Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

Рубрика "жизнь" / Все записи

	Пятый день с молчаливой садисткой...	12 июля 2013 года
	лямурр

Да-да я про энту самую Леа и говорю. Потому что сегодня была тренировка на руки и я чуть не вмер с килограммовыми барби-гантельками в руках. слабоваты все-таки мои ручки, хотя от годовалового махания гантелями подмышки стали бугристые что с эпилятором и не подбересси нормально. А вот поди ты, больше 4 кг выжимать не могу(наверное, попробовать не на чем... Читать далее»

2 фотографии

+19 | Комментарии (20)

	"Lose it with Jillian"	9 июля 2013 года
	лямурр

Начала сейчас смотреть вконтакте. Интересно что Джилл будет выделывать да и мотивация дополнительная не помешает.
Кто знает, может есть с русским переводом? а то неудобно смотреть...
ПС. Смотрю и смеюсь и плачу...поражаюсь как можно так сильно разожраться да и еще своих детей пускать по тому же жирному пути. И самим вроде как ничего не надо, надо вот такая личная Джил, которая будет гавкать и заставлять, как будто это ей надо... Только когда человек поймет что ему нужно-тогда и будет толк... Читать далее»

+21 | Комментарии (21)

	Отчет за 8 июля.1день с Леа Сараго	9 июля 2013 года
	лямурр

Вчера было все... И мармеладик и шоколадик-в разумных пределах. Сегодня 900 грамм отвесу и на весах опять 61. прям заколдованное число, через которое после моря я не могу переступить основательно. Пока
Была и Леа первый день. Я так поняла, треня на ноги. Ох и досталось этим ногам до сих пор плачут. в некоторых плие ноги реально подкашивались...тряслись...как вспомню-так вздрогну Может стоит потянуться сегодня, чтоб так аццки не болели квадрицепсы... Читать далее»

+16 | Комментарии (20)

	Посоветуйте кардио-тренировку	8 июля 2013 года
	лямурр

Минут на 30-40. Чтоб разбавлять ею через день балетные па Леа Сараго.
Спасибо

+8 | Комментарии (42)

	Отчет за 7 июля. Грустные открытия...	8 июля 2013 года
	лямурр

Я уже пару часов ломлюсь сюда, а сайт не открывается. Через часик мой инет кончится и неохота идти за карточкой по жарипени. А так распирает рассказать о своих открытиях
Но для начала о вчерашнем дне. Все нормуль, питание хорошее, вечером только после похода на оптовый вечерний рынок, сьела много персиков. Сегодня 61.9.
Сегодня меня ждало не очень приятное открытие. Я считаю калории не здесь, а на Калоризаторе. И там есть такая статистика-графики изменения веса за определенные промежутки времени... Читать далее»

+16 | Комментарии (32)

	Посмотрела я пару трень с Трейси Андерсен...	7 июля 2013 года
	лямурр

И вот хто, спрашивается, это сможет повторить за ней с первого раза? особенно кардио впечатлило, там она вообще трепыхается будто ей в жопу крючок всунули...
Или за 10 дней повтора успеешь выучить?...недоумение [

1 фотография

+11 | Комментарии (26)

	А может лучше Трейси Андерсон и ее Метаморфозы?как думаете?	7 июля 2013 года
	лямурр

Настроилась уже на месяцок с балетом от Леа, и тут попалась информация о тренировке Трейси Метаморфозы.
Ранее о ней никогда не слышала.
Заинтересовала что там отдельные комплексы для разных проблем. Так ли она эффективна, как обещают. Кто проходил, отзовитесь...

1 фотография

+6 | Комментарии (35)

	Отчет за 6 июля	7 июля 2013 года
	лямурр

Сначала было все нормально, ближе к вечеру пошли на пляж, там нажралась всякой фигни к б/а пиву. так что сегодня вес 62.4 плюс одна миля. Итого 3. Щас буду их ходить. С понедельника Леа Сараго по плану тренировок, кардио-Джилл с гирей. И через месяцок посмотрим на прогресс обьемов и растяжкиОт мечты о прессе пока абстрагируюсь

1 фотография

+15 | Комментарии (21)

	Отчет за 5 июля	5 июля 2013 года
	лямурр

Только что поделала Шалин. Что-то она меня подзадрала... своим однообразием. Думаю завтра доделаю и все. Начну наверное Леа Сараго по расписанию+кардио по тому же расписанию. Думаю каждый уровень по 2 недели сделать. Еда направлена на похудение этакая минисушка. Потому что я могу сколь угодно долго махать гантелями-и все у меня будет под слоем жира. Как ни крути. Процент жира великоват для рельефа.
Сегодня у бабушки день Варенья, мы были в гостях. Конечно, я поела всякого... Читать далее»

+15 | Комментарии (11)

	Отчет за 4 июля	4 июля 2013 года
	лямурр

Сегодня какой то день такой...стремный. Хоть много сделано, много и не успела. Например, отвезла Максу обед на работу, понарезала по городским барахолкам круги в поисках наборных гантель...не нашла...т.е.нашла, но 1 колесико 2, 5 кг, что смысла не имеет. Настроение стремное. Бывает же... Хоть и повторяю себе что все у меня хорошо, и так и есть, а настроение гавняное без видимой причины иногда невозможно себя настроить на позитив... Читать далее»

+15 | Комментарии (25)