Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

	Отчет за 4й день Любимой	27 июля 2015 года
	лямурр в рубрике жизнь

Вот и прошел четвертый день-фруктовый. Мне он больше всего не понравился, так как на фрукты уже смотреть не могла, но была голодная. Ела арбуз, персики, яблоки, груши, алычу. Ждала как манны небесной белкового дня, который оказался сегодня. Была этому рада как никогда

1 фотография

+10 | Комментарии (4)

	Отчет за 3 день Любимой диеты	26 июля 2015 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем!
Вчера был третий день диеты, питьевой. Вообще диета легко переносится на удивление и я прям визуально подтянулась, во что трудно поверить. Уверена что скину хоть три кило.
Вчера был кефир, бульон, ряженка, квас. На удивление питьевые дни переносятся легко, возможно задумаюсь о втором круге...
Мотивэйшон
и мои сыновья, распечатаю это фото и в большую раму на стене

4 фотографии

+25 | Комментарии (23)

	Отчет за второй день Любимой диеты	25 июля 2015 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем
Вчера был овощно день. Я ела винигрет, с ним вообще было весело. Я в последнее время предпочитаю готовить овощи в микре. Сделала, свеклу, картоху, а морковку забыла ладно, поставила отдельно морковку.
Сижу, чувствую запах. Захожу вы кухню, а она полна дыма, он валит из печки. Я перепугалась, бегом выключила ее, открываю, а там такая головешка с искорками лежит как в кострах бывают выгоревшие, но еще не развалившиеся деревяшки. Короче, винигрет был без морковки ... Читать далее»

+20 | Комментарии (11)

	Диета Любимая отчет за 1 день	24 июля 2015 года
	лямурр в рубрике жизнь

Всем привет!
Решила я тут пнуть свою жирную организьму-сладкоежку
Да, я люблю спорт и ПП, диеты не уважаю, а шо делать кога сама себя в руки взять не могу и есть в рамках приличия. Зажрало меня короче, после Илькиного день рождения, а так все хорошо было.
Вчера был питьевой день, день 1. Пила- литр кефира, литр бульона, литр йогурта и вода. Мы с моей неизменной напрницей по диетам решили не взвешиваться до конца диеты. Начинала я с 78,8.
Меню диеты, если кому надо... Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	Польза от бега	14 июля 2015 года
	лямурр в рубрике интересное

Бег приносит организму человека огромную пользу:
Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы – здоровые суставы;
Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе с ним и всякая гадость покидает организм;
Тренировка сердечно-сосудистой системы. Тренируется сердце, улучшается кровообращение, а следовательно, и снабжение органов кислородом;
Бег помогает бороться с депрессиями... Читать далее»

7 фотографий

+21 | Комментарии (43)

	Продолжаю бегать, продолжаю работать над собой...	14 июля 2015 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем! Последние 3 дня мне удается держать себя в коридоре калорийности, не жрать на ночь, не наедаться на ночь. В этом заслуга не только моя, а и сервиса Смартпрогресс, который я для себя открыла недавно. На нем можно ставить себе цели, которые хочешь достичь и постепенно добиваться их, очень мотивирует. Это вроде нашего Диетса но для всего. Поставила себе цель менсяц ежедневно бегать, а то уже опять бег закинула... Читать далее»

3 фотографии

+35 | Комментарии (43)

	Моя дуркуватая мотивация	6 июля 2015 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет друзья мои!
Сегодня у меня морально хороший день. Ходили к бабушке на день рождения, потом в парк. Максим с Илюшей играли в хоккей, пока я охраняла Тимошку. Потом дома попили б к пива с сулугуни...
Аня, я знаю что меня надо за это долбануть кувалдой чтоб мозхи на место встали, но у нас завтра все будет как надо.
Я нашла себе мотивацию, хотя она и дурная, признаюсь. Дело вот в чем. Подбил меня на это дело не вовремя вскочивший прыщ. И недавний разговор с Аней о татушках... Читать далее»

+23 | Комментарии (54)

	Мое начало. Подключаем шреды.	3 июля 2015 года
	лямурр в рубрике жизнь

Когда-то они мне уже помогли.
В 2012 году я начала скидывать нажратое за зиму и пришла на Диетс. Так что я старожил Была такая:
с помощью домашнего фитнеса и подсчета калорий летом 2013 была такая:
теперь после 9 месяцев активного жранья имеем(стыдно признаться, думала что со мной такого не случится, что я вумная...и да, я вумная но случилось- пищевая зависимость. Не могу захлопнуть рот, не могу отказаться от сладкого ) но это ничего, я справлюсь... Читать далее»

5 фотографий

+32 | Комментарии (41)

	Поговорим об экономии?	15 июня 2015 года
	лямурр в рубрике интересное

Очень хочется после декрета поехать всей семьей в Болгарию отдохнуть. Для этого впервые в жизни начала деньги откладывать. Завела коробочку на мечту, как описывала в предыдущем по-моему посте. Веду домашнюю бухгалтерию, и раньше вела но надолго меня не хватало, ибо велось все на бумаге(муторно) и ви итоге я до копейки знала что куда ушло, но откладывать не получалось, оттого через несколько месяцев интерес угасал... Читать далее»

+22 | Комментарии (13)

	Как накопить на мечту или побори в себе транжиру!	4 июня 2015 года
	лямурр в рубрике жизнь

Сразу скажу - у меня не было примера удачного накопления на что-то крупное. Разве что на помаду с денег на булочку в старших классах. Неоднократно пыталась копить и очень скоро срывалась. Собирали также с Максимом по 10 коп в бутылку от винга, но до конца также не наполнили. Единственное, что у нас этом плане прижилось- металлическая копилка ребенка, куда ссыпаем всю мелочь и потом, через время ребенок меняет деньги и покупает себе игрулю... Читать далее»

4 фотографии

+26 | Комментарии (25)