 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В общем где то уже была такая тема - ЧЁРТОВЫ ОРЕХИ!В жизни больше ничего не куплю прежде не сверившись с таблицой калорийности и БЖУ. Решила сударыня отобедать орешками с кофе. Ага. С кешью, будь они не ладны.. Вечером села заносить в дневник питания чуть челюсть не выпала - фига там углей! Походу я запорола себе всё ДЕЛО... Более того! Мои несчастья продолжились, ибо маман решила сготовить мне нечто под диету. Сотворила она в горшочках курицу с белыми грибами и сливками ( сливки 40%)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Продолжаю свои опыты по части похудения на кето диете.
Пока всё нравится! Есть такой момент..я как то пила антидепрессанты и скажу вам что тут состояние похожее Перепадов настроения вообще нет! Настолько ровный эмоциональный фон у меня был только на приемы препаратов. Вообще я человек с буйством эмоций обычно. И правда девочки писали - на сладости и фруктики не тянет ВОООБЩЕ! К обжорству так же нет никакой тяги... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
С сегодняшнего дня решила окончательно перейти на кето диету. Так ведь правильно называть?Ну и как у бросающих курить есть последняя сигарета, у меня затесался с утра непрошеный стакан сладкого кофе... Чувство сытости нереальное. У меня вновь недобор по калориям, но сожрать ЕЩЁ я просто не в силах. Сегодня питание вообще было чёрти что, тк я денежкку получила только вечером и до того ела,, как говорится, то что было. Учла и ошибки. Это конечно кофе и сметана... Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
В общем сложилось так, что 2 дня я вообще углеводы не ем. Ну как не ем? В день выходит не более 20гВпечатления интересные. Наблюдение №1 Живот. Он реально опал. При том что в принципе у меня всегда пузо в норме, но к вечеру оно всегда чуть выпирало, особенно в области ниже пупка. И вот я строчу пост в 22.30 и мой живот абсолютно плоский, как утром) Класс. Наблюдение № 2 Мои ощущения. Довольно странные. К вечеру был эффект "кружка кофе на голодный желудок"... Читать далее»
+17
|
Комментарии (12)
Хорошо или плохо. Не знаю.
Но конечно в голове то я настроилась на то как полетят вниз цифры на весах, ан нет. Но хоть что то уходит и это уже хорошо. Может вообще забить на весы и довольствоваться визуальной оценкой и сантиметровой лентой? Наверное это лучший вариант. Надоело мне считать калории. Вот так. По питанию с серединки на половинку. Но никаких вредностей и пережоров не было. Подумала что надо бы для сравнения и фоточки ДО сделать... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Зал в который я хожу - маленький районный скворечник. Минимум оборудования, зато через дорогу от дома и стоит копейки.Нормальных тренеров у нас не бывает. Т.к буквально на соседней улице есть огромный Алексфитнесс, чуть дальше ещё парочка известных сетевых клубов. А к нам ходят поцики-турникменны, школьники и всякие подснежники - типа меня. Есть там даже тренер. Я когда первый раз его увидела, долго решала, какой срок беременности - 7-8 месяцев? И да, это дядька... Читать далее»
+46
|
Комментарии (100)
Не буду я писать про питание...Там опять ж**па случилась. Проснулась в 7 утра от звонка - СРОЧНО НА РАБОТУ! К слову у меня свободный график и обычно я вялюсь до 9 утра и потом неспешно собираюсь, а тут... В итоге баночки не собраны и я на пайке из святого духа. На трене придавило штангой..капец ваще, позорище. Дядечка спас меня. Вот оно отсутсвие углеводов! Алёна, блин! Ты когда начнёшь нормально питаться то? А вот вопрос... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Встаю утром на весы. Зажмуриваюсь. На вскидку там должно килограмм точно прилипнуть.
Из-за того, что вчера был первый мой "водный" день (выпила чуть больше 2л, абсолютный рекорд за всю жизнь) и наела на 1700ккал, большая часть из которых на вечер пришлась... Смотрю на весы - + 100 грамм. Честно, я офигела. Сегодня тоже подхожу к 2м литрам и уже идёт гораздо легче. Более того я стала замечать жажду... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Может кто и считает голубей птицей мира, символом свободы и бла-бла, но я так не думаю.
Тупая жирная птица, мало того что засирающая всё вокруг, так и живущая исключительно, что бы пожрать. Однажды я проводила эксперимент. Есть ли насыщение у этой птицы? Есть ли предел обжорству? В общем купила пакет семечек ( нормальные такие, вкусные, жаренные), уселась на скамейку в парке и начала кормить их. Они жрали до тех пор пока зоб не набился под завязку... Читать далее»
+24
|
Комментарии (42)
В общем я созрела на силовые..
Девочки умоляю, помогите составить программу! Я пользовалась разными калькуляторами, но там какой то бред! Вроде становой и приседа в один день, или зачем то пресс везде идёт первым упражнением. Муть какая то. Сегодня занималась по тому что сама насочиняла. Вот что вышло. С жимом ногами такая муть, тк никак не могла понять какой вес мне нужен и я честно говоря пошла на треню голодной ( не успела поесть) и неважно себя чувствовала... Читать далее»
+7
|
Комментарии (32)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
