 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес с утра 58.3
Сдаётся мне завтра будет больше. Вроде не переела, но интуиция так говорит. Учитывая вчерашний пропуск ужина, треня на тощак далась мне нелегко ( Энергии не хватало. От жиротопа ( я ещё кофием полирнула) немного чаще билось сердце и присутствовала нервозность. На жиме лёжа в ступне случился нервный тик Нервозность потом на работе дошла по натурального психа. Впрочем причина тому была, но наверное я бы чуть мягче отреагировала. А так наорала на своих мужиков... Читать далее»
+10
|
Комментарии (17)
На Алтай я ездила уже много раз, а вот в памятнике природы Каракольских озёрах удалось побывать тольк ов прошлом году. И эта поездка кардинально поменяла моё представление об отдыхе на природе
Каракольские озёра — группа из семи живописных горных озёр в России, на территории Республики Алтай в Чемальском районе, расположенная на западном склоне хребта Иолго, водораздела рек Бия и Катунь у подножия перевала Багаташ. Каракольские озёра обладают ледниково-тектоническим происхождением... Читать далее»
+18
|
Комментарии (30)
С меня хватит)
Утром весы показали 58.8 Конечно хочется 8ку задержать и укрепить. Нашла кстати ориентир для похудения - рабочие брюки камуфляжные. Заказала в прошлом году 42 размер, по жадничала (( Ну надо сказать осенью я их даже застегнуть не могла. Сейчас при должном усилии застёгиваются, а вот сесть пока опасно Завтра день ответственный. Треня с утра, натощак и с жиротопом. Надеюсь не помру Жду не дождусь июля... Читать далее»
+36
|
Комментарии (49)
Наверное не очень получилось жесткое ограничение, но уже лучше.
Завтрак- половинка авокадо и жареная колбаска (свинский и говяжий фарш) 50 грамм Обед 4 маленьких домашних ореховых печенек Ужин Супчик белые грибы + сельдерей+курочка+ немного сливок. Вода 2 литра Не люблю считать калорийность супов и всяких сложносоставных блюд, но на глазок в калораж влезла и всё довольно скромненько.
+5
|
Комментарии (2)
В общем машу ручкой на прощанье орехам, сыру и копченостям.
Да и сливочкам. Мама называет мою диету "гастрономическое порно" Хорошего всё же должно быть в меру, а мазать масло на ломоть сыра и закусывать салом уж как то совсем... Сегодня решила вечером не кушать. Благо на обед я стрескала неприличную порцию косулятины. Так что до утра мой друг водичка с мятой ( купила свежую мяту в ленте, такая пахучая ) И да Алёна, хватит уже всё жарить! Что называется, дорвалась)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Ох давненько у меня в морозилке лежали рёбрышки косули.
Кто не знает, вот такой вот милый дикий зверёк. ( Да, не жалко, я мясо люблю) И решила я с них сотворить нечто в духе LCHF Всё придумывала на ходу. Итак! Мяско омыто, всякие лишние плёночки срезаны. Варю около часа на медленном огне. Примерно за 20 мин до готовности добавляю для аромата вот такие штучки ( корень петрушки, сельдерей сушеный и лавровый лист)... Читать далее»
+18
|
Комментарии (9)
Вот Алёна говорила же себе - делать фоточки ДО после - раз в 2 недели, но не выдержала душа поэта.
Вытащила старый купальник, поглядеть - налазит ли и понеслось... На очереди ревизия летних нарядов) Не буду думать о том есть ли разница между 1 марта и 9м Разницу в 1кг и под лупой не углядеть, но оставлю для истории и может замотивирую кого не доедать салатики после вчерашнего празднества) Кстати сегодня утром меня ожидал привес в о.5 кг И я обрадовалась... Читать далее»
+17
|
Комментарии (24)
Перво наперво хочу поздравить всех девушек сайта с Днём Весны!
И вот вам ссуперская песенка от моей любимой певицы Флоренс Уэлч) Но теперь по делу.. Cегодня отвес - 500. Что делать то? Вчера наела суммарно на 1900кал ( в табличке набралось на 1700, но был ещё вечером неучтёный творог со сливками) Я замерилась, объёмы хорошо уходят. В принципе соразмерно -1 кг = -1см Но последние 3 дня что то уж очень резко. Буду доводить до 2000 тогда рацион... Читать далее»
+17
|
Комментарии (10)
Я всё ещё под впечатлением от такой кайфовой диеты как LCHF //Ну прямо эйфория какая то! Настолько сытно и вкусно есть и худеть при этом.. Немыслимо! Вчера перелопатила много тематических сайтов и форумов. Удивляют некоторые комментарии,, мол диета ужасна, тк скудный выбор продуктов. Обалдела. Ничосебе скудный...! Хотя наверное такая диета и пойдёт больше мясо и сыроеду, а тем кто заигрывается с веганством нет. Но я вот душу продам за сыр и орехи. И за мяско сочное. И за шашлык... Читать далее»
+13
|
Комментарии (31)
Я после вчерашних обжирательных подвигов, признаюсь,, на весы вставала без энтузиазма.И вижу там, ТАДАМ! 59.8! До начала этой диеты у меня был вес 60 ровно, а потом в один день прилипло 700гр и с самого первого дня на LCHF у меня равномерно уходил этот привес, а вот сегодня я перешагнула рубеж 60 кг. Ё! Радости полные штаны, Вроде перестаю бояться кушать, но контроль важен ибо тут перебрать калории проще парёной репы... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 минуту назад