 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот. Я что то совсем расклеилась. Пришлось опять пропустить тренировку. А завтра собираюсь на больничный. Надеюсь вылечат. Но так жалко пропускать треньки!!! А я ведь собиралась на этой неделе сделать рывок в похудении. А теперь лежа дома даже не знаю что меня ждет. Чтож, надо к питанию еще тщательнее относиться.
- кашка из отрубей овсяных и пшеничных - йогурт - яичница из 2 яиц - куриная грудка - творог с сахарозаменителем - 2 котлетки говяжие вкуснецкие! Пила сегодня несколько Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Какой сегодня длинный и домашний день. Наконец-то. Хотя все равно не сделала всего, чего хотела. Я планировала наготовить на неделю всяких диетических вкусностей. Ну теперь в другой раз. Наготовила, но поменьше) В этом посте я хотела рассказать о покупках на той неделе. И сладостях. На самом деле удивительно не тянет на сладкое. Но я начиталась в инете столько рецептов. И в интернет магазине нашла много интересных дюкановских продуктов. Для изготовления десертов я прикупила вот это
И еще несколько Читать далее»
+11
|
Комментарии (22)
Опять по быстрому. Опять в дороге к дому. День насыщенный. Хоть и простужена, а все гуляю. У друга концерт был любительских групп, ездили послушать. Так все понравилось! И друзья собрались, вот и потусили вечером хорошо. Время час ночи, еще подругу домой завезти надо.
- творог с отрубями и яйцом (пыталась оладьи сделать) - немного ветчины - похлебка из морепродуктов Сегодня не большое меню. Какая же похлебка вкусная была в ильпатио. Так бы в кафешках и питалась)))))
+5
|
Комментарии (5)
Сегодня по быстрому. Я ваще заболела. Но не написать не смогла! День выдержала. Только фитнес пропустила((( долго думала пойти ли. Так хотела. Но силы не позволили. Сейчас посмотрела открытие игр в Сочи. Красиво. Много эмоций, прослезилась несколько раз. Кто бы что ни говорил, но очень торжественно. Все же спортсмены олимпийские это просто великолепные люди, которые заслуживают большого внимания и уважения. И история нашей страны в таких красочных декорациях. Ну здорово!
Меню - каша из овсяных и Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Сегодня на весах у меня какой то привес за эти дни. Я расстроена и не хочу на этом останавливаться. Мама у меня тоже на Дюкане, тоже жалуется на привес и плато. Рановато как то. Еще сегодня на работе сплошные дни рождения и соблазны в виде тортов. В обед на столе стояло 5 или 6 штук от Палыча на выбор. Выглядели они аппетитно как никогда. Я прям слюной подавилась. Но быстро этот аппетит погасила. Потом уже спокойно на них смотрела. Будто и не еда вовсе. И это не смотря на мой ужасный обед - печеный кусок Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Время много. Надо скорее идти спать. К диете привыкла, на еду совсем не тянет. На сладости тоже. Удивительно. Даже есть толком сегодня не хочется. Вот сижу, свеклу ем и думаю есть ли сайру. Я и на счет свеклы думала есть или нет. Но решила довести свои планы по очищению до конца.
- свежа морковка, дюхлеб с кусочком ветчины (бе, гадость, не понравилось) - салат с креветками, много креветок - морковка (итого за день 3 штуки) - 1 свекла, наверно пол банки сайры Не густое меню. Хотя смотрю Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
Фух. Устала я сегодня. Не думала, что придется стоять весь вечер у плиты. Зато подготовилась сама к завтрашнему овощному дню. И Сереже наварила обед посытнее. А себе на завтра я заготовила чистку ЖКТ. А то это беда. Начистила и нарезала морковки. И сварила две скелы. Их планирую на ужин. Удар будет по овощам у меня))) надеюсь только на пользу!
Меню: - йогурт и отруби - ветчина и сыр - яичница - печеная говядина с луком, сыром и йогуртом - салат из яйца, 3 крабпалочки и пол банки Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Кажется привыкание к диете продолжается. Сегодня весь день бодрячком, не спала, ногами не шаркала. Приятно было. И кушала сплошные вкусности:
- йогурт с отрубями - на работе вкусняшку - в обед вкуснецкий салат, где были почти одни креветки - на полдник доедала закуску и йогурт - на ужин маленький огурчик, пару лепестков имбиря и вот вкусняцкая смесь из овощей и курицы Ужин был в 10 часу вечера. Честно говоря после тренировки, после дорожки, силв меня покинули. А пока я добралась до дома Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
День как день. Сегодня все было жутко лень. Провели его по домашнему. Питание легкое.
- сырники-оладушки по дюкановски (оч вкусно) - куриная грудка - яйцо - жиросжигающий коктейль на кефире Оладушки делала по рецепту такому Только некоторые пригорели. Потренируемся) а про коктейль тут начиталась. Пишут у него очищающий эффект. Очень рассчитываю на это свойство!!! По заданию выложить фото, сделанное не мной. Я думаю сегодня фоткать все равно нечего. Нашла из последних фоток милую. С Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Мое утро началось в 11 под будильник. Это было очень сложно. И первым делом я пошла на весы.
За 5 дней минус 2,6. По плану Дюкана я должна скинуть 2,2 за 6 дней. Так что иду в ногу. Утром я думала не оживу. У меня болели мышцы от занятий, голова от нехватки углеводов. Была разбита(( но настроила себя, расходилась. Стала готовиться к гостям. Уборка. Дальше готовка. Дальше приехали друзья. Моя подруга, давно ее не видела, со своей дочей 6 месяцев и мужа Очень хорошо провели время. Наобщалась с Читать далее»
+14
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад