В детстве зефир терпеть не могла, а теперь любимая сладость( правда конфеты все равно люблю). А вы любите зефир?
Зефир содержит много пектина
Основные компоненты зефира – яблочное пюре и яичный белок. В яблочном пюре содержится пектин – природный загуститель, который способствует выведению токсинов из кишечника и не дает всасываться излишкам углеводов в кровь.
Зефир не очень калориен, в нем содержится менее 300 ккал на 100 г продукта...
Читать далее»
Кто еще не против такого таланта?
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник...
Читать далее»
1. Яблоко
В 100 г содержится 40-50 ккал. В одном среднем яблоке примерно 75 ккал.
В список «Самые полезные фрукты» почти всегда попадает яблоко, независимо от того, кто из врачей составлял топ-лист. Английская пословица гласит: «Ешьте по яблоку перед сном, и врачи останутся без работы». В яблоках содержится железо, поэтому их особенно рекомендуют детям, подросткам и беременным женщинам. Яблоки содержат флавоноиды, снижающие вероятность развития астмы и сахарного диабета.
2. Авокадо...
Читать далее»
1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.
6. Выпить два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.
Очень простой, вкусный и мало занимающий времени пирог
. Рецепт:4 ст.л.сметаны(любой),1 яйцо и муки чтоб тесто было как густая сметана.
Начинка-любая, мы вчера положили отварное куриное филе, помидоры.и сл. перец.
Можно и рыбу и фрукты.
Тесто заколотили, добавили чуть куркумы для цвета, и на противень (мы используем одноразовые из фольги), потом начинка и в духовку t-200 мин.20 Не задолго до готовности посыпать тертым сыром и посыпать зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Как вам такая тарелочка для семейного обеда?
Сейчас осень, цветная капуста такая красивая продается. Рекомендую рецептик- мне понравилось и продукты все полезные. Ингредиенты
цветная капуста 500 г
яйца 2 шт.
сливки 200 мл
раздавленный чеснок 2 дольки
горчица 1 ст.л.
соль по вкусу
прованские травы по вкусу
тертый сыр 100 г
укроп для подачи
1. Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить до готовности. Поместить в жаропрочную неразъемную форму.
2. Смешать все ингредиенты для заливки...
Читать далее»
Девочки--девулечки, ведь это же не мы!!!
После того как жаркое лето осталось позади, организм переходит на новый режим работы и отдыха. После легких фруктов мы закономерно переходим на пищу, содержащую большое количество калорий и «химии». В связи с этим, можно набрать лишние килограммы. А желание выглядеть потрясающе остается. Поэтому нужно немного изменить свой рацион.
«Осень – пассивная пора. Не стоит налегать на жиры, которые могут превратиться в лишний вес...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад