С сегодняшнего дня я возобновляю походы в спорт зал) Знакомы мы с залом уже 8 месяцев, но отношения по началу у нас не заладились. Всё давалась с трудом, тягать железо было тяжело и не приятно. Периодически бросала, потом снова начинала, поэтому топталась на месте. Сейчас сделала выводы на своих ошибках С чего начать поход в зал?
1)Думаю много раз говорилось, но все же девочки сжечь жир можно только кардиотренировками (+ диета, но об этом позже) Поэтому бег наш друг!)На самом деле бег -приятная штука...
Читать далее»
Добрый день друзья! Сегодня 9 декабря начало новой жизни, я настроена на красивое тело. По природе своей никогда не была пухленькой девочкой, поэтому, что называется : "Отожралась!" Свой путь начала с апреля, начала ходить в зал и пп. Но все это было не серьезно и с периодичностью. Поэтому сейчас я серьезно возобновляю спорт зал и пп! Хочу точеное тело и сделаю все, что от меня зависит! Все соки из себя выжму! Аминь...
Читать далее»
жизнь продолжается!
9 часов назад