Дневник пользователя Липа

Липа
Рейтинг: 1994
Последний визит: 9 апреля 2012 года

	Калькулятор веса	16 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

Калькулятор веса: ваш идеальный вес, имт, диета
Калькулятор веса определяет идеальный вес и рассчитывает лишний вес, ИМТ (индекс массы тела), калорийность диеты для снижения веса, нормы витаминов и микроэлементов, диету с...
Ссылку копируйте НА ЯНДЕКСЕ

1 фотография

+5 | Комментарии (16)

	1000 калорий	15 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

Суточный рацион
овощи 400 г
фрукты 300 г
хлеб 40 г
молоко 500 г
яйца 1 шт.
нежирное мясо 160 г
творог или сыр 15-30 г
сливочное масло 15 г
Калорийность суточного рациона
углеводы 105 г
белок 62 г
жиры 36 г
калорий 1010
Разделение продуктов на отдельные приемы пищи
Завтрак:
грейпфрут 100 г
яйцо всмятку 1 шт.
хлеб 20 г
сливочное масло 10 г
обезжиренное молоко 200 г
Второй завтрак:
кофе, чай
или овощной отвар
Обед:... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Английский салат	15 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

Ингредиенты
2 неочищенных яблока зеленых сортов,
1 пучок зеленого салата,
150 г нарубленных грецких орехов,
0,5 пучка петрушки,
100 г тертого сыра.
Заправка
2 ст. л. светлого рома,
1 ст. л. уксуса,
2 ст. л. меда,
1 ст. л. столовой горчицы,
0,25 стакана оливкового масла,
1 ч. л. лимонного сока.
Способ приготовления
Неочищенные яблоки освободите от сердцевины и нарежьте кружками толщиной 1 см... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Тыквенно-пшенная каша	15 марта 2011 года
	Липа в рубрике Похудей-ка!!!

Требуется
100 г пшена,
120 г тыквы,
150 г молока,
сливочное масло,
сахарный песок,
соль,
мед.
Способ приготовления
Очищенную тыкву проверните через мясорубку и опустите в кипящее молоко. Добавьте соль, сахар и доведите до кипения, постепенно нагревая. Всыпьте крупу и варите кашу до готовности. Положите в готовую кашу масло и полейте ее медом.
Пищевая ценность блюда
вес, г ккал- на 100 грамм блюда 135.13
витамины, минералы (всего по рецепту)... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	СОВЕТ	15 марта 2011 года
	Липа в рубрике юмор

Решил я как-то научиться вязать. Крючком. Ну а чо, прикольно подруге
подарить сноубордическую шапку, связанную мужскими грубыми руками.
и такое оно медитативное, это занятие, что часы пролетали незаметно.
А тут как раз на работу на электричке ездил - дорога стала намого веселее.
я, конечно, ожидал какой-то реакции от окружающих, наблюдающих за
сим занятием 30-летнего программиста немелких размеров с щетиной, но
удар пришел с неожиданной стороны. 22.04, электричка Москва-Зеленоград... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	Упругая кожа: комплексный подход	15 марта 2011 года
	Липа в рубрике Для нас красивых

Любая помощь коже - это лучше, чем бездействие. Но все же нет ничего лучше комплексного подхода. Когда не только дважды в неделю очищаешь кожу и ешь рыбные блюда, а добавляешь массаж, фитнес и прочее.
Вероятно, вам будет сложно сразу же регулярно выполнять все правила для поддержания упругости кожи. Поэтому хорошо, если вы хотя бы раз в неделю воспользуетесь процедурами, комплексно воздействующими на кожу.
Устраивайте спа-выходной... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Упругая кожа: защита от негативного воздействия	15 марта 2011 года
	Липа в рубрике Для нас красивых

Уп Свободные радикалы - это такие враги здоровью и молодости нашей кожи, разрушающие связи между молекулами и тканями, способные сделать клетку безжизненной.
А безжизненная клетка не удерживает влагу, не включается в обменные процессы, плохо выводит продукты распада и впитывает полезные вещества. Кожа с такими клетками теряет жизненный тонус, становится вялой и дряблой... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Питание и увлажнение кожи	15 марта 2011 года
	Липа в рубрике Для нас красивых

Сухая кожа склонна к шелушениям и растрескиванию. Она, как сухой срезанный стебель, который перестал поглощать влагу из почвы, - стянутая и «ломкая». Поэтому увлажнение - залог эластичности кожи.
К сожалению, факторов, лишающих кожу влаги, слишком много: сухой воздух, ветер, солнце, табачный дым и даже длительное пребывание в воде... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Упругая кожа: регулярное очищение	15 марта 2011 года
	Липа в рубрике Для нас красивых

Для нормального функционирования коже необходимо избавляться от ненужных ей веществ. Поэтому важно, чтобы поры, через которые все токсины, кожное сало, пот и т. д. выводятся на поверхность кожи, были чистыми. И очищать их нужно в том числе и от транспортируемого ими «мусора», а также от внешней грязи и пыли, отмерших частичек дермы и прочего.
Регулярное очищение помогает коже изнутри сохранять свежесть и здоровье, а снаружи приобрести гладкость и здоровый цвет... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Упругая кожа: обогащаем кислородом	15 марта 2011 года
	Липа в рубрике Для нас красивых

Кровь "приносит" коже полезные вещества. Они нужны для правильной работы клеток, их обновления и роста, нормализации обменных процессов в них. То есть для сохранения всего, что дала нам природа - гладкой эластичной кожи.
Поэтому, усиливая кровоток, мы стимулируем и все естественные процессы в тканях, помогая их самовосстановлению. А также делаем кожу более восприимчивой к воздействию косметических препаратов... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)