Дневник пользователя лямурр

лямурр
Рейтинг: 27740
Последний визит: 5 июня 2023 года

	Отумн Калабрис, 21 Day Fix и я. 2 день	12 октября 2016 года
	лямурр в рубрике интересное

Привет девчата)Напишу свои впечатления за вчерашний день.
Итак, вторник и Upper Fix.
Тренировка понравилась. Три раунда с гантелями, прорабатываются руки и в конце пресс. Руки подустали умеренно. У меня вообще такая особенность-не могу долго удерживать руки вверх. Через секунд двадцать становится больно. Надеюсь это когда-нибудь преодолеть.
Питание норм, на тыщу пятьсот.
Правда ночью в полусне сожрала яблочко и две дольки мармелада лимонные дольки... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (4)

	Отумн Калабрис, 21 Day Fix и я. 1 день	11 октября 2016 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет)))у меня новая любовь -Отумн Калабрис. В видео она просто идеальна божественна...как написали в комменте на рутрекере -порнозвезда)))
В общем, начала вчера я с ней ее 21 дневную программу, только каждую неделю буду 2 раза повторять и здесь отписываться об ощущениях. Фото сделала как положено для отслеживания результата, буду раз в месяц фоткаться.
По еде стараюсь кушать на 1500 ккал... Читать далее»

6 фотографий

+18 | Комментарии (23)

	Нужен совет. Если вашего сына-третьеклашку бьют в школе, а он не может дать сдачи, что делать.	29 сентября 2016 года
	лямурр в рубрике жизнь

Черт, я написала вот такенный текст, а он пропал я зол
Я спрятала весы напольные, а то у меня уже невроз на почве веса. Продолжаю заниматься с Зузанной 5 дней в неделю, от Джиллиан отказалась так как сообразила что это будет откатом назад. Стараюсь есть на 1500 ккал. Ходили с сыном на пробежку сегодня.
У меня есть один головняк, который не дает мне покоя. Я об этом написала длинючий пост и он исчез. Так что пишу повторно... Читать далее»

+25 | Комментарии (170)

	Определилась...	20 сентября 2016 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем! То что я вчера тут выписалась, позволило мне немного сбросить важность проблемы и я сделала кое-какие выводы.
1)Мне нужна какая-то более структурированная программа , чем просто недельные занятия от Зузки. И проходить, и так как раньше -с ежедневными отчетами. Во-первых, мне самой будет нагляднее, да и другим может пригодиться. И может кто-то захочет присоединиться.
2) Подсчет пока в топку. У меня и впрямь на этой почве невроз случился... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (2)

	Почему-то не получается...	19 сентября 2016 года
	лямурр в рубрике жизнь

Всем привет
Пост будет уныло размышлительный (есть такое слово?)
Дело в том, что я уже четыре месяца топчусь на месте, не могу дохудеть свои послеродовые шесть кило, хоть и занимаюсь дома по полтора часа в день. И никто мне в этом не виноват, потому что я жру . Много. Все подряд. Углеводы быстрые в основном. И никак не могу взять себя в руки. Занимаюсь регулярно, так чтоб пять раз в неделю и не бросать-с июня. Полчаса хиит с Зузанной Лайт, пока из серии для начинающих... Читать далее»

+10 | Комментарии (7)

	Дорогие старые мои друзья!	4 сентября 2016 года
	лямурр в рубрике интересное

Т.е те, кто меня знает давно. Если вы есть в Инстаграм дайте ссылку, с удовольствием на вас подпишусь там.

1 фотография

+8 | Комментарии (10)

	Шо ж так кисло на Диетсе?	25 июля 2016 года
	лямурр в рубрике жизнь

зашла в кои веки...а никого
ленту друзей заполонили ежедневные эзотерические метания малознакомой особы никого из стареньких, только Снег в мае иногда еще посты пишет...где вы все?

+11 | Комментарии (24)

	Пытаюсь вернуться. Нужны рекомендации по домашним видеотренировкам.	24 мая 2016 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет всем! Я шо...я ничего живу-здравствую. Похудела на 10 кг с помощью диет. Да, не спорю, диеты-зло, но мне не хотелось ждать полгода, шоб скинуть нужное. Осталось три-четыре кгшки до добеременного веса. Выгляжу уже хорошо в одежде, но к сожалению, жировой фартук на пузе, а я ж хочу серьгу у пуп мечта идиота, да и целлюлит... Спортом занимаюсь, день-планка, отжимания, комплекс упр с телефона, день планка, приседания, 2 мили с Лесли. Но этого мало. Мне надо палить подкожную прослойку... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (19)

	Немного обо мне	11 мая 2016 года
	лямурр в рубрике жизнь

Конечно, я опять пропажа. За это время успела больше месяца в больницах с младшеньким полежать. Воспаление легких, угроза астмы. Похудела больше чем на семь кило, осталось пяток лишних. В этом мне помогла больницаи Абц суперлайт, а вовсе не Джиллиан, как планировалось.
Сейчас с подругой на японке. Занимаюсь по приложениям смартфона- 100 отжиманий, планка, тренинг для женщин плюс мили с Лесли... Читать далее»

+16 | Комментарии (19)

	Немного напишу	22 марта 2016 года
	лямурр в рубрике жизнь

Привет!я не пропала, долго комп не работал, с телефона неудобно текст набирать. Сейчас правда, тоже с планшета набираю.
Сидим с подругой на подсчете, худеем. Но у меня много косяков, был Тимошкин день рождения, год ему исполнился, так вышло что из 8 дней косячила 3. Сегодня уже строго. Еак говорит Майкл Джордан -продолжай бить. Продолжаю. Диета наша делится на 10 дневки, буду в конце каждой писать отчеты для истории. А в своем бумажном пищевом дневнике пишу мини выводы как прошла неделя... Читать далее»

+10 | Комментарии (29)