 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Бочком))
=)))) Ну вот, пожалуй еще свое меня выкину)) Сегодня весь день мотались с мужем, поэтому варить не было времени совсем!! Приготовила булгур, к нему салат из тунца.. Ну и свежие овощи конечно) А с наклейками на тарелках вообще анекдот) Подружка сказала не снимать, говорит их не отрвешь..в итоге покушали, помыла я их и благополучно ножом отшкребли))) Чаек попили малиновый с финиками и сливой... Кииислая она))) А, еще покажу немного видоизменяющуюся свою руку))... Читать далее»
+32
|
Комментарии (21)
Сегодня суббота)) и это здорово)) сегодня баня и куча тренировок)!
Вчера попробовала нет проблемным зонам! Ну ооочень мне понравилась эта тренировка)! Буду раз 5 в неделю ее точно делать)! Вчера по идее должна была начать 3 уровень, но муж пропустил один день, попросил его подождать, вот и решила что 2 уровень надоел, позанимаюсь зонами, а вечером буду отдыхать! Но) после зон поужинали тунца и овощами, с белковым омлетом, и решила уже по традиции составить компанию)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Вчера закончила 2 уровень, одна) муж отдыхал с другом) вчера еще и в гости пригласили, мы продукты заказали)) творог наконец то привезли!! Иииихааа))) урррааааа))) сегодня утром кушала!)) еще заказали торт, фрукты, овощи, соки, алкоголь, а друзья мясо на шашлык))) в итоге нас никуда не отпустили(( обломалась наша поездка! Ну ничего, здоровее будем!
А теперь про ужасы... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня закончился 9 день 2 уровня с Джилл) это радует, потому что не очень мне нравится, там одни руки качаются, вчера бицуху напрягала... Мама дорогая... Я- груда мыщц!!!
Немного на Бодифлекс подзабила, надо возвращать!! А то отматываюсь что вечером тренька)!) Питание: - замоченная овсянка, курага, чернослив - половина грейпа, 7 миндаля - тушеная печень 100 грамм, чечвица с брокколи и перцем, салат из овощей ( огурейка, помидор, перец, зелень), хлебец. - грамм 20 горького... Читать далее»
+5
|
Комментарии (19)
... МММ... Какая же вкусняга эта ваша запаренная овсянка...
Сегодня впервые попробовала)) С черносливом и курагой!! Это действительно очень сладко и нереально вкусно)) И я пришла к выводу что как ни крути, а питание должно быть по одной схеме. и она в моем понимании такова: Утро - стакан воды. Завтрак - овсянка, сухофрукты. Через 2 часа - фрукты, орехи. творог, кефир. Обед- крупа (сложные угли)+ белок (нежирное мясо, жирная рыба)+ овощи свежие (овощи тушеные)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Сегодня будет 7 день 2 уровня с Джилл)) ииии... Иииии... Муж похудел с 83 до 76,5!!! Это вес на сегодняшнее утро... Мой вес не изменился(((
Он не ест шоколад, а я ем)))! Вот и ответ)) Нашла новую систему, она мне очень интересна, тем более что с ужинами такими я уже подружилась!!)). Это Диета Дружбы))) это система правильного питания. Я такого еще не встречала. Надеюсь из лечиться от шоко зависимости!!)))... Читать далее»
+17
|
Комментарии (46)
Думаю у меня стресс.. Я каждый день срываюсь, уже нашла новую систему питания- утром угли, и даже сладости, кроме мучного. В обед что нибудь легкое ( суп, салат, курица, каши, хлебцы) и можно чууууточку сладкого, на ужин только белок!! Только! И хороший день вчера вышел - на завтрак- омлет из 2х яиц и одного белка на минералке, без соли, с сыром ( квадратик хохланда) - половинку этого омлета, чай с 4 конфетами, хлебец с семгой... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Вчера съела конфет 8-9 наверное за день... Несколько кусочков печени тушеной на воде с овощами, свежий огурчик, и чай с конфетами, 3 раза кушала и 3 раза чай с конфетами.. Это плохо, и что самое интересное что я как то и не хотела их кушать, а просто заставила себя что ли.. Доказать себе что мне можно их кушать!! И пришла к выводу, что легко смогу отказаться от мучного!
Может и хочется что то съесть, но от пиццы ( самое мое любимое блюдо), от хлеба я пирожных я могу отказаться... Читать далее»
+53
|
Комментарии (43)
Ем плохо, не скажу что много.. Спала днем, проснулась и съела маленькое яблоко, 3 ореха грецких и 5 арахиса не жареного. Потом был ужин - кусочек грудки с супом ( 2 ст ложки гречки и марковь), 1,5 белка иииии 2 сухих инжира фаршированных грецкими орехами и сахаром... Ненавижуууу сееебя!!! Просто ненавииижжжжуууу!!! В обед же съела конфетищу...(((((
Могу конечно похвалиться... Муж с работы завалился с горячим, свежеиспеченным хлебом, опять нас угостили... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
После вчерашнего зажора на весах 54-55... Снова этот мистический вес, но это радует!!))
Итак, понимаю что почти за 2 недели голодовок ( в моем понимании пп), вес не снизился, даже увеличив нагрузки!! Я каждый раз об этом думала и понимала что нужно смотреть БЖУ, как бы мне лень не было это делать)) в анализаторе можно смотреть.. Вообще у меня куча информации на эту тему, надо посмотреть все это. Итак, мне нужно потреблять 1225 кал в день... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад