Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

	Посоветуйте кардио-тренировку	8 июля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Минут на 30-40. Чтоб разбавлять ею через день балетные па Леа Сараго.
Спасибо

+8 | Комментарии (42)

	Отчет за 7 июля. Грустные открытия...	8 июля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Я уже пару часов ломлюсь сюда, а сайт не открывается. Через часик мой инет кончится и неохота идти за карточкой по жарипени. А так распирает рассказать о своих открытиях
Но для начала о вчерашнем дне. Все нормуль, питание хорошее, вечером только после похода на оптовый вечерний рынок, сьела много персиков. Сегодня 61.9.
Сегодня меня ждало не очень приятное открытие. Я считаю калории не здесь, а на Калоризаторе. И там есть такая статистика-графики изменения веса за определенные промежутки времени... Читать далее»

+16 | Комментарии (32)

	Посмотрела я пару трень с Трейси Андерсен...	7 июля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

И вот хто, спрашивается, это сможет повторить за ней с первого раза? особенно кардио впечатлило, там она вообще трепыхается будто ей в жопу крючок всунули...
Или за 10 дней повтора успеешь выучить?...недоумение [

1 фотография

+11 | Комментарии (26)

	А может лучше Трейси Андерсон и ее Метаморфозы?как думаете?	7 июля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Настроилась уже на месяцок с балетом от Леа, и тут попалась информация о тренировке Трейси Метаморфозы.
Ранее о ней никогда не слышала.
Заинтересовала что там отдельные комплексы для разных проблем. Так ли она эффективна, как обещают. Кто проходил, отзовитесь...

1 фотография

+6 | Комментарии (35)

	Отчет за 6 июля	7 июля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Сначала было все нормально, ближе к вечеру пошли на пляж, там нажралась всякой фигни к б/а пиву. так что сегодня вес 62.4 плюс одна миля. Итого 3. Щас буду их ходить. С понедельника Леа Сараго по плану тренировок, кардио-Джилл с гирей. И через месяцок посмотрим на прогресс обьемов и растяжкиОт мечты о прессе пока абстрагируюсь

1 фотография

+15 | Комментарии (21)

	Отчет за 5 июля	5 июля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Только что поделала Шалин. Что-то она меня подзадрала... своим однообразием. Думаю завтра доделаю и все. Начну наверное Леа Сараго по расписанию+кардио по тому же расписанию. Думаю каждый уровень по 2 недели сделать. Еда направлена на похудение этакая минисушка. Потому что я могу сколь угодно долго махать гантелями-и все у меня будет под слоем жира. Как ни крути. Процент жира великоват для рельефа.
Сегодня у бабушки день Варенья, мы были в гостях. Конечно, я поела всякого... Читать далее»

+15 | Комментарии (11)

	Отчет за 4 июля	4 июля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Сегодня какой то день такой...стремный. Хоть много сделано, много и не успела. Например, отвезла Максу обед на работу, понарезала по городским барахолкам круги в поисках наборных гантель...не нашла...т.е.нашла, но 1 колесико 2, 5 кг, что смысла не имеет. Настроение стремное. Бывает же... Хоть и повторяю себе что все у меня хорошо, и так и есть, а настроение гавняное без видимой причины иногда невозможно себя настроить на позитив... Читать далее»

+15 | Комментарии (25)

	Посоветуйте какую-нибудь тренировку после Шалин выбрать?	3 июля 2013 года
	лямурр

Я на перепутье... Может Леа Сараго, или Мишель Долойз. Или познакомиться с Харпером или Хортоном. Опять хочу комплексом упражнений на 1-3 месяца. Никого кроме Леа не пробовала ни разу. Цель- снижать %жира по телу...но так как после Инсанити сдуться не хочу, хочу чтоб и мышца осталась...
Я слышала, у кого-то из этих мужчин есть график тренировок где занятия по разным группам мышц в разные дни...что это за комплекс?
Прошу вашего совета Может что другое предложите... Читать далее»

+14 | Комментарии (79)

	Отчет за 3 июля. О сюрпризе)	3 июля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем я смотрю с Лесли нагрузка ниче так. За три мили(больше ниче не делалат так как по плану Шалин был выходной1200 за вчера слетело. Мне нра Теперь я 61 кг. Почти восстановила ттт статус кво. Еще пару килишек и дальше пойдем.
Сегодня кушали домашнее низкокалорийное мороженое-банан+творог или любое что захочется из фруктов или ягод перемолоть ногой блендера, в формы и в морозилку. Мы вчера сделали с банана и малины. Банановое само по себе сладкое, в малиновое 3-4 ст.л сахара ушло... Читать далее»

4 фотографии

+46 | Комментарии (19)

	Какие преимущества в том чтобы иметь двоих детей? Вопрос к опытным мамам с 2-мя и более детей	3 июля 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Сыну 6 лет. Муж ему неродной отец, но относится как к родному. У мужа своих детей нет. Стоит ли заводить второго с разницей 7-8 лет?какие могут быть подводные камни? с чем столкнулись лично вы.
Основной страх что если появится второй, муж к первому станет хуже относится, я этого ни секунды не потерплю, и останусь уже с 2мя. Отношениям нашим 5лет. В принципе, нормальные отношения, иногда хочется убить и тут же разойтись. В такие моменты сомневаюсь что хотела бы с ним всю жизнь прожить... Читать далее»

+27 | Комментарии (106)