Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

Рубрика "интересное" / Все записи

	Помогите вспомнить название фильма.	19 января 2015 года
	лямурр

Фильм старый, где-то начала 2000х или конца 90х. Триллер.
Смысл таков. В школу приезжает старшеклассник -новичок и возле него начинают происходить нехорошие случаи. Сначала на него нет никаких подозрений. я помню там было две девочки, его одноклассницы, обоих звали Хезер, только одна, блондинка, была суперпопулярная девушка в школе, местная секс-бомба. А вторая Хезер была обычная... Читать далее»

+8 | Комментарии (19)

	Что добавить к спорту и диете против целлюлита. Прошу только проверенных советов	8 мая 2014 года
	лямурр

Сейчас я подзабросила свои домашние тренировки, причем проблема только в том, чтобы заставить себя заниматься как всегда, ежедневно, а не от случая к случаю.
Сейчас мое внимание приковано к целлюлиту. В прошлые годы, когда я сидела на 1500 ккал в день и ежедневно занималась, его было меньше, и обьемы мои были меньше в том же весе, что и сейчас. Я понимаю, спорт надо вернуть, но может есть какие-то вспомогательные средства против целлюлита, реально помогающие, а не наводящие тень на плетень.
Хотя Читать далее»

+15 | Комментарии (69)

	Расскажите мне про трени с Зюзанной Лайт... Желательно из личного опыта	19 февраля 2014 года
	лямурр

Заинтересовали эти трени. Расскажите пожалуйста, что лично вам они дали?подходят ли для сжигания жир прослойки и как ими пользоваться.
И правда что Зузка эта порнозвезда бывшая? susana spears?

4 фотографии

+23 | Комментарии (19)

	Вы это видели? Новая Джиллиан	19 февраля 2014 года
	лямурр

На сей раз-йога
взять можно здесь
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4554142

1 фотография

+21 | Комментарии (5)

	Полезны ли сухие завтраки(опрос)?	9 января 2014 года
	лямурр

Привет всем)
Второй день вместо привычной, и в принципе полюбившейся овсянки едим с сыном вкусный сухой завтрак. Вот и пришла мысль проанализировать этот продукт с точки зрения здорового питания. Я конечно, понимаю что там присутствует сахар, что уже большой минус. Это получается продукт, богатый быстрыми углеводами. Можно ли сухие завтраки считать фаст-фудом?
предлагаю высказаться о пользе или вреде сухих готовых завтраков. Можно ли им заменить завтрак или все это понты для ленивых?
ТАК ЛИ Читать далее»

4 фотографии

+23 | Комментарии (40)

	Мотиватор «Колесо жизни»	14 декабря 2013 года
	лямурр

На сайте «Без Знаний нет Успеха» в статье «Формула успеха» мы говорили о составляющих успешной и счастливой жизни, а в статье «100% счастья своими руками» обдумали, что именно нужно нам сделать, чтобы достичь внутреннего удовлетворения своей жизнью в каждой из этих составляющих. Сегодня мы сделаем визуальный мотиватор - своего рода, пинок к действию.
Нарисуйте круг, разбейте его на сектора по количеству сфер или областей жизни, которые играют в ней важную роль. Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (8)

	Питание при «прорисовке» мышц и сгонке жировых отложений.	6 декабря 2013 года
	лямурр

✔В питании, направленном на прорисовку всего того, что вы с таким трудом набирали в течение продолжительного времени, есть свои правила и хитрости.
🔴Дефицит калорий. Для того, чтобы организм начал тратить запасенные калории в виде подкожного жира, нужно прежде всего создать такой дефицит, то есть расходовать больше калорий, чем поступает в ваш организм.
Сделать это можно 3 путями:
➊ Уменьшить поступление калорий Читать далее»

+27 | Комментарии (32)

	Помогите найти книгу!!!	29 октября 2013 года
	лямурр

Может вы знаете где скачать или у вас есть в электронном формате. Пожалуйста

1 фотография

+11 | Комментарии (15)

	Хорошая книга для занятий домашними тренировками на результат	26 октября 2013 года
	лямурр

Купила-таки книгу Домогацкого. По тому что я уже прочла можно сказать книга хорошая
помогает привести в порядок мои разрозненные знания и направить в нужное русло. Я занимаюсь уже второй год, в основном по распространенным американским видео-программам. Цели желаемой я так и не добилась. Это был рельеф., хотя и похудела на 18 кг. Хоть и знаю уже порядком, и в группе тут отличной состою, но много информации только мешает тому кто вынужден идти наощупь. Читать далее»

+18 | Комментарии (15)

	Моя программа по внедрению хороших привычек до Нового года (68 дней)	25 октября 2013 года
	лямурр

Решила подолгу в нете не сидеть, поэтому быренько.
Осознала в очередной раз необходимость в себе что-то менять. В одном блоге нашла хорошую идею и решила применить к себе. Сфоткать нечем, фотик в ломбарде ёпс, а старый совсем сдох.
1) До нового года 68 дней. Купила общую тетрадь на 96 листов, три с конца оставила без изменений, все остальные согнула пополам ипо вертикали и оборвала с помощью линейки, обложки обе загнула по вертикали. Читать далее»

+28 | Комментарии (11)