 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе утро девочки-стройняшки! Вчера утром встала на весы и увидела 67.3, рада конечно, хочу меньше!! Фотоотчета по питанию за вчера не имеется, поехали к маме, а тут за разговорами и фоткать забыла, расскажу так.
Завтрак: яичница с сыром, помидоркой и колбаской+кофе с молоком и пол банана Обед: гречневый суп жиденький и кусочек отварной свинины без жира Ужин: японский омлет с сыром Утром на весах вчерашний вес. Ну и ладно. Будем с братом клеить обои у мамы сегодня и это отлично... Читать далее»
+11
|
Комментарии (8)
Всем привет! Завтра жду отвес) ездили с сыном на комиссию, что бы нам сад выделили корекционный и занятия. В итоге обед я пропустила, ну и фиг с ним! На завтрак был омлет из 2 яиц, колбаска, помидор, сыр+ кусочек хлеба белкового отрубного. Вышло на 469 ккал
Потом был перекус бифидин и 11 гр шоколада. 173 ккал. А на ужин ( в 16.30)были куриные голени запечённые в рукаве,130 гр без кости+ салат овощной. Но фото нет, т.к. проглотила мигом с голодухи. Вышло на 318 ккал. В 18 ч выпила кофе с молоком... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Всем привет!! Я тут 2 дня не писала, ибо не до этого мне было)) позавчера гости изьявили желание к нам приехать, поэтому калории я не считала. Я только позавтракала легко и до вечера ничего не ела, пока готовила нанюхалась и не хотелось особо. Ну а вечером ели, пили, веселились... но съедено было мной не много и никаких майонезных салатов, в основном мясо и маслята консервированные. А вчера голова моя с подушки не поднималась. Ела того сего по чуток, но не считала и воды выпила прям оооочень много... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
Всем здрасьте!! Проснулась я сегодня капец голодная! Еле дожила до 10 часов, что бы позавтракать. Приготовила снова свои любимые конвертики из лаваша с сыром и помидоркой+ кофе с молоком. Очень быстро это проглотила, а рядом сын ел манник... короче, отжала ещё у него 50 гр манника) в итоге завтрак вышел на 513 ккал.
В 12 часов потренила так нормально и пошла скрабиться и обертываться. Снова лежу и горит почему то всегда больше всего задница, очень уж она нежная наверное у меня... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Всем привет! Ну и денёк сегодня выдался.. с самого утра завела малого маме, потом понеслась в поликлинику, надо было справку взять, потом в садик за характеристикой( на следующей неделе пойдём на комиссию), потом по магазинам... в итоге без завтрака оказалась, забежала в магазин купила белковый коктейльчик, что бы совсем уж от голода не завыть.
Потом у мамы скушала тарелку рисового супчика на курином бульоне. Это был обед... Читать далее»
+16
|
Комментарии (1)
Всем доброе утречко!! Проснулась в отличном настроение, полна сил, много планов, готова горы свернуть) Сегодня в планах спорт и обёртывания, потом прогулка с сыном. Погодаа сегодня отличная, солнышко наконец-то то вышло, земля немного подсохла и запахло весной. Это она даёт мне такое рвение к красоте и стройности.
Сегодня был один из моих любимых быстрых завтраков: конвертики из лаваша с сулугуни и помидоркой + кофе с корицей и молоком. Всем удачного дня... Читать далее»
+14
|
Комментарии (13)
Всем привет! Нашла я этот сайт совершенно случайно, когда искала в интернете как посчитать количество калорий в готовом блюде. Все отлично посчитала, а потом обратила внимание, что здесь есть дневники похудения. Зависла, начиталась и решила зарегистрироваться и завести свой дневник для мотивации. Хотя я обычно люблю почитать, что пишут другие) ⁸
Итак, решила я худеть после всех новогодних праздников и многочисленных дней рождений на которых жрала до отвалу... Читать далее»
+33
|
Комментарии (28)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Творчество -лекарство для души.
3 часа назад