 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ротовирус напал на нашу семью... Сейчас не до отчётов...как только станет полегче отпишусь. От диеты стараюсь не отклоняться.
+1
|
Комментарии (0)
Вчера начали ныть днём. К вечеру сильнее...скорее всего начну опять считать калории. 2 года назад это дало отличный результат. Получится и сейчас)
0
|
Комментарии (0)
Держусь)) с утра с наслаждением съела 2 хлебца.
Сегодня чуть не сорвалась... Сырники манили..., но я закрыла глаза и подумала: съесть лишнее 2 секунды..., а дальше что???, а дальше зажор, т к если я позволю хоть чуток отклониться, то потом не смогу сдержаться. Буду думать: эх...все равно накосячила и куском меньше-куском больше, какая разница!!! И для себя решила. Если решу съесть лишнее, то пусть это будет что-то где нет муки и сахара. Вот эта мысль меня и спасла от поедания сырника)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Девчата, поделитесь опытом))
Мой опыт: 1. Пост(48 дней), питание в основном отварной картофель, квашенная капуста, хлеб, каша. -минус 5-7кг 2.апельсиновая(3 апельсина+3 яйца)- за неделю минус 5кг 3.голодание на воде- 10дней-5кг 4. Сухое каскадное голодание 45дней-10кг 5. Модельная, хрупкая фигурка и т.п- по 2,5-3кг 6. Староанглийская диета- 5дней-3кг 7. 6 лепестков- один круг-1кг 8.витаминно-белковая - очень классная диета!!! Неделя-4кг+ идеальный баланс по калориям и бжу 9... Читать далее»
+17
|
Комментарии (73)
Питаюсь по плану)
Кофе с творогом 0%+корица, перекус орешки, 2 яйца + салат из капусты, яблоко, кефир, творог Диету переношу легко. Очень хочется съесть хлебец и до есть за детьми. Сегодня готовила на ужин сырники...сложно было не куснуть вкусняшку, но желание быть стройной сильнее))
+2
|
Комментарии (0)
Это мой сегодняшний вид.План: 1. Постройнеть на 5кг до веса 53кг 2. Массаж живота 3. Бодифлекс 4. Гимнастика Хаду. Последствия родов и трёх полостных операций.
+4
|
Комментарии (7)
Минус 1кг за первый белковый день. Вчера был день чистого белка. Из коробочки съела не все. Не доела 50гр творога и из литра кефира выпила только 2 стакана.
В сегодняшней коробочке у меня: - 600 мл.1% кефира -200гр 1% творога -150 отварного куриного филе -2яйца - салат из белокочанной капусты с морковкой и луком. Признаюсь, вчера я слегка накосячила...я съела половинку яблока. Сегодня по стараюсь по плану... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Правильно говорят, если хочешь есть, ешь, но сидя голой перед зеркалом. Сегодня я делала массаж животика перед зеркалом...зрелище не для слабонервных
Желание схомячить что-либо лишнее пропало. Диета конечно, мой животик не спасёт, но он хотя бы станет меньше. Сегодня обязательно его сфоткаю, чтобы сделать коллаж "до и после"
+3
|
Комментарии (6)
Вес -59кг.
Кофе с молоком выпито), грибочки съедены)) и очень хочу есть...куча соблазнов окружает..., но я держусь. Стройная фигурка важнее и комплексы душат... Сейчас выпью чая с молоком. Первый день самый сложный. Но у меня все получится!!!
+2
|
Комментарии (0)
Кефир 1%-литрТворог 1%-200гр Яйцо отварное-2шт Грибы сушёные отварные-50гр Грудка отварная-100гр
+3
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад