 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Таблица калорийности продуктов (на 100 г)
Название Белки Жиры Углеводы Ккал Абрикосы 0,9 - 10,5 45 Абрикосы сушеные 5,0 - 65,3 275 Айва 0,6 - 8,9 38 Алыча 0,2 - 7,4 30 Ананас (чист. - 71%) 0,4 - 11,8 47 Ананас консервированный 0,3 0,1 15,4 64 Ананас сушеный 1,3 0,4 65,0 268 Апельсин 0,9 - 8,4 37 Арахис 26,3 45,2 9,7 550 Арахис в шоколаде 8,7 14,1 71,8 430 Арбуз 0,7 - 8,8 38... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
1200 калорий – это питание, ограничивающее потребление необходимой организму энергии. Но, несмотря на это, диета является безопасной. Она идеально подходит для занятых людей, которым не хватает времени для регулярной физической активности. Одним из главных преимуществ диеты 1200 калорий является то, что она позволяет достаточно быстро потерять несколько килограммов, не испытывая при этом чувства голода.
... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Общеизвестно, что из ничего женщина может сделать салат, шляпку и скандал. А из творога польза какая? Это диетическое блюдо, лекарство и маска для лица!
Известно всем, что творог — это отличный источник кальция. Кальций же, в свою очередь, всегда кстати для женщины любого возраста, он помогает сохранить здоровье и красоту волос, ногтей, зубов, костей. Кальций особенно необходим в беременность и период лактации, а также во время климакса. Однако от творога польза не только тем, что содержит кальций... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
В переводе с персидского хурма означает финик, а с латыни — «пища богов». Правильно выбранный фрукт сладкий, как мед, поскольку сахар составляет четверть его массы. Поэтому, если вы возьмете на работу два спелых плода – голод вам не страшен. А вместе с питательной энергией вы получите полноценный набор витаминов, минеральных веществ и море удовольствия
1. Позаботитесь о зрении... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
+2
|
Комментарии (22)
девчата может кто знает рецепт творожно-морковной запеканки, муж требует
+2
|
Комментарии (19)
Меню – 1200 ккал
вариант для считающих ккал Понедельник Завтрак Кофе с молоком (200 мл) Белковый омлет (110 г) Морковь тертая (100 г) с оливковым маслом (5 г) Кусок зернового хлеба (20 г) 2-ой завтрак Фрукты - 200 г (яблоки или груши) Обед Суп рыбный 2 половника (200 мл) Говядина отварная (70 г) Картофель отварной (120 г) Салат из болгарского перца и зеленого лука (150 г) Ужин Белое мясо птицы (100 г) Гречка отварная (100 г)... Читать далее»
+13
|
Комментарии (14)
итак праздники прошли, начинаем сурьезно считать ккал
завтрак омлет из 2 белков +1 желток+молоко в микроволновке салат из тертой морки+йогурт и сух. чеснок творог, мед и зеленый чай перекус яблоко обед уха кофе растворимый печеное яблоко с творогом и медом
+5
|
Комментарии (7)
продукты light (лайт) Продукты под грифом лайт ("light"). Как они могут помочь в желании похудеть.
Реклама призывает приобретать продукты под грифом "light", это вкусно, нет жира, мало калорий. Могут ли эти продукты как-то помочь сохранить стройную фигуру. Легкими могут быть любые продукты: это может быть хлеб, выпечка, молочные и кисломолочные продукты, десерты и даже пирожные... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вы твердо решили похудеть, избавившись от сладкой зависимости: пьете чай без сахара и даже без его заменителей, едите только те продукты, на этикетке которых обозначено: «не содержит сахара»?
Думаете, действительно в вашем рационе «белой смерти» нет? А ведь сахар можно и «спрятать». И некоторые производители так и поступают, просто включая в состав продукта другие вещества, которые входят в семейство сахаров. А они далеко не безобидны в плане похудения... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад