, добавив в них молоко, тщательно взбейте, залейте ими капусту и оставьте на огне еще 5 мин... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Капустная лазанья (гипер-голубец)	17 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

ИТОГО НА 100 ГРАММ 145.,36 ккал.
Капустная лазанья (гипер-голубец)
Блюдо для тех, кто любит голубцы, но ленится их заворачивать.
Все составляющие - как в обычных голубцах, только вместо маленьких порционных изделий,
получается один большой голубец, в котором все продукты укладываются рядами и так запекаются.
По вкусу такой голубец-переросток ничем не отличается от своих меньших собратьев.
Нам понадобится:
капуста ( у меня краснокочанная)
фарш 500-700 гр.(куриный или индюш)... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (6)

	Оладьи морковные	17 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

Оладьи морковные
Ингредиенты
1 кг моркови,
1 стакан муки,
1/2 картофелины,
немного сельдерея,
соль, сахар - по вкусу,
масло растительное для жарения,
мед
Приготовление
Морковь натереть на мелкой терке, добавить соль и сахар, всыпать муку, замесить однородное тесто. Раскладывать ложкой на раскаленную сковороду в разогретое растительное масло, обжаривать с обеих сторон. Подавать с медом.
Пищевая ценность блюда
вес, г ккал жиры, г белки, г углеводы, г... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Тыквенный суп с креветками	17 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

Чтобы избавиться от лишних килограммов, вовсе не обязательно пользоваться жесткими диетами и изнурять себя в фитнес-центре.
Экзотический рецепт легкого низкокалорийного супа-пюре! на 100гр. 52 ккал.
Нам потребуется:
Мякоть тыквы - 500 г,
Вода - 500 мл,
Молоко - 250 мл,
Сливочное масло - 1 ст. ложка,
Креветки - 2-3 шт. на каждую порцию,
Сухая овощная смесь - 1 ст. ложка,
Петрушка и укроп - по 2-3 веточки,
Соль,
Перец... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	Супы пюре	17 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

Крем-суп из тыквыИТОГО НА 100 ГРАММ 126.56ккал
Продукты: 200 г тыквы, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 головка репчатого лука, 200 г сливок, соль, специи, тыквенные семечки, гренки.
Способ приготовления: Очистить и нарезать кусочками тыкву, положить в кастрюльку, влить воду, добавить сливочное масло и нарезанный репчатый лук и тушить до мягкости.
Протереть овощи через сито (если есть блендер, то измельчить в нем овощи до состояния пюре)... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (3)

	Морская диета: вкусно есть и не полнеть!	17 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

Хотите вкусно есть и долго жить? При этом еще и не иметь ни грамма лишнего веса, отлично выглядеть, иметь прекрасное здоровье? Медики всего мира признали: именно в странах Средиземноморья проживает самое большое количество стройных и здоровых долгожителей! С тех пор популярность средиземноморской, морской и других диет, «подсмотренных», к примеру, у жителей острова Крит, неустанно растет... Читать далее»

5 фотографий

+7 | Комментарии (10)

	Брокколи - прекрасное лекарство от старения!	17 марта 2011 года
	Липа в рубрике Для нас красивых

!
Известно, что брокколи обладает хорошим противораковым свойством. В ходе последнего исследования было выявлено еще одно полезное свойство этой капусты. Оказывается, брокколи помогает восстанавливать иммунные функции организма и замедляет процесс старения.
продукт мера вес, гр ккал капуста брокколи 100 грамм 28 -ккап... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (6)

	От ПМС можно избавиться с помощью правильного питания	17 марта 2011 года
	Липа в рубрике советы

Многие женщины очень болезненно переживают начало менструации. Предменструальный синдром буквально выбивает из колеи. Но специалисты из Университета Массачусетса нашли способ, как помочь представительницам прекрасного пола.
Ученые установили, что облегчить симптомы ПМС помогут продукты, богатые витаминами В1 и В2. Это прежде всего продукты из цельного зерна, бобовые, орехи, молоко, яйца и зеленые овощи... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)