 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Первым делом хочется поздравить всех всех девчушек с шикарным праздником. Дамы, мы самые красивые, нежные, умные, сильные!!! Поэтому желаю нам вечной любви и молодости. Чтобы мы весь мир удержали на наших плечиках!
А теперь вернусь к своим отчетам. Я уже и не помню точно что было кажется в четверг к нам приходили из строительной фирмы. Точно. Я еще по дороге зашла в магазинчик Мяснов. А там столько народу!!! И вообще уже в четверг, 6 числа, все носились перед праздниками и скупали все что можно. Ну Читать далее»
+43
|
Комментарии (20)
Сегодня на мой взгляд очередной примерный день. Я прям собой горжусь. Весна чтоли сказывается. Бодрость и тяга к новым достижениям. Хотя на работе я так весела не была. Туда как прихожу, апатия какая то наваливается. Зато сейчас вот я еду в метро домой на таком позитиве, строчу в заметках наброски про свой отчетик
По питанию: - кашка и йогурт - омлет и кофе - грудка с овощами тушеными и свежими - котлета из индейки и тушеная капуста (не знаю как приготовлена, на работе проголодалась ) Читать далее»
+7
|
Комментарии (21)
А примерный (от слова пример) от того, что я его по моему идеально провела! Меню и косметические процедуры. Итак
- кашка и йогурт - яичница из двух яиц и кофе - кебаб из говядины и пол куска стейка семги - кофе - куриная грудка жареная на сухой сковороде (новая от тефаль) А вечером я себе наделала кофейный скраб на бедра, обертование грязевое на 30 минут, и массаж специальным тренажером минут на 18 вышло. Крутотень. Еще бы это в привычку вошло! Не многословна я сегодня. Потом Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
После утреннего поста сразу конечно хочется, чтобы у меня каждый был такой яркий и красивый, вдохновляющий. Но к сожалению не получится( Тем более сегодня ваще настроение никакое. Шею продуло, понедельник - день тяжелый, и много чего можно перечислить. Но вот под вечер, перед сном, чувствую, что с толком провела денек. И легкость какая то появилась. Еще бы, менюшка как у птички точно. Настоящий разгруз получился!
- кашка и йогурт - 1 вареное яйцо с кофе - 2 котлетки говяжьи - творожная Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
Я пропустила два дня. Два дня моего последнего челенджа. Но по фото я готовилась. Просто руки никак не доходили. Итак. Суббота началась прекрасно. Чувствовала себя стройной и легкой. И готова была покорять мир (не то, что сегодня). Начала я утро с вкусного кофе, который купила на днях в Кофейной контате. Помоему он называется мокко делюкс.
Потом стала собираться в гости к родителям. Отмечать масленицу. У меня был запланированный срыв. Отрыв. Короче просто праздник. В коем то веке накрасила ногти. Читать далее»
+19
|
Комментарии (33)
Доброе утро всем похудалочкам. Всех с началом прекрасной и долгожданной весны! Вчера на отчетик мне не хватило сил. Вот решила в субботнее утро этим заняться. Своих 64 я все же не дождалась. Но я все равно не расстроилась. Чувствую легкость такую в теле, себя стройной. Даже сделала фоточки. Решила рискнуть показать свое тело тут Сегодня утро у меня началось в одиночестве. А я это люблю. Мужу пришлось уехать на работу. Я сварила себе кофеечек. Купила недавно в кофейной контате Мокка де люкс. Такие у них Читать далее»
+8
|
Комментарии (16)
Отвесик сегодня порадовал. 500 грамм! Еще немного и я добъюсь цифры, которая должна быть по плану. А в плане - минус 800 грамм еженедельно. Но честно говоря сегодня у меня такое ощущение надутости живота, что кажется я только привешу. Надеюсь ощущение это за ночь пройдет. Так то утром я себя чувствовала стройной! Как будто во мне 55 а не 65!)
Меню - каша - 4 краб палочки и кофе (в 7 утра на работе) - яичница из 2 яиц - куриный бульон с 1/2 яйца и куриный шашлык (в кафе ходили, мало но оч Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Настроение на упадке. Второй день с мужем ссоримся. Я эти процессы сильно переживаю. Не могу не обращать внимания. Хотя утром настроение хорошее было. И отвес 1 кг! Мне б еще 1 к концу недели и
Меню - кашка и йогурт - кусочек омлета и шоколадный пудинг, кофе - куриная грудка с грибами, огурчик, пол перца - немного овощных чипсов и пудинг - кусок трески, огурчик, немного черемши Чипсы это я развелась на рекламу. В ТЦ девушка кричала попробуйте, а я голодная была подошла и давай Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Меню:
- кашка и йогурт - яичница из двух яиц и кофе - 2 котлетки - 100 гр творожка - 2 кусочка трески с имбирем Рыбку купила вкусную. Такое филе пышное. Получилось очень нежно. Не то, что эти замороженные. И имбирь так хорошо идет. Прям вкуснота. На работе сидела и думала сладенького себе приготовить. Вот какао купила, а куда применить пока не знаю. Думала сварить шоколад, но после ужина решила нафиг. Больше отвеса может будет завтра а то сегодня всего то 200 гр (( Так что на легке, Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Отхожу от выходных. Похоже у меня хороший запас остался, чувствую себя довольно сытой сегодня. Но я держусь. Сегодня короткий день благоприятно сказывается на этом. Сил почему то очень мало. Еле доплелась до зала. И всего 10 минут кардио. Хотя устала прилично. Интервалка на элипсе это конечно мощно! А вот вечером дома так хорошо! Кучу всего переделала. Для себя любимой.
Меню: - кашка и йогурт - вареное яйцо и кофе - 2 говяжьи котлетки - 2 кусочка трески, жареной в яйце, имбирь, какие то Читать далее»
+16
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад