Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

Рубрика "жизнь" / Все записи

	Отумн Калабрис, 21 Day Fix и я. 3,4 день	13 октября 2016 года
	лямурр

Всем привет!
Четверг, Pilates Fix.
Вот позади первый пилатес. Он был довольно тяжелый. Боковые упражнения ноги вообще отказывались повторять движения. Но понравилось. Завтра кардио, посмотрим, чай не помру.
Вчера была треня для ног, т оже тяжеловатая.
Вчера ночью опять согрешила ) с едой. Слава Богу ничего вредного. Пару хлебцов с сыром, карамелька. Это все потому что как младший засыпает у меня все только начинается... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	Отумн Калабрис, 21 Day Fix и я. 1 день	11 октября 2016 года
	лямурр

Привет)))у меня новая любовь -Отумн Калабрис. В видео она просто идеальна божественна...как написали в комменте на рутрекере -порнозвезда)))
В общем, начала вчера я с ней ее 21 дневную программу, только каждую неделю буду 2 раза повторять и здесь отписываться об ощущениях. Фото сделала как положено для отслеживания результата, буду раз в месяц фоткаться.
По еде стараюсь кушать на 1500 ккал... Читать далее»

6 фотографий

+18 | Комментарии (23)

	Нужен совет. Если вашего сына-третьеклашку бьют в школе, а он не может дать сдачи, что делать.	29 сентября 2016 года
	лямурр

Черт, я написала вот такенный текст, а он пропал я зол
Я спрятала весы напольные, а то у меня уже невроз на почве веса. Продолжаю заниматься с Зузанной 5 дней в неделю, от Джиллиан отказалась так как сообразила что это будет откатом назад. Стараюсь есть на 1500 ккал. Ходили с сыном на пробежку сегодня.
У меня есть один головняк, который не дает мне покоя. Я об этом написала длинючий пост и он исчез. Так что пишу повторно... Читать далее»

+25 | Комментарии (170)

	Определилась...	20 сентября 2016 года
	лямурр

Привет всем! То что я вчера тут выписалась, позволило мне немного сбросить важность проблемы и я сделала кое-какие выводы.
1)Мне нужна какая-то более структурированная программа , чем просто недельные занятия от Зузки. И проходить, и так как раньше -с ежедневными отчетами. Во-первых, мне самой будет нагляднее, да и другим может пригодиться. И может кто-то захочет присоединиться.
2) Подсчет пока в топку. У меня и впрямь на этой почве невроз случился... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (2)

	Почему-то не получается...	19 сентября 2016 года
	лямурр

Всем привет
Пост будет уныло размышлительный (есть такое слово?)
Дело в том, что я уже четыре месяца топчусь на месте, не могу дохудеть свои послеродовые шесть кило, хоть и занимаюсь дома по полтора часа в день. И никто мне в этом не виноват, потому что я жру . Много. Все подряд. Углеводы быстрые в основном. И никак не могу взять себя в руки. Занимаюсь регулярно, так чтоб пять раз в неделю и не бросать-с июня. Полчаса хиит с Зузанной Лайт, пока из серии для начинающих... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)

	Шо ж так кисло на Диетсе?	25 июля 2016 года
	лямурр

зашла в кои веки...а никого
ленту друзей заполонили ежедневные эзотерические метания малознакомой особы никого из стареньких, только Снег в мае иногда еще посты пишет...где вы все?

+11 | Комментарии (24)

	Пытаюсь вернуться. Нужны рекомендации по домашним видеотренировкам.	24 мая 2016 года
	лямурр

Привет всем! Я шо...я ничего живу-здравствую. Похудела на 10 кг с помощью диет. Да, не спорю, диеты-зло, но мне не хотелось ждать полгода, шоб скинуть нужное. Осталось три-четыре кгшки до добеременного веса. Выгляжу уже хорошо в одежде, но к сожалению, жировой фартук на пузе, а я ж хочу серьгу у пуп мечта идиота, да и целлюлит... Спортом занимаюсь, день-планка, отжимания, комплекс упр с телефона, день планка, приседания, 2 мили с Лесли. Но этого мало. Мне надо палить подкожную прослойку... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (19)

	Немного обо мне	11 мая 2016 года
	лямурр

Конечно, я опять пропажа. За это время успела больше месяца в больницах с младшеньким полежать. Воспаление легких, угроза астмы. Похудела больше чем на семь кило, осталось пяток лишних. В этом мне помогла больницаи Абц суперлайт, а вовсе не Джиллиан, как планировалось.
Сейчас с подругой на японке. Занимаюсь по приложениям смартфона- 100 отжиманий, планка, тренинг для женщин плюс мили с Лесли... Читать далее»

+16 | Комментарии (19)

	Немного напишу	22 марта 2016 года
	лямурр

Привет!я не пропала, долго комп не работал, с телефона неудобно текст набирать. Сейчас правда, тоже с планшета набираю.
Сидим с подругой на подсчете, худеем. Но у меня много косяков, был Тимошкин день рождения, год ему исполнился, так вышло что из 8 дней косячила 3. Сегодня уже строго. Еак говорит Майкл Джордан -продолжай бить. Продолжаю. Диета наша делится на 10 дневки, буду в конце каждой писать отчеты для истории. А в своем бумажном пищевом дневнике пишу мини выводы как прошла неделя... Читать далее»

+10 | Комментарии (29)

	Отчет за 2 день Американские горки	27 февраля 2016 года
	лямурр

Приветы худеющим!
У меня сегодня минус 400, очень хотелось есть, поеп завтрак готовила аж руки тряслись, чувствовала себя как голодная собака, вот это да! Ну теперь с завтра калорийность увеличивается и все ок будет. На фитнес вчера времени не нашла, точнее дооткладывалась до ночи. Делала уже сегодня утром на голодный желудок. Это может быть другой причиной моей трясучки.
Как-то так.

+11 | Комментарии (3)