Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

	В круге первом...тьфу ты, день первый и второй	27 ноября 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

пишу с утра в постели. Сегодня выходной и вроде бы мне уже два дня как получается взять себя в руки и есть около 1700 ккал.
Схема моя, в некотором смысле минус 60, упаси Господи меня от нее (это значит что я сладкое если хочется ем с утра, немного)и фитнес диета... Читать далее»

+23 | Комментарии (24)

	Накатать чтоль возвращения пост...	23 ноября 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

Пропала я после моря, засосало меня лето...не то чтобы я не придерживалась плана, придерживалась, все шло пучком, но вот с приходом осени, работы и курсов повышения квалификации, меня начало зажирать, сладким да и вообще всем, но начинается со сладкого. Если сьем то коту под хвост весь день почему-то осенью все время тянет на пожрать. Нужно возвращать свои 65 и идти дальше. Пока в раздумьях, как остановить этот паровоз жранья наверное опять буду здесь отчеты писать, всегда дисциплинировало... Читать далее»

+20 | Комментарии (10)

	Лето. День 27.	28 июня 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

Сижу с детьми в маршрутке. Едем на море, 2 года я этого ждала. Радуюсь больше чем дети. Пусть это не Турция и иже с ними, наше местное море родное мы любим возможно, будут репортажи
По нашему общему делу все нормально, сушусь с переменным успехом, очень медленно
Даже отчет есть за прошлую неделю, ухитрилась выйти на дефицит калорий, хоть и жрала 4дня из семи.
Прохожу челлендж с Лилли Сабри, от тяжелее заметно от предыдущего от Эми Вонг... Читать далее»

+21 | Комментарии (16)

	Лето. День 16.	16 июня 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

Привет. Чет неохота мне было писать эти дни. Обламывалась. Ничего особенного не происходило, ну пива попили, ну стала переедать.
Вчера на узи нашли у меня в груди фиброаденому, но у врача я еще не была, не с кем мелкого оставить. Наверное, завтра. Узнаю как быстро нужно вырезать, я и до узи то 2 месяца доходила, а тут море под вопросом, хотелось бы все же съездить, 2 года мечтаю о нем, а потом уже операциями заниматься... Читать далее»

4 фотографии

+19 | Комментарии (4)

	Лето. День 12. Домашний	13 июня 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

Привет всем чет забываю вечером отписаться, нужно ответственнее отнестись.
Вчера был день ничего особенного, утром сходили по магазинам, забрали протеин, купили крышку на новую сковородку, а то я недавно сковороду купила 28 см, как оказалось, а крышки под нее дома не нашлось. Конечно, денег немного потрынькала, как же без этого, шопоголик я такой, вообще в руках деньги не держатся... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (2)

	День 11. Шашлычный	12 июня 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

Пишу сегодня, вчера было некогда.
Нежданно негаданно вдруг раньше дали аванс. Предложила мужу забить на все и пойти вечером на шашлык, что мы и сделали.
Встретились после его работы в парке, замечательно посидели, я заказала шашлык(желанный мной еще с пасхи), Максим (муж) люля-кебаб, картошечка, грибочки гриль...ммм...красота. жалко только старшего сына не было. Надо почаще выбираться, а то так и жизнь пройдёт в 4 стенах... Читать далее»

8 фотографий

+28 | Комментарии (17)

	Лето. День 10. День мощи	10 июня 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

Черт, такой пост накатала замечательный, мелкий подбил под локоть, и все вернулось назад на шаг, исчезло короче. начинай сначала.
Я сегодня так круто позанималась, часа на полтора, а вечером с мелким пошла на новую почту за посылкой с Али, и он меня на вокзал еще потащил. Так я шла и чувствовала прямо что наполнена силой. Такое чувство классное, не передать словами, как будто вдруг стала большой-большой. Все больше и больше понимаю как я люблю фитнес и все что он мне дает... Читать далее»

3 фотографии

+27 | Комментарии (17)

	Лето. День 9	9 июня 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

Вернулась опять эта свободная тревожность по поводу УЗИ груди, деньги получаю и прям бегу и кувыркаюсь, потому что я сама себя уже измучила. Еще и поняла что соски стали немного разного размера немного, но заметно если вглядываться.
Не суть. Здесь у нас не сисечный дневник, так что по делу
Доделываю последнюю неделю челленджа Эми Вонг на ноги, очень наладились ноги и целлюлит меньше виден, причем нагрузки возросли мне кажется, именно на 3 неделе, а я еще кардио добиваю... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (2)

	Лето. День 8	8 июня 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

Сегодня вкратце, ибо уже ночь, а раньше написать я завтыкала, теперь глаза слипаются.
По еде, хотела на 1700, наела на 2000, бжу при этом нормальное и дефицита калорий 200 наберётся.
По тренировкам 3 я и заключительная неделя челленджа, сегодня вспомнила о классной фигуре Лили Сабри, и о том что у нее куча челленджей, и склоняюсь попробовать, и это будет на порядок сложнее чем Эми по ходу, где-то наравне с Хлоей Тинг... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (4)

	Лето. День 7. Рабочий)	7 июня 2021 года
	лямурр в рубрике 2021

Привет всем.
Перво-наперво хочу поделиться своим счастьот вчерашней тренировки вечерней. Такой прямо кайф сложила, такое не всегда бывает, но в последнее время чаще и чаще. Мне уже только результат нужен, но и процесс тоже доставляет удовольствие. Это ли не счастье)))в узком, конечно, смысле.
Кокосовые кубики сейчас сфоткаю по просьбе большинства)))у нас есть лавок с сухофруктами разными открылась, и там продаются различные цукаты, в том числе и кубики кокоса... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (6)