Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

Рубрика "жизнь" / Все записи

	Отчет за 1 день Долиной	9 февраля 2016 года
	лямурр

Причины моего усаждения себя на диету, сугубо дисциплинарные, а то обжорство цветет буйным цветом, причем днем жрать некогда, и хочется в тишине, а так как в моей казарме этого сделать невозможно, пока все не уснут, то все начинается ночью.
Вчера была картоха плюс 1\2 л кефира. прошло все б-м нормально, потому что почти не была дома, и думать о том, голодная я или нет, элементарно не было возможности. Зато ночью снились сардельки и что я забиваю на диету.
Сегодня 77,1 кг, т.е.минус 1200... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (21)

	Возобновляю отчеты)	1 февраля 2016 года
	лямурр

Вытаскиваю себя зха патлы из новогодних зажоров. Сегодня начала считать калории и сделала первый день бегиннер шредов с Джил.
Сегодня первый день после карантина в школе.
Я очень увлеклась современными настольными играми и головоломками...последствия Кубика Рубика так сказать. Я и представить не могла какое сейчас разнообразие классных настолок, в которые можно играть с детьми и взрослыми, а также головоломок. И все это конечно, очень дорого, поэтому стараюсь с рук приобрести в интернете... Читать далее»

5 фотографий

+17 | Комментарии (16)

	Оновательно почистила список друзей	19 января 2016 года
	лямурр

Привет всем
Надоели мне мертвые души в огромном списке друзей и я основательно его подчистила, оставила только тех, на чью аву смотря я могу сказать кто это
Может быть такая ситуация, ко мне в последнее время в друзья стучались люди и я их добавляла, но не запомнила...короче если вы хотите быть у меня в друзьях, а я вас удалила, напишите мне пожалуйста
Я опять возвращаюсь к подсчету калорий после зажорных праздников. Поправилась на три кило... Читать далее»

+17 | Комментарии (31)

	Отчет за 16 день ппж	30 декабря 2015 года
	лямурр

Привет всем!
Ну что, процесс, можно сказать, идет, 17 день пошел, вот так, потихоньку, без нервов и не форсируя события, мы куда-нибудь придем.
Вчера питание было нормальным, не считая недобора белка, а это основное нет особо средств на усиленный белок тренировок не было, все сегодня. Сегодня за окном минус 5 и надо вести старшего на тренировку. Как вы считаете, в минус 5 можно гулять с ребенком... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (2)

	Отчет за 15 день ппж	29 декабря 2015 года
	лямурр

Всем привет!
Вчера было у сына первое плавание, он доволен как слон. Давно хотел.
Сегодня впервые за всю зиму за окном минус, а точнее минус два, а то весь декабрь был плюс 9-10 так, глядишь и снег пойдет к празднику
Вчера была тренировка с резиновым эспандером и кардио в стиле табата. С эспандером не все упры смогла делать, он у меня жесткорастяжимый. Так же продолжаю заниматься по приложению 100 отжиманий... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (8)

	Отчет за выходные, 13-14 день ППЖ	28 декабря 2015 года
	лямурр

Привет всем! На выходных не писала, не было о чем, отчитаюсь сейчас.
Вчера искали ребенку плавки на плаванье, не нашли, зато прошли 16 300 шагов абсолютный рекорд,
Питание было нормальным, только вот очень белка не хватает, это плохо Сегодня был контрольный замер, который я постановила проводить раз в 2 недели, итак механические весы показывают вроде минус кило и минус 14 см обьемов. Вот я и думаю, нужно ли мне новые электронные весы или нет... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (21)

	Отчет за 11 день ППЖ...немного косячков	25 декабря 2015 года
	лямурр

Привет всем! С сегодня у ребенка каникулы, а это значит, сегодня никудашеньки не надо бежать мечта прям какая-то.
Вчера по еде было все нормально, только вот ночью помнится встала и съела бутерброд с колбасой... вот такое я за собой замечаю иногда полусонное обжорство. Раньше это было почти каждый день, но как взялась за себя, то вроде не было, и вот опять...но я отношусь философски и просто иду дальше.
А еще вчера узнали, что открылся бассейн и побежали ребенка записывать... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (5)

	Так, пишу)))Отчет завчера, 10 день правильной пищевой жизни	24 декабря 2015 года
	лямурр

Привет)Я снова вам пишу...третий день подряд...глядишь-привыкну, а?
Вчера день был тяжелый в плане побегать- и в больницу, и в школу и к репетитору... Сегодня тоже такой, за исключением репетитора... На шагомере было 8000 шагов на полпути домой, когда сел мой телефон. короче 10 тыщ точно было.
Вечером делала треню с Таней с Ютуба , подскользнулась на двигающемся ковре и подвывихнула колено, сижу в повязке. Слава Богу, несильно, не болит сейчас... Читать далее»

5 фотографий

+13 | Комментарии (16)

	Обещала писать-получите)))	23 декабря 2015 года
	лямурр

Возможно, пока я не впишусь в темп, писанина моя будет из разряда, что вижу-то пою и несвязна, уж потерпите...
Вчера чуток поела больше отведенных 1500 ккал -съела апельсин и 2 хлебца с растопленым сыром...очень голодная была, хоть весь день жевала...
, Сегодня день тяжелый, суетный, куча беготни. я кстати, скачала на телефон шагомер, ношу в кармане и отслеживаю сколько шагов прошла, ничего так, пока нравится...также отслеживаю выпитую воду другим приложением. Ходили сегодня на утреннник с Ильей... Читать далее»

3 фотографии

+21 | Комментарии (17)

	Блудная я дочь Диетса	22 декабря 2015 года
	лямурр

Я приперлась всем здрасте)
Никак не могу вернуться в колею 12-13 годов, и вернуться с отчетами на сайт.
С прошлого понедельника питаюсь ПП, питание на 1500 ккал, три трени в неделю с девочкой с Ютуба, которая еще и из моего города. Тягу к сладкому поборола пью чаек теперь уже с сахаром, а не кило печенья, причем сахар не каждый раз, вообще еще с прошлого раза разлюбила сладкий чай, но так я выбираю меньшее зло. Семью тоже высадила на ПП. Теперь готовлю на один раз и без жарки... Читать далее»

+22 | Комментарии (32)