 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет!
Теперь, когда я начала работать над телом, не хочется обходить вниманием и начинку У меня тяжелый характер, я это знаю. И слабые места свои тоже знаю. Как быть внимательнее и мягче к самым близким? Как стать ТЕРПЕЛИВЕЕ и ТЕРПИМЕЕ? Как научиться не идти на поводу у эмоций? Как быть хладнокровной и не зажигаться по пустякам как спичка? Как быть более трудолюбивой и практичной в быту? Как перестать трынькать деньги? Как взяться наконец за регулярное обучение чтению ребенка... Читать далее»
+13
|
Комментарии (24)
Позанималась риппами. На улице собирается на дождь. Из видеойоги так мне никто ничего и не посоветовал. Но я не теряю надежды на это.
Сделала пару фото себя для мотивации. Еще раз прошу прощения за фон и особенно трещину на стене, мы в перманентном ремонте. Последний кадр совершенно случайно получился очень интересным
+13
|
Комментарии (4)
Мои поснули так сказать, я позанималась 8-кой на руки, Прессом С Джанет и на закуску(О, Чудо) йогой с Видгоф и Корольковым. Впервые за 2 или 3 месяца. Хочу ввести йогу в ежевечерний ритуал. Может кто-нибудь из вас занимался(-ется) и мог бы мне посоветовать хороший комплекс. Йогу с Джилл не предлагать, у меня на нее в дальнейшем уже расписаны планы. Имею большие проблемы с растяжкой в подколенной связке правой(особенно) ноги. Лет 7 назад там сдвинулся мениск... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
В общем, позанималась я первый раз на втором уровне риппы. Ну что сказать? Конечно интересно, но появились упражнения составные из нескольких коротких движений, последовательность которых у меня не получается сразу уловить. Знаете что мешает плохому танцору?
Вот это как раз про меня
+5
|
Комментарии (2)
Вот и пролетели первые 7 дней риппов. Удивительно, как быстро летит время! Так это я еще что-то делаю. Страшно представить сколько драгоценных минут времени потеряно на праздное лежание на диване...
Как и собиралась не делаю никаких измерений до конца программы, буду только иногда фотаться для поддержания мотивации. Результат, собака такая, виден Сегодня хочу сделать йогу или растяжку с Джанет. Тело просит растяжки дольше чем 8-минутка.
+5
|
Комментарии (6)
После 3х дневной жизни у мамы, вернулась домой ивстав на весы увидела цифру 63,9 это настоящий шок. Отвес за 3 дня занятий, из кот.в один была предремонтная уборка, и сушки, которую и сушкой пока не назовешь, так, подготовка, составил 2,6 кг! Это причем рацион:завтрак углеводы(овсянка, сэр, фрукты), обед угли+белок, вечером белок(старалась).Можно матюкнуться... Читать далее»
+25
|
Комментарии (54)
И чей-то в последнее время я все откладываю тренировку на попозже и попозже. Риппы тяжелей даются. Не к добру это. Точнее забрасывать я конечно, ничего не стану, но мотивация теряется. И это при том что тело улучшается. Поругайте меня. Это я после тренировки сегодняшней. Новый фотик сел, заряжать буду уже дома так как нужна полная зарядка попервах, поэтому снимала старым и автоспуском, поэтому попа не в фокусе и морда лица расплылась, а когда попыталась перефоткать, и этот фотик сел... Читать далее»
+11
|
Комментарии (19)
Занятия сегодня дались мне как никогда тяжело признаюсь-была такая мысль: а может ну его сегодня? А все потому что сегодня мы весь день занимались предремонтной уборкой у мамы, тягали мебеля и прочая гадость, в предвкушении которой из года в год передумываешь делать ремонт.
И все-таки я сегодня молодец, сделала не только риппы, но и руки и пресс 8минутки как обычно, хотя и совсем не было сил. Что ж, путь к успеху-это преодоление, и зачастую самого себя... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
И все еще болит тело... При шредах такого не было... Но боль эта приятная, есстно. Приятно смотреть как твое тело истоньшается и площает, и не за счет диет. На встречу с подругой хотела было впервые за много лет одеть топ. Но не стала, т.к.когда наклоняюсь живот-таки провисает слоем жирка на прессе. Мышца передняя уже проявляется, но, увы хорошо под слоем жира.Поэтому с сегодняшнего дня 4хнедельная сушка, а там посмотрим. Первая неделя утро-угли, обед угли +белок 50/50, ужин-белок... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Вчера целый день готовила:консервировала огоньки, перец, варила нудли и икру баклажанную, делала лимонад. Сегодня нудли благополучно скисли и привет! Свинины жалко, и труда
Вес держится на 66,5. Из телесных изменений заметила что стали площать передние поверхности бедра и мне это нравится. Нет больше окорочков как у Джей Ло. Свободно выдерживаю планку на вытянутых руках, а раньше и 3х секунд не могла простоять. Вообще Риппы мне пока нравятся больше чем шреды, но шреды придали мне неплохой физ... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад