Дневник пользователя listo4kina sv

listo4kina sv
Рейтинг: 1719
Последний визит: 7 октября 2016 года

	Запас впрок.	5 сентября 2014 года
	listo4kina sv в рубрике Личное

Девушки--хозяюшки, спрашиваю вашего совета. Хочу немного впрок запастись кое-какими крупами. Но т.к. их долго сохранять не возможно, то думаю поступить так: крупу и банку прожарить в духовке и потом закатать. Как вы думаете жук или моль не заведутся? И еще, если закатывать, то горячими или холодными? Если у кого есть какой-то опыт, прошу поделиться.

+2 | Комментарии (14)

	Каянье.	4 сентября 2014 года
	listo4kina sv в рубрике Личное

Признаюсь честно и я вчера вечером по сладенькому погуляла. Как то так нагребло. Дома ни кому ничего лишнего не скажи, а то сразу обижаются, но зато все хозяйские вопросы и большие и маленькие лежат на мне, потому что у каждого есть свои причины их не замечать, также как и не замечать когда они уже решились. Все как по щучьему велению происходит. Да и на работе... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Творожный кекс без масла.	4 сентября 2014 года
	listo4kina sv в рубрике Худей вкусно

Девочки, нашла рецептик. По-моему нам подходит и не сложно и жизнь разнообразить можно. Ингредиенты:
творог 100 г
яйцо 1 шт
изюм без косточек 1 щеп.
разрыхлитель 1 ч. л.
сахар по вкусу
соль по вкусу
мука 100 г
ванильный сахар 1 шт
Способ приготовления:
1. Яйца взбить с сахаром и ванильным сахаром, добавить творог, изюм хорошо перемешать.
2. Всыпать муку просеянную с разрыхлителем, соль, перемешать.
3... Читать далее»

+2 | Комментарии (10)

	Первый результат.	1 сентября 2014 года
	listo4kina sv в рубрике Личное

Прошла первая неделя. Результат минус 2,5 кг. Худею без диеты, просто стараюсь исключать вредные для фигуры продукты. С сладким окончательно не рассталась. Это моя вредная привычка которую я еще не победила. После еды обязательно чашка кофе без сахара, но с сливками и кусочек зефира, он хоть и сладкий, но не содержит жиров. Но в джинсах уже чуть комфортней--бока не так свисают и живот уже легче втягивать. Продолжаю дальше, до цели еще далеко.

+7 | Комментарии (3)

	Овсяное печенье для тонкой талии.	30 августа 2014 года
	listo4kina sv в рубрике Худей вкусно

хлопья овсяные 300 г
изюм 40 г
кефир 300 мл
мед 1 ст.ложка можно и д ве
ванилин и корица по вкусу
Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.выкладываем на противень с бумагой для выпечки.выпекаем минут 30 при 180- 200 С Сегодня буду печь такое печенье, только вместо изюма положу сушенную клюкву. Приглашаю присоединиться.

+1 | Комментарии (2)

	Худеем с юмором.	29 августа 2014 года
	listo4kina sv

Последнее печеньице - и завтра на диету! И в зал!!!

+2 | Комментарии (5)

	12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией.	28 августа 2014 года
	listo4kina sv в рубрике Перекусы

1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.
2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.
3. Красный болгарский перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи.
4... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Печень куриная на пару.	28 августа 2014 года
	listo4kina sv в рубрике Блюда из птицы

Девочки, все очень просто, подготовленную печень, выкладываем в пароварку. В воду добавляем соль, лавровый лист и любую специю, какую вы любите и через 25-30 мин.печень готова. И ни какого масла.

+2 | Комментарии (2)

	Маленький советик.	27 августа 2014 года
	listo4kina sv в рубрике Личное

Хочу поделиться, может кому и пригодится. Уже не помню откуда такая информация, но звучит она так: если уж ОЧЕНЬ хочется чего нибудь ТАКОГО, то в таком случае лучше съесть нежирный белок, чем сладость или углевод. Это, конечно, смотря у кого какая диета и день. Я иногда этим советом пользуюсь.

+3 | Комментарии (6)

	Четвертый день.	27 августа 2014 года
	listo4kina sv в рубрике Личное

Сегодня стала на весы, но так, как они у меня механические, по граммам контролировать не могу, но стрелка уже где-то на 1кг. отклонилась влево. И живот уже чуть легче втягивать. Это уже радует. Пришла домой с работы, открыла холодильник и сразу захотела все, что увидела. Это была минута внутренней борьбы. Дома тоже соблазнов хватает и в гости ходить не надо, если сам не купишь, то кто-нибудь из семьи принесет что-нибудь "этакое", тем более в доме ребенок... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)