Ой, девоньки. Устала я что то неимоверно. На эмоции вообще выдохлась.. Работа навалилась, КД, дома все готовлю да убираю, а тут еще и муж разболелся с температурой 39,8! Совершенно пустая я внутри. Но очень хотелось поделиться рецептами. А еще платьем, которое я купила на свадьбу к сестре.
Похудение идет потихонечку. Затопталась я на 64. Сегодня 63,9. Отвес после вчерашнего белкового разгруза был всего 400 гр. Я рассчитывала на килограммчик. Но что поделать, идем дальше. Кушала сегодня
- запеканка
Читать далее»
Пришло время написать пару строк. И рассказать о своих новостях. За выходные появилось что рассказать. А не то, что в будни)) А будни были как обычно ровные, правильные. По чуть чуть, но худелось. И вчера, в субботу, я уже увидела на весах троечку. 63,9. Но не тут то было. Поехала я в гости к родителями и там у меня будто голову сносит. Я рамок не знаю. Ведь у мамы всегда все так вкусно!!! По приезду поела у нее, потом мы ездили искать мне платье на свадьбу сестры. Меня принимали за выпускницу. Так
Читать далее»
Рассказать особо нечего. Все хорошо. Рациончики стандартные, поэтому фоткать их даже не интересно))) после разгруза килошку скинула. Пока удержала. Стараюсь и дальше. Просто у меня ПМС и настроение просто бомба. Поэтому никого грузить не хочется! Скоро пройдет и будет всем счастье очень тянет на сладенькое. Но с этим я пока умудряюсь справится. Хотя соблазнов куча! Все вокруг угощают конфетками!
Сегодня я кушала
- творог и клубника
- яблоко и кофе
- суп с грибами и 2 хлебушка
- йогурт
Читать далее»
Добрый вечер, стройняшки. Сегодня решила поэкспериментировать с разгрузом новым. О успехах которого наслышана у Танюши. Дался он мне довольно легко. Главное все было вкусно. Иногда чувствовала голод, но водичка очень хорошо помогала мне от него отвлечься. Что я кушала? Для этого разгруза я замариновала курочку почти так же, как и Татьяна.
Что мне понадобилось для этого:
Все перемешиваем
Заправляем йогуртом и маринуем пол часика в холодильнике
А потом запекаем в духовке минут 40-50
И вот
Читать далее»
Привет, девоньки. Как выходные - Аня пропала. Ну не хочется сидеть в интернете пока выходной Да и рассказать, и тем более показать особо нечего. Иногда как найдет, нафоткаешься. А так забываю.
Пятница у меня прошла гладко. После отвеса в 900 гр стимула было еще больше. Питалась я по системе своей и даже не хотелось лишнего. А был очередной повод. Девочка знакомая замуж вышла и устроила фуршетный стол в эту честь. Да такую красоту накрыла. Из обалденных пирожных, свежих и разнообразных. И фруктов. Но
Читать далее»
Всем доброго вечера, красотки!
И рассказать то особо нечего. Решила провести на твороге и кефире разгруз, так как я их люблю и довольно сытно.
И у меня все получилось А так то были преграды. В виде юбилея у нас на работе. Отмечаем мы обычно в обед. И с алкоголем. Любят у нас старички погулять! И честно говоря, мне всегда было сложно воздержаться. Еще все начинают спрашивать, предлагать... А я девушка компанейская, долго уговаривать меня не надо Но сегодня я так настроилась! Думаю а почему нет??
Читать далее»
Добрый вечер, девочки. Сегодня такой прекрасный день. Наконец то чувствую легкость. Видимо мои выходные покинули меня и теперь я могу спокойно и с уверенностью следовать ПП.
Питание сегодня было такое:
6.00 творог с голубикой
9.00 банан. Кушать не сильно хотелось. Захотелось позже. Надо перекус перенести на попозже. К обеду у меня живот уже вовсю урчал и требовал еды. Давно такого не было. Даже приятно. Но кушать хотелось. Хотя перед этим мы решили прогуляться, теперь погода позволяет! И я
Читать далее»
Ох, пропала я, девоньки. Опять праздники, опять зажоры Даже в подробности вдаваться не хочется. Просто расскажу, что в пятницу мы наконец то забрали машинку. Взяли на работе выходной, кайф. Поставили ее на учет и поехали колесить.
Вот она звезда!
А приехали мы на дачу к подруге. И отмечали ее 25-летие.
А в вс поехали на др бабушки. Так что думаю можно представить как я отдыхала... Но все эти разговоры в сторону. Лето то уже на носу. А я только толстею. Так что я снова в строю ПП!
Читать далее»
Умаялась сегодня просто ужас. Москву исколесила. Какая же она большая! Вот и спорт у меня вышел. Потому что ноги отваливались под вечер. Хотя с ногами у меня что то вечная проблема стала. Как у старушки. Сейчас вот летом отекать начнут. Что делать, не знаете? Помоему это еще не нормально!
Утром ездили в салон, оформляли свою новую тачку Потом на работу. После работы опять в салон. И домой. Все находится на разных концах города. Это чтото. Зато прям реальная кардио ))))) и по меню все четко!
-
Читать далее»
Доброго вечера, красоточкам! Я настроилась, намотивировалась. Планирую питаться на ПП, по возможности ужинать до 6. Кушать молочку, мясо, овощи, иногда каши. Вот какой примерный день сегодня у меня получился!
- творог с размороженной клубникой и свежей голубикой (правда 9% творог)
- смузи фруктовый (нашла в магазине, взяла на пробу)
- суп постный щавелевый с яйцом
- вареные овощи и куриная грудка
- кефир
С творогом в супермаркетах вечная проблема. Маложирные найти проблема. А уж о
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад