 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
«Летящей походкой ты вышла из мая…» В жизни каждой женщины наступает момент, когда она понимает: «Это уже не про меня». Неужели с этой данностью природы — легкостью ног — однажды придется расстаться? На самом деле порой достаточно проститься с вредными привычками, чтобы никогда не знать, что такое отеки, тяжесть в ногах и варикоз.
Какая женщина не мечтает никогда не испытывать чувства тяжести в ногах? Какие наши привычки особенно вредят здоровью ног и могут стать причиной варикоза... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Всего одна чашка кофе поможет взглянуть на мир по-новому!
Кофе спасает от депрессии. К такому выводу пришли гарвардские ученые, результаты исследования которых были опубликованы в авторитетном медицинском издании Archives of Internal Medicine... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Если отказ от ужина после 18:00 вам дается слишком тяжело и никак не удается уснуть под предательское урчание в желудке, обратите внимание на продукты, которыми можно перекусить перед сном и не думать о лишних килограммах.
Кефир с ягодами Многие диетологи советуют выпивать на ночь стакан кефира, ряженки или йогурта – они позволяют забыть о голоде и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и почек. Выбирайте обезжиренные молочные продукты или с низким процентом жирности... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Англичане придумали сочетание чая с молоком, а, точнее, молока с чаем, чтобы не растрескивался фарфор. Первые фарфоровые чашки не выдерживали высоких температур. Поэтому вначале в чашку наливали холодное молоко. И разбавляли его заваркой.
Современные диетологи восстают против такого сочетания. Чай с молоком способен прибавить молока кормящим мамам. Он также может вас согреть и взбодрить, но злоупотреблять этим напитком не стоит. Тем более вредно употреблять его регулярно... Читать далее»
+12
|
Комментарии (14)
Разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в диету - быструю!
Разгрузочные дни позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме. И все разгрузочные дни без исключения способствуют быстрому снижению массы тела за счет низкой калорийности рациона, активизации обмена веществ, выведению шлаков и токсинов, нормализации кислотно-щелочного равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечно-сосудистой системы. День молочный... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Согревающие, пахнущие теплом экзотических стран, эти специи — наши верные спутники в холодные дни. Ведь они не только настроение поднимают, но и помогают справиться с подступающей простудой и делают блюда и напитки еще вкуснее!
Зимние специи: согреваемся ароматно! Корица Тертая или в палочках, ароматная и пряная, эта специя родом со Шри-Ланки. По сути, это кора деревьев из семейства лавровых, которая при высушивании сворачивается в знакомые нам палочки... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Разгрузочные дни для похудения
Разгрузочные дни Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас! Самое главное – выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит. Яблочный разгрузочный день Плюсы яблочного разгрузочного дня. Англичане утверждают: съедая каждый день яблоко, можно сэкономить на враче. Представляете, какая экономия от целого «яблочного» дня... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
завтра молокочай! и это уже решено!
продолжаю таблицу ккал ФРУКТЫ И ЯГОДЫ[/b абрикос 45 ананас 60 апельсин 60 арбуз 38 банан 55 виноград 80 вишня 25 гранат 45 груша 45 дыня 60 изюм 290 киви 40 клубника 45 клюква 55 курага 234 лимон 30 мак 360 малина 65 мандарин 79 миндаль 645 персик 50 слива 45 смородина 35 финики 280 хурма 70 черешня 50 чернослив 245 шелковица 70 яблоки 30 БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ аэрин 60... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
хотела поменять метод похудения с подсчета ккал на Дюкана, но вижу, что она мне не подходит!!!
начал болеть желудок, хотя вес уходил, но видимо не мое... решила вставить табличку калорийности продуктов, которой сама пользуюсь, но так как она у меня в бумажном варианте, то прийдется вписывать от руки , может кому нибудь пригодится ОВОЩИ в 100 гр синенькие свежие 25 консерв 55 горох вареный 56 горох консерв 47 кабачки 40 картошка отварная120 в мундире95 жареная 160... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
ЗАВТРАК-
молокочай 100 гр творога обезжиренного + 100 гр йогурта домашнего обезжиренного ОБЕД- 1 яичко всмятку творог обезжиренный 100 гр молокочай + отруби 2 ч. л УЖИН - бульон куриный мясо запеченное в фольге 200-300 гр
+4
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад