Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

Рубрика "жизнь" / Все записи

	Продолжаем...	21 января 2013 года
	лямурр

Сегодня улеводный день первого трехдневного цикла.
Вчера занималась и закончить не смогла, т.к.вывернула слегка плечо эспандером. Оно мне вчера вообще трудно шло, т.к. я целый день бегала по институтам-абонентам, полдня не жрамши. Домой в 17 прискакала, зафаршировала кальмаров и все три сожрала. А через час тренировку начала, т.кальмары внутри меня квакали так что не удивительно что я бдительность потеряла. Зато белка вчера наела целых 275 грамм. Наутро вес тот же... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (17)

	Привет девчонки.	18 января 2013 года
	лямурр

Я на 4м цикле буч и решила поменять схему на 2-1, т.к. в белковые дни я подсушиваюсь и это визуально заметно, а после целых двух углеводных вешу еще больше чем до белковых. Возможно, так и должно быть, но такая схема не для таких как я потому что я в углеводные не могу удержаться от сладкого.
А так толк есть, особенно утром после силовой накануне пресс рельефится классно.
Я верю что рано или поздно все получится. Вот что было сегодня утром
А еще я-таки устроилась по совместительству... Читать далее»

3 фотографии

+21 | Комментарии (16)

	Высокуглеводный день	14 января 2013 года
	лямурр

Сегодня у меня высокоуглеводный день. В смысле третий день третьего цикла БУЧ. И сегодня я делала впервые в жизни суши. Что я могу сказать?
Это как лепить пельмени: долго, муторно и необычайно вкусно. Они, конечно, не получились красивыми, но вкусны весьма эти мои уродики.
Это фото процесса
Вот такую тарелочку я понесу завтра маме с бабушкой попробовать.
Вот это щас сама буду есть. Громадная порция)
Ну а Максимка у нас из японской кухни любит только васаби. Но и ему я чуток запасла:... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (36)

	Странный день...то ли хороший, то ли плохой...	10 января 2013 года
	лямурр

Поплохело мне сегодня по дороге на работу до черных мух в глазах. Я вызвала такси, приехала, оказалось давление 165 на 90. это при моем космонавтском обычном. Вызвали скорую, дали мне 1/4 каптопреса и пока она приехала, было уже 120 на 80. Потом пошла к врачу, выписал пустырник, а завтра анализы буду сдавать. Ребенок у бабушки остался. Так что сама сижу дома.
Сделала новые фитнесс-покупочки: эспандер для Бодиреволюшна, а то гавно у меня, а не эспандер... Читать далее»

+12 | Комментарии (17)

	43й день Боди Революшн	8 января 2013 года
	лямурр

Только что закончила впервые 7-ю силовую программы. И знаете, что-то мне не смешно и даже не по себе становится. Завтра 8ю испытаю
Сейчас 6й день на БУЧ. Думаю 10 циклов провести. Результаты, чувствую, ждать не заставят. За праздники было пару больших привесов, которые проходили сами собой по возвращении к обычному режиму.
ПС. Хочу написать постик об инструменте, который главным образом помог мне похудеть на 18 кг, о моем пищевом дневнике, его структуре, каким образом я его заполняю и веду... Читать далее»

+21 | Комментарии (12)

	С наступившим Новым Годом!	4 января 2013 года
	лямурр

Пусть этот Новый год Змеи
Исполнит все ваши мечты,
В рабочих буднях будет ладно,
В семье - стабильно все и складно,
Друзья почаще навещают,
Теплом родные согревают,
От счастья светятся глаза,
И лишь от радости - слеза,
Слова признанья, комплименты
Звучат в Ваш адрес ежедневно,
И пусть на зависть вся и всех
Во всем сопутствует успех!
ПС. Я вернулась.

1 фотография

+7 | Комментарии (4)

	Забежала на минутку	24 декабря 2012 года
	лямурр

Я опять временно без средств на инет, забежала на минутку с чужого логина и пароля. Надеюсь, что у моих друзей все нормально и хорошо. Скучаю без вас и без нашего сайта, но в этом году, видимо, интернет мне не светит. Зато вроде подработка засветила, неприятная, но как раз такая чтоб мы слегка вырулили в мат. плане. Инспектором по показаниям света. Представляете в минус пятнадцать каково по домам мотаться? Я уже предвкушаю, нол мне нужно как-то выходить начинать из данной тяжелой ситуации.
Я что... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Сделала кучу фоток	8 декабря 2012 года
	лямурр

Потому что вспомнила что пару месяцев уже не фоткалась для отслеживания прогресса. Автоспуском вообще фигня выходила, еще и фотик новый с шкафа уронила, у меня чуть сердце не остановилось вроде обошлось. А в зеркале без вспышки я кажусь еще толще чем в мае. Свет не тот. Даже уши на бедрах появились... Короче забраковала я их все. Все сотню с лишним. Ну кроме одной. Качество гавно, но прикольное. Вот так проклевывается бицепс.
Сегодня впервые утеплилась для занятий а то все в белье занималась

1 фотография

+11 | Комментарии (8)

	Эх нравится мне такой прессик... Себе хочу...	8 декабря 2012 года
	лямурр

Именно такой. Не просто плоский животик, а сушеный-пересушенный( на мой взгляд дилетанта) супер-пупер-мега-пресс.
Типа такого.
И ножки вот такие нравятся, да вот получатся ли?
А между тем, оказывается, есть универсальное правило, как чувствовать себя хорошо
Считаю Еву Лонгорию очччень красивой женщиной. Только вчера по телику показывали какие у нее красивые ножки.
И черт меня дернул спросить гугл, как у нее с прессом. Да, Ева, не любишь ты покушать ни разу... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (16)

	Я вернулась	8 декабря 2012 года
	лямурр

И даже с минус 2 кило на весах. Ну что сказать, рубануло нас конкретно, у Илюхи глаза кровью заплыли от конъюктивита, у меня т. под 40, а потом уши заболели. Прилетел вдруг волшебник в голубом вертолете,
(мама) всем раздал что кому полагается, кому тумаков, кому антибиотиков, кому и то и се.и вот мы уже почти выздоровели. Я даже позанималась первый день. Вешу теперь 61.4. Хочу довести до 60, высчитать нужную калорийность, и закрепить пока на данном уровне... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (12)