Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

	43й день Боди Революшн	8 января 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Только что закончила впервые 7-ю силовую программы. И знаете, что-то мне не смешно и даже не по себе становится. Завтра 8ю испытаю
Сейчас 6й день на БУЧ. Думаю 10 циклов провести. Результаты, чувствую, ждать не заставят. За праздники было пару больших привесов, которые проходили сами собой по возвращении к обычному режиму.
ПС. Хочу написать постик об инструменте, который главным образом помог мне похудеть на 18 кг, о моем пищевом дневнике, его структуре, каким образом я его заполняю и веду... Читать далее»

+21 | Комментарии (12)

	С наступившим Новым Годом!	4 января 2013 года
	лямурр в рубрике жизнь

Пусть этот Новый год Змеи
Исполнит все ваши мечты,
В рабочих буднях будет ладно,
В семье - стабильно все и складно,
Друзья почаще навещают,
Теплом родные согревают,
От счастья светятся глаза,
И лишь от радости - слеза,
Слова признанья, комплименты
Звучат в Ваш адрес ежедневно,
И пусть на зависть вся и всех
Во всем сопутствует успех!
ПС. Я вернулась.

1 фотография

+7 | Комментарии (4)

	Забежала на минутку	24 декабря 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Я опять временно без средств на инет, забежала на минутку с чужого логина и пароля. Надеюсь, что у моих друзей все нормально и хорошо. Скучаю без вас и без нашего сайта, но в этом году, видимо, интернет мне не светит. Зато вроде подработка засветила, неприятная, но как раз такая чтоб мы слегка вырулили в мат. плане. Инспектором по показаниям света. Представляете в минус пятнадцать каково по домам мотаться? Я уже предвкушаю, нол мне нужно как-то выходить начинать из данной тяжелой ситуации.
Я что... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Сделала кучу фоток	8 декабря 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Потому что вспомнила что пару месяцев уже не фоткалась для отслеживания прогресса. Автоспуском вообще фигня выходила, еще и фотик новый с шкафа уронила, у меня чуть сердце не остановилось вроде обошлось. А в зеркале без вспышки я кажусь еще толще чем в мае. Свет не тот. Даже уши на бедрах появились... Короче забраковала я их все. Все сотню с лишним. Ну кроме одной. Качество гавно, но прикольное. Вот так проклевывается бицепс.
Сегодня впервые утеплилась для занятий а то все в белье занималась

1 фотография

+11 | Комментарии (8)

	Эх нравится мне такой прессик... Себе хочу...	8 декабря 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Именно такой. Не просто плоский животик, а сушеный-пересушенный( на мой взгляд дилетанта) супер-пупер-мега-пресс.
Типа такого.
И ножки вот такие нравятся, да вот получатся ли?
А между тем, оказывается, есть универсальное правило, как чувствовать себя хорошо
Считаю Еву Лонгорию очччень красивой женщиной. Только вчера по телику показывали какие у нее красивые ножки.
И черт меня дернул спросить гугл, как у нее с прессом. Да, Ева, не любишь ты покушать ни разу... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (16)

	Я вернулась	8 декабря 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

И даже с минус 2 кило на весах. Ну что сказать, рубануло нас конкретно, у Илюхи глаза кровью заплыли от конъюктивита, у меня т. под 40, а потом уши заболели. Прилетел вдруг волшебник в голубом вертолете,
(мама) всем раздал что кому полагается, кому тумаков, кому антибиотиков, кому и то и се.и вот мы уже почти выздоровели. Я даже позанималась первый день. Вешу теперь 61.4. Хочу довести до 60, высчитать нужную калорийность, и закрепить пока на данном уровне... Читать далее»

5 фотографий

+12 | Комментарии (12)

	Привет всем	1 декабря 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Я тоже заболела.(палец несколько раз упорно тыкался в о, заболелО Да так мерзко себя чувствую, темп 37.5, все тело ломит, горло болит, зато насморка никакого. На весах +400, но это самая меньшая из досадностей этого дня. Еле таскаюсь. Зато решила опробовать рецепт постного наполеона на пиве парадокс, ну не дурка? Торт Такой обещают.
Минимум ингридиентов-максимум заморочек. И вот надо оно мне.
Мама звонила, я мол говорит приеду завтра... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (12)

	УУррррррррррряяяяяяя. На весах 62.4	30 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Я такого не ожидала, я прям охренела на весах стоячи.
А меж тем вообще день не очень начался, малый заболел, ночью ему было плохо, впервые за 5 лет воспользовались тряпичным платком и он занес инфекцию с него в глаза. Глаза залипли. До зарплаты неделя и мне пришлось пойти в 5 утра в круглосуточный ломбард и заложить фотоаппарат.
Не знаю, может я одна такая дура осталась, но девочки, никогда не связывайтесь с ломбардами, от них очень трудно потом избавиться... Читать далее»

+10 | Комментарии (16)

	Продукты, которые можно кушать. Полезная инфа.	29 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике интересное

Сидите вы на диете или кушаете все без разбора, неважно. Предлагаем ознакомиться с продуктами, которые наиболее полезные для человеческого организма. Речь не идет о похудении или наборе массы, речь идет о здоровом питании!
Самая лучшая белковая пища
ПТИЦА: КУРЫ и ИНДЕЙКА. Ешьте только белое мясо (грудку). Темное мясо (ножки и крылышки) содержит очень много жира. Утка и гусь тоже неплохи, особенно грудка. Фазан и куропатки содержат очень мало жира, но не всем нравится вкус дичи... Читать далее»

+23 | Комментарии (9)

	...	29 ноября 2012 года
	лямурр в рубрике жизнь

Чет я сегодня встала на весы и они мне показали на 100 грамм больше чем вчера. И это после реально полуголодного дня. Я в шоке! нафик такую самодеятельность. Возвращаюсь к старому доброму побсчету бжу и калорий. На 1400 калориях сбалансированной пищи лучше отвешивает чем 1400 ккал кашей, чем наесться нереально... что еще раз доказывает как коварны углеводы и как ненадолго насыщают.
Честно говоря, я б на БУЧ бы перешла б с удовольствием... Читать далее»

+14 | Комментарии (17)