Дневник пользователя listik2345

Нашла в социальной сети "Советы по подсчету калорий", предлагаю вам как напоминалку
1. Калорийность пищи не должна быть ниже 1200 ккал в сутки.
2. Чтобы похудеть на 0,5 кг в неделю, необходимо каждый день создавать дефицит в 500 ккал. Например, 300 калорий уничтожаем при помощи фитнеса, а 200 — за счет питания.
3. Нельзя отказывать себе в белке... Читать далее»

Привет всем! Подскажите что я не так сделала ? Решила опять попробовать сварить чечевицу, опыт у меня уже был года 4 назад, получилась каша мужу не понравилось !
Вообщем как и везде написано я промыла чечевицу в холодной воде, выложила в кипящую не солёную воду. Варила минут 20 пробуя, слила оставшуюся воду и посолила... и все равно каша Что не так? У меня была светло-зеленая чечевица (так написано на упаковки), по цвету как на картинке... Читать далее»

Здравствуйте жители страны Diets!
Помогите кто сможет, я уже куда только не тыкалась и что только не смотрела... Вообщем проблема такая, я незнаю чем кормить ребенка на завтрак , ну точнее знаю, только вот загвостка ему нельзя молочные и кисло-молочные продукты, сухофрукты - на это все дело аллергия . Из каш ест гречку, рис и еще макароны, но это я готовлю на ужин как гарнир (чередую). Овощи и мясом под настроение, за лето буду приучать опять... Читать далее»

Привет все ! Подскажите, пожалуйста, какой нибудь хороший крем от пигментных пятен , у меня внутренняя сторона бедер потемнела и под коленками , а впереди лето, и море

Прибралась в доме, подоила корову, вывела на луг, разбудила детей, накормила, отвезла в школу, наточила косу, пошла в чисто поле, накосила травы, уехала в офис, уволила идиотов, обналичила деньги, прибежала домой, нарубила дров, приготовила обед, накормила детей, отправила отчет в налоговую, побежала в поле, косила до темна, час в салоне красоты, привела корову, подоила, приготовила ужин, накормила детей, искупала, уложила спать, помылась, зашла в интернет, схватила со стола краюху хлеба, перекусила и... Читать далее»

Ну вот где взять вдохновения на спорт? Я уже не знаю как себя заставить, пятый месяц пытаюсь и не как ! Ну разок позанималась, ну через неделя еще , но это же не дело! Прошлой зимой я же где-то нашла силы занималась дома по часу каждый день месяца полтора и был результат минус 5 кг , плюс подтянутое тело ! А теперь и время вроде бы есть, но вот желания... вечно нахожу себе отговорки... Что делать?

Как воспитать мужчину!
Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлейте по кухне борщ.
- Если он после секса отворачивается и храпит - захрапите во время секса.
- Если мужчине не нравятся ваши тупые и страшные подружки, то заведите себе красивых, умных, богатых друзей.
- Если мужчине не нравится ваша работа - устройтесь стриптизершей. Это всем мужчинам нравится.
- Если мужчина все время замечает ваши маленькие недостатки - не замечайте его маленькое достоинство... Читать далее»

Привет, я в нете наткнулась на Оксисайз, кому инетересно вот информация.
Бодифлекс и оксисайз: результат и различия
Оксисайз и бодифлекс очень похожи. Они основаны на правильном дыхании, подразумевает занятия по 15 минут в день, комплекс упражнений невелик и прост. Результат бодифлекс и оксисайз один – вы получаете здоровое тело, хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь.
Результат методик бодифлекс и оксисайз
Что получили люди, начавшие заниматься по данным методиками... Читать далее»

Привет всем! Недавно видела передачу с Ковальковым, он сказал, что тягу к сладкому можно "приглушить" препатами содержащими хром! Может кто пробовал, скажите помогает?