Никак не могу найти такой чтоб распечатать в А4. Может завалялся у кого. Я имею ввиду такую таблицу с 31 пустыми яйчейками, такие(но с расписанием тренировок) обычно приглают к своим программам составители домашних систем тренировок.
Хочу составить наглядный план ухода за волосами на месяц, но все что нашла-в размерах не увеличивается. Помогите пожалуйста
Разные планировщики тут- www.economtime.narod.ru/book/calendar.htm
Сегодня попробовала чудо- масочку, в восторге не могу с вами не поделиться
Эта маска - находка для меня. Действует она по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой.
Для маски нам понадобится (фото 1):
Читать далее»
Очень нравятся эти красные попугаи.
удовольствие очень не из дешевых, но все же...
Скоро на массу пойду, а там нужно базовые упражнения с серьезными утяжелениями, чтоб 5-8 раз можно было сделать за подход.
Тут уж без штанги не обойтись ну у меня с моими кредитами обалденными нет таких шальных денюх на новую штангу. Поэтому темка актуальна. И Макс хочет растить мышцу. Ну мужику нагрузка нужна не 2кг гантели.
Сначала муж хотел отца токаря попросить выточить, но это металла до фига надо. Поэтому он решил отлить с бетона в 6 литровые бутыльки с воды.
Читать далее»
Джо Вейдер еще в 1940 году предсказывал: физ-революция произойдет не в спортивных залах, а в головах.
Люди постоянно приходили в фитнес-клубы Алвина Косгроу (он был владельцем сети) за быстрыми результатами, и тот был вынужден удовлетворять их запросы. Осмыслив данные ряда исследований, Косгроу провозгласил: «Выполнение упражнений, нагружающих все тело три раза в неделю, — наиболее эффективный метод набора мышечной массы!
Читать далее»
Нафоткала по примеру Нихао кое-что из имеющейся косметики и щас буду рассказывать впечатления.
Итак, слева направо по порядку
1. Гель для душа Клюква и Тростниковый сахар
-очень ароматный запах, в остальном просто банальный гель для душа, не хуже и не лучше других. Маленькая упаковка удобна в поездках. Недорогой совершенно.
2. Мыло дегтярное жидкое
-всем известное универсальное средство от проблем на коже, но только в жидком виде. Помогает хорошо, но вонюч порядочно.
3...
Читать далее»
Общаясь с людьми на этом сайте заметила что часто ник человека( если это не имя) довольно точно характеризует его как человека, или его мировоззрение. Или берется имя реального человека или персонажа, которые человеку импонируют.
почему вы выбрали именно такой ник?
Я первая на исповедь итак, я лямурр.Регистрировалась на каком-то сайте на заре инета в моей жизни. Любовь не хотела-это имя ко всему прочему, лямур у них там уже была, так я и стала лямурр с 2мя "рр"...
Читать далее»
Иному больному и в голову не придет, что рецепт "из бабушкиного сундука" может оказаться для него последним. Голова заболела - накладывает на лоб капустный лист, прыщ вскочил - лепит на него хлебный мякиш с медом.
"Российская газета" вместе с практикующими врачами составила своеобразный рейтинг шести самых вредных мифов народной медицины.
Миф первый - уринотерапия
Миф о лечебных свойствах уринотерапии - самый чудовищный и, к сожалению, самый распространенный...
Читать далее»
Знали ли вы, насколько ошибочны ваши воспоминания, как долго формируются ваши привычки или количество друзей, которое вы можете приобрести?
Вот эти и другие психологические факты, которые помогут вам лучше узнать самого себя.
Психологические процессы человека
1. Вы страдаете от «слепоты невнимания»
Если вы ничего не слышали об эксперименте «невидимая горилла», посмотрите следующее видео...
Читать далее»
Стало просто интересно...
Видела фотку молодого Шварца делающего вакуум. Кто занимается?какие результаты. Это из той чудной оперыы что и болифлекс или приземленней и похоже на правду. Как бэ Арнольд все-таки авторитет
ЗОЖники
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад