Дневник пользователя ljdblybr

ljdblybr
Рейтинг: 2626
Последний визит: 24 апреля в 0:12

	8 причин любить овёс	19 августа 2012 года
	ljdblybr

Кейт Мосс любит овсянку.
Мадонна пристрастилась к овсяным хлопьям.
Билл Гейтс не выходит из дома, не позавтракав ими.
Прошли те времена, когда овёс считали кормом для домашнего скота.
Сегодня он занимает почётное место на вершине пирамиды здоровых продуктов.
Доводы:
Овсяные отруби, внешний защитный слой зерна, являются хорошим источником кремния и микроэлементов, необходимых для здоровья суставов и нормального роста костей... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	8 продуктов, богатых антиоксидантами	19 августа 2012 года
	ljdblybr

Люди, страдающие диабетом, сердечными, онкологическими заболеваниями, нуждаются в антиоксидантах, которые являются сильнейшими помощниками в борьбе с перечисленными болезнями. Антиоксиданты содержатся в ряде продуктов, в первую очередь это яйца, ячмень, темный изюм, красная фасоль, корень имбиря, какао, кофе, кресс-салат.
Яйца
Рейтинговое место в списке продуктов, содержащих антиоксиданты, занимают яйца. Их можно назвать настоящей кладовой минералов и витаминов... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	МАГГИ, день первый	16 августа 2012 года
	ljdblybr

завтрак 2 яичка в смятку +2 чашки кофе с сах замом
обед арбуз- много!!!
ужин кура отварная с бульоном с черным перчиком и маринованным лучком
Пока все нравится, самочувствие хорошее, шуршала целый день, родителям сарай обшивала пенопластом.

+3 | Комментарии (3)

	Диетологи составили список правил, позволяющих ускорить обмен веществ	14 августа 2012 года
	ljdblybr

Некоторые люди могут есть любые продукты и при этом не набирать вес из-за особенностей метаболизма. Между тем, в любом возрасте человек способен ускорить метаболизм, заставив организм сжигать больше калорий, утверждают ученые из Университета Джонса Хопкинса.
Каждый из нас имеет свой показатель метаболизма в состоянии покоя. Это то, сколько мы сжигаем калорий во время сна, чтения и любого пассивного занятия... Читать далее»

+19 | Комментарии (6)

	прикол...	6 августа 2012 года
	ljdblybr

Жена возвращается домой, на двери объявление, написанное почерком мужа: "Продается жена в хорошем состоянии. Цена 3400 рублей". Жена мужу: Чего так низко оценил?" Муж : "- Я все посчитал: 70 кг мяса по 200 руб, это 1400 и золотое кольцо 2000, итого 3400 руб." Муж на следующий день возвращается домой, а на двери объявление, написанное почерком жены: "Продается муж в хорошем состоянии. Цена 24 рубля". Муж: " - Ты чего, ахуела??? Я тебя за тысячи оценил, а ты меня... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

	солевой скраб и другое...	23 июля 2012 года
	ljdblybr

2 фотографии

+4 | Комментарии (2)

	Контроль аппетита	19 июля 2012 года
	ljdblybr

вот что я нарыла в нете...
3 новых продукта, насыщающие без калорий
Аппетит можно контролировать психотерапией и прогулками на свежем воздухе – а можно и безобидными, но весьма эффективными «пищевыми» уловками.
Контроль аппетита
Иллюстрации: shutterstock
Поперчить и похудеть
6 причин, по которым мы переедаем
8 причин беспричинного лишнего веса
Практика разгрузочного дня
1. Яблочный пектин... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Расстегайчики с начинкой из моркови и кураги	16 июля 2012 года
	ljdblybr

Расстегайчики с начинкой из моркови и кураги

Тесто:
1 яйцо
1 стакан молока
1/2 стакана растительного масла
неполный стакан сахара
500 гр творога ( обезжиренный творожок, но не сухой)
900 гр муки ( и немного на раскатывание теста)
2 пачечки разрыхлителя ( каждая по 15 гр )
2 пачечки ванильного сахара ( каждая по 8 гр)
Из этих компонентов замесить мягкое тесто, муку обязательно просеять.
Тесто накрыть и оставить мин на 15 отдохнуть...
А пока приготовим начинку...
Начинка :
3 крупные моркови
1 стакан кураги... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	разное...	16 июля 2012 года
	ljdblybr

img]/data/cache/2012jul/16/18/883774_82007nothumb500.jpg[/img]
img]/data/cache/2012jul/16/18/883776_69687nothumb500.jpg[/img]

7 фотографий

+4 | Комментарии (1)

	[b]Томаты вяленые в микроволновке[/b]	27 июня 2012 года
	ljdblybr

Помидор (среднего размера) — 4 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Специи (соль, базилик, орегано, душица)
Чеснок — 2 зуб.
Помидоры среднего размера помыть, разрезать пополам.
Выкладываем плотно, разрезом вверх на блюдо с бортиками.
Присыпаем смесью сухих трав, поливаем маслом.
Ставим в микроволновку на 5 минут на полную мощность.
По истечении времени оставляем в микроволновке на 10 минут.
Сливаем выделившийся сок с маслом в миску, добавим соль по вкусу... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)