Дневник пользователя listo4kina sv

listo4kina sv
Рейтинг: 1719
Последний визит: 7 октября 2016 года

Рубрика "Красота и здоровье." / Все записи

	Овсяные оладьи с бананами.	13 февраля 2015 года
	listo4kina sv

Овсяные оладьи с бананами — прекрасный завтрак для всей семьи,
блюдо получается очень ароматным, благодаря банановому
пюре, и с нежной текстурой.
Состав:
Овсяные хлопья — 200 гр.
Молоко 100 мл.
Спелый банан — 1 шт. + 1 шт. для украшения
Яйцо — 1 шт.
Соль — щепотка
Сахар — 1-2 ст.л.
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Мука — 1-2 ст.л.
Растительное масло — для обжаривания
Приготовление:
Шаг 1: Залить овсяные хлопья подогретым молоком и дать настояться в течение 10 минут... Читать далее»

4 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	Уникальные напитки для ускорения метаболизма.	4 февраля 2015 года
	listo4kina sv

Уникальные напитки для ускорения метаболизма.

Приготовление и применение:
1-й рецепт для ускорения обмена веществ:
необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную
ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну.
Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ:... Читать далее»

+11 | Комментарии (12)

	Осень: едим и не толстеем.	31 октября 2014 года
	listo4kina sv

Осень – совершенно особенное время в жизни нашего организма.
Накануне зимы с ее затяжными холодами все органы и системы готовятся, накапливая питательные вещества.
Можно ли сохранить прежний вес, «не наев» килограммы такой подготовкой?..
Осенью любому человеку начинает хотеться больше есть, обостряется аппетит, появляется желание скушать что-нибудь
жирное, сладкое, словом, калорийное. Что делать с такими позывами организма... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	Хурма может заменить многие лекарства!	30 октября 2014 года
	listo4kina sv

Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин,
если съедать по 2-3 плода ежедневно.
Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта.
При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса.
Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.
Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках... Читать далее»

+4 | Комментарии (18)

	10 продуктов для продления жизни.	24 октября 2014 года
	listo4kina sv

Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий?
Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов:
10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении.
Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.
9 место: Чеснок... Читать далее»

+10 | Комментарии (2)

	Пару слов о раздельном питании.	23 октября 2014 года
	listo4kina sv

Возможно кто нибудь узнает для себя что-то новенькое.
1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты.
Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки.
А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка.
Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом)... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Хотите сладкого...	12 октября 2014 года
	listo4kina sv

1 фотография

+5 | Комментарии (3)

	Полезная информация про похудение.	11 октября 2014 года
	listo4kina sv

3 фотографии

+4 | Комментарии (1)

	Питание после тренировки.	11 октября 2014 года
	listo4kina sv

После физической работы в организме образуется дефицит энергии, это отличное время для использования накопленных жиров.
Не кушайте сразу, заставьте организм еще 1-2 часа работать за счет своих жировых запасов.
Но не ограничивайте себя в воде, пейте столько, сколько хочется. Кроме воды можно пить зеленый чай или морсы приготовленные без сахара.
Пусть после тренировки организм получает энергию расходуя свои жировые запасы, но для восстановления мышц нужны еще и белки... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Как убрать жировую прослойку с низа живота.	11 октября 2014 года
	listo4kina sv

Как убрать жировую прослойку с низа живота.

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.
Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии... Читать далее»

+17 | Комментарии (8)