Дневник пользователя Литвинёнок

Литвинёнок
Рейтинг: 2718
Последний визит: 19 февраля 2019 года

	10/106. Круиз.	10 февраля 2014 года
	Литвинёнок

Ну вот. Я что то совсем расклеилась. Пришлось опять пропустить тренировку. А завтра собираюсь на больничный. Надеюсь вылечат. Но так жалко пропускать треньки!!! А я ведь собиралась на этой неделе сделать рывок в похудении. А теперь лежа дома даже не знаю что меня ждет. Чтож, надо к питанию еще тщательнее относиться.
- кашка из отрубей овсяных и пшеничных
- йогурт
- яичница из 2 яиц
- куриная грудка
- творог с сахарозаменителем
- 2 котлетки говяжие вкуснецкие!
Пила сегодня несколько Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	9/106. Круиз. Дю-конфетки. Большой отчет.	9 февраля 2014 года
	Литвинёнок

Какой сегодня длинный и домашний день. Наконец-то. Хотя все равно не сделала всего, чего хотела. Я планировала наготовить на неделю всяких диетических вкусностей. Ну теперь в другой раз. Наготовила, но поменьше) В этом посте я хотела рассказать о покупках на той неделе. И сладостях. На самом деле удивительно не тянет на сладкое. Но я начиталась в инете столько рецептов. И в интернет магазине нашла много интересных дюкановских продуктов. Для изготовления десертов я прикупила вот это
И еще несколько Читать далее»

5 фотографий

+11 | Комментарии (22)

	8/106. Круиз.	9 февраля 2014 года
	Литвинёнок

Опять по быстрому. Опять в дороге к дому. День насыщенный. Хоть и простужена, а все гуляю. У друга концерт был любительских групп, ездили послушать. Так все понравилось! И друзья собрались, вот и потусили вечером хорошо. Время час ночи, еще подругу домой завезти надо.
- творог с отрубями и яйцом (пыталась оладьи сделать)
- немного ветчины
- похлебка из морепродуктов
Сегодня не большое меню. Какая же похлебка вкусная была в ильпатио. Так бы в кафешках и питалась)))))

+5 | Комментарии (5)

	7/106. Круиз.	7 февраля 2014 года
	Литвинёнок

Сегодня по быстрому. Я ваще заболела. Но не написать не смогла! День выдержала. Только фитнес пропустила((( долго думала пойти ли. Так хотела. Но силы не позволили. Сейчас посмотрела открытие игр в Сочи. Красиво. Много эмоций, прослезилась несколько раз. Кто бы что ни говорил, но очень торжественно. Все же спортсмены олимпийские это просто великолепные люди, которые заслуживают большого внимания и уважения. И история нашей страны в таких красочных декорациях. Ну здорово!
Меню
- каша из овсяных и Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	6/106. Круиз. Какая-то символичная цифра.	6 февраля 2014 года
	Литвинёнок

Сегодня на весах у меня какой то привес за эти дни. Я расстроена и не хочу на этом останавливаться. Мама у меня тоже на Дюкане, тоже жалуется на привес и плато. Рановато как то. Еще сегодня на работе сплошные дни рождения и соблазны в виде тортов. В обед на столе стояло 5 или 6 штук от Палыча на выбор. Выглядели они аппетитно как никогда. Я прям слюной подавилась. Но быстро этот аппетит погасила. Потом уже спокойно на них смотрела. Будто и не еда вовсе. И это не смотря на мой ужасный обед - печеный кусок Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	5/106. Круиз.	5 февраля 2014 года
	Литвинёнок

Время много. Надо скорее идти спать. К диете привыкла, на еду совсем не тянет. На сладости тоже. Удивительно. Даже есть толком сегодня не хочется. Вот сижу, свеклу ем и думаю есть ли сайру. Я и на счет свеклы думала есть или нет. Но решила довести свои планы по очищению до конца.
- свежа морковка, дюхлеб с кусочком ветчины (бе, гадость, не понравилось)
- салат с креветками, много креветок
- морковка (итого за день 3 штуки)
- 1 свекла, наверно пол банки сайры
Не густое меню. Хотя смотрю Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	4/106. Круиз. А что у меня втхолодильнике?	4 февраля 2014 года
	Литвинёнок

Фух. Устала я сегодня. Не думала, что придется стоять весь вечер у плиты. Зато подготовилась сама к завтрашнему овощному дню. И Сереже наварила обед посытнее. А себе на завтра я заготовила чистку ЖКТ. А то это беда. Начистила и нарезала морковки. И сварила две скелы. Их планирую на ужин. Удар будет по овощам у меня))) надеюсь только на пользу!
Меню:
- йогурт и отруби
- ветчина и сыр
- яичница
- печеная говядина с луком, сыром и йогуртом
- салат из яйца, 3 крабпалочки и пол банки Читать далее»

3 фотографии

+14 | Комментарии (11)

	3/106. Круиз. Дюканочки, посоветуйте?!	3 февраля 2014 года
	Литвинёнок

Кажется привыкание к диете продолжается. Сегодня весь день бодрячком, не спала, ногами не шаркала. Приятно было. И кушала сплошные вкусности:
- йогурт с отрубями
- на работе вкусняшку
- в обед вкуснецкий салат, где были почти одни креветки
- на полдник доедала закуску и йогурт
- на ужин маленький огурчик, пару лепестков имбиря и вот вкусняцкая смесь из овощей и курицы
Ужин был в 10 часу вечера. Честно говоря после тренировки, после дорожки, силв меня покинули. А пока я добралась до дома Читать далее»

10 фотографий

+7 | Комментарии (11)

	2/106. Круиз.	2 февраля 2014 года
	Литвинёнок

День как день. Сегодня все было жутко лень. Провели его по домашнему. Питание легкое.
- сырники-оладушки по дюкановски (оч вкусно)
- куриная грудка
- яйцо
- жиросжигающий коктейль на кефире
Оладушки делала по рецепту такому
Только некоторые пригорели. Потренируемся) а про коктейль тут начиталась. Пишут у него очищающий эффект. Очень рассчитываю на это свойство!!!
По заданию выложить фото, сделанное не мной. Я думаю сегодня фоткать все равно нечего. Нашла из последних фоток милую. С Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (7)

	1/106. Круиз. Мои гости и день из жизни.	1 февраля 2014 года
	Литвинёнок

Мое утро началось в 11 под будильник. Это было очень сложно. И первым делом я пошла на весы.
За 5 дней минус 2,6. По плану Дюкана я должна скинуть 2,2 за 6 дней. Так что иду в ногу. Утром я думала не оживу. У меня болели мышцы от занятий, голова от нехватки углеводов. Была разбита(( но настроила себя, расходилась. Стала готовиться к гостям. Уборка. Дальше готовка.
Дальше приехали друзья. Моя подруга, давно ее не видела, со своей дочей 6 месяцев и мужа
Очень хорошо провели время. Наобщалась с Читать далее»

5 фотографий

+14 | Комментарии (24)