Дневник пользователя listo4kina sv

• на 100 грамм - 88.4 ккал • Б/Ж/У - 13.99/1.49/4.99 •
Ингредиенты:
600 г. куриной грудки(филе)
1 ст. 1% кефира
укроп, чеснок, перец-по вкусу
Приготовление:
В кефир добавить мелко нарезанный чеснок, рубленый укроп, молотый перец, перемешать.
Грудку нарезать на порционные кусочки, опустить их в кефирную смесь и дать им промариноваться 30-60 минут.
Затем выложить курицу на сковородку не смазанную маслом, добавить не много маринада и тушить... Читать далее»

Ингредиенты:
- парочка луковиц
- 800 гр филе куриных грудок
- соль
- чёрный перец
- приправа карри
- 100 гр сливок (можно использовать молоко)
- подсолнечное масло рафинированное (без запаха)
Ставите сковородку на плиту, льете немного масла. Огонь небольшой!
Пока масло разогревается, нарежьте полукольцами лук.
Забрасывайте его в разогретое масло.
Довести до готовности, помешивая и одновременно разделывая филе.
Резать сначала вдоль, затем поперёк волокон... Читать далее»

Очень понравилась идея салата и по составу и по оформлению.
Ингредиенты:
- Куриная грудка- 300-400 грамм,
- шампиньоны – 300 грамм,
- лук репчатый- 1-2 головки,
- яйца- 2-3 шт.,
- помидоры- 2-3 шт.,
- огурцы свежие – 2-3 шт.,
- лук зеленый – 1 пучок,
- сыр твердый – 100-150 грамм,
- маслины.
Приготовление:
1. Куриную грудку отварить – мелко порезать.
2. Грибы и лук нарезать кубиками, обжарить на растительном масле, с добавлением сливочного масла.
3... Читать далее»

Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели,
а сырная корочка сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.
Ингредиенты:
- курица средних размеров
- 2 стакана гречки
- сыр
- сметана
- лук
- чеснок
- приправа хмели-сунели
- соль
-раст. масло 1 ст. л.
Приготовление:
Два стакана тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень... Читать далее»

Очень простой, вкусный и мало занимающий времени пирог
. Рецепт:4 ст.л.сметаны(любой),1 яйцо и муки чтоб тесто было как густая сметана.
Начинка-любая, мы вчера положили отварное куриное филе, помидоры.и сл. перец.
Можно и рыбу и фрукты.
Тесто заколотили, добавили чуть куркумы для цвета, и на противень (мы используем одноразовые из фольги), потом начинка и в духовку t-200 мин.20 Не задолго до готовности посыпать тертым сыром и посыпать зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Девочки, все очень просто, подготовленную печень, выкладываем в пароварку. В воду добавляем соль, лавровый лист и любую специю, какую вы любите и через 25-30 мин.печень готова. И ни какого масла.