 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Достали эти праздники ( нет конечно весело, здорово), а еще +1,5 кг и почти две недели не ходила в зал, дома есть гантельки но это не то совсем и почему то моей собаке кажется что мне нужен мячик и вертится возле ног. А впереди еще Новый год...
Знаете что самое страшное, это когда стол полон, ты стойко не наедаешься, а на следущий день еду жалко выбрасывать и начинаешь уничтожать вчерашнее.
+5
|
Комментарии (4)
И так вчера была вечеринка коллег по работе в узком кругу, специфика такая что работая на одном предприятии не видимся по два года ( в прошлом году я пропустила гулянку) Было оооооооооочень много комплиментов по поводу моего похудения, а так как там в основном мужчины я начинаю в себя верить. Еда была конечно не диетической, даже салат был залит маслом ( утопал в нем можно сказать) плюс ко всему я выдула бутылку сухого вина. Миссия не возможна - перенести праздники без привесов
+3
|
Комментарии (5)
Мой вес прям супер черепаха, ползи родной ползи вниз...
Почти каждый день пересматриваю фотографии девочек которые преобразились, очень очень хочу еще 5 кг скинуть, до НГ уже конечно не успею. Что радует подтягивается кожа, живот был ( да и есть) в жутком состоянии. Не буду покупать себе новое платье на корпоратив, пусть обсасывают старое
+4
|
Комментарии (25)
С весом больших перемен нет, по объему тоже супер прогресса нет. Скачала себе на телефон программку по контролю выпитой воды, заметила интересную тенденцию...я ж постоянно воды не выпиваю положенное колличество, а значит сама виновата. Подруга предложила сегодня сходить в бассейн, примерила я купальник такая осталась недовольная собой ( как же я его при 72 кг то одевала). Ну что еще 10 дней до начало праздников и корпоративок, обязательно подтянусь.
+6
|
Комментарии (4)
я уже совершенно запуталась... после тренировки едим или нет???"Усиленный синтез белка в мышцах начинается сразу же после окончания действия нагрузки, и основой для этого является своевременное обеспечение мышечных клеток достаточным количеством углеводов. По этой причине необходим прием углеводов в первые 30 минут после тренировки в виде углеводных или белково-углеводных «коктейлей» А затем в течение часа-полутора – полноценный приём пищи!" (с) Читать далее»
+7
|
Комментарии (14)
После вчерашней убойной тренировки, сегодня жутко захотелось сладкого. Готовка заняла минут 20, слопала два куска. Спасибо девчонкам за рецептики ( от себя, если в рецепте 5 таблеток сахзама, ложу 3, а то ух приторно.)
+4
|
Комментарии (7)
Утро не радовало меня новыми отвесами, ну и не переживаю. Тренировка прошла по плану, советы как делать приседы сделали свое дело, пятая точка горит огнем. Купила филе пангаси...завра буду делать паровую рыбку.И хочу похвастаться вот такой прелестью, купила себе зуб лисы
+8
|
Комментарии (29)
Учитывая что утро у меня началось в три часа дня, захотелось плотно поужинать. Взвешиваеться не стала сегодня, посмотрим что покажут весы завтра. Любимые джинсы в попе и на ногах пузырятся как тренинги, юбка без пояса крутится вокруг талии. Завтра полезу в мешок со старыми вещами все перемерю
+4
|
Комментарии (7)
Доброе утро, соленая селедка - зло, привес + 300 грамм.
+1
|
Комментарии (0)
В зал с дочуркой больше не пойду, жуткая фелонщица + подбивала после зала купить кебаб ( я стойко воздержалась) День ЧБ, так что меню не было изысканым. Сделали с дочей заказ на е - бай, лампу и комплект гелевых лаков, кисти для макияжа, тени 250 цветов и коробочку для украшений...интересно что из этого достанется мне?
Муж начал меня подкалывать, дело в том что у нас намечается корпоратив на работе и я его с собой не беру, фразы "и для кого мы так стараемся" звучат чаще...я зол
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад