Может вы знаете где скачать или у вас есть в электронном формате. Пожалуйста
Купила-таки книгу Домогацкого. По тому что я уже прочла можно сказать книга хорошая
помогает привести в порядок мои разрозненные знания и направить в нужное русло. Я занимаюсь уже второй год, в основном по распространенным американским видео-программам. Цели желаемой я так и не добилась. Это был рельеф., хотя и похудела на 18 кг. Хоть и знаю уже порядком, и в группе тут отличной состою, но много информации только мешает тому кто вынужден идти наощупь.
Читать далее»
Решила подолгу в нете не сидеть, поэтому быренько.
Осознала в очередной раз необходимость в себе что-то менять. В одном блоге нашла хорошую идею и решила применить к себе. Сфоткать нечем, фотик в ломбарде ёпс, а старый совсем сдох.
1) До нового года 68 дней. Купила общую тетрадь на 96 листов, три с конца оставила без изменений, все остальные согнула пополам ипо вертикали и оборвала с помощью линейки, обложки обе загнула по вертикали.
Читать далее»
Никак не могу найти такой чтоб распечатать в А4. Может завалялся у кого. Я имею ввиду такую таблицу с 31 пустыми яйчейками, такие(но с расписанием тренировок) обычно приглают к своим программам составители домашних систем тренировок.
Хочу составить наглядный план ухода за волосами на месяц, но все что нашла-в размерах не увеличивается. Помогите пожалуйста
Разные планировщики тут- www.economtime.narod.ru/book/calendar.htm
Сегодня попробовала чудо- масочку, в восторге не могу с вами не поделиться
Эта маска - находка для меня. Действует она по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой.
Для маски нам понадобится (фото 1):
Читать далее»
Очень нравятся эти красные попугаи.
удовольствие очень не из дешевых, но все же...
Мой сынок ходит с сентября на батут. Он правда, неуклюжий и часто болеет, пропускает, поэтому у него получается не очень, но прогресс есть. И вот мам вчера привезла нам на месяцок батутик чтоб тренироваться. Я и сама попрыгала чуток, такое прикольное ощущение. Дап, на больших батутах профи такое вытворяют, я и сама б поучилась, а тут...маленькое удовольствие Выдерживает вроде до 100 кг... А у вас был такой опыт
вот тут видео, на наших тренях все профессиональнее и круче
Вообще в восторге. Но вот только срочно надо мне турник а то я тут карниз на прочность испытываю. По этому поводу опрос внизу.
Забыла сказать, отращиваю волосы до талии со страшной силой. Делаю маску с маслами и димексидом 8 недель уже, волосы намного лучше, блестят, и собираются уже в высокий хвост без обруча, не то что летом.
И поделюсь волосатыми(когда такое было) мотивахами.
Кстати вариант программы выбрала классический.
Сейчас в шоке сижу. Йогу я вообще люблю и даже очень. Но йога х с Тони меня морально задрала бесконечными виньясанами и собаками мордой в низ. Всю дорогу раздражала что я не могла настроиться, в итоге села посмотреть когда собаки кончатся. Не дождалась, плюнула и выключила за 45 минут до конца...теперь сижу, пишу это и чувствую чувство(сорри за тавтологию))вины, ведь обычно я довожу тренировки до конца, и через силу тоже...
Читать далее»
У вас тоже самое первое видео с глюком было, что куски видео проглатываются, показывает прерывисто?треня чест энд бэк.
жизнь продолжается!
1 день назад