Дневник пользователя Люда 55 К

Люда 55 К
Рейтинг: 4964
Последний визит: 20 декабря 2012 года

	Суп пюре из шампиньонов	15 октября 2012 года
	Люда 55 К

Суп пюре из шампиньонов со сливками
В осенний пасмурный день нет ничего лучше, чем горячий ароматный суп. Поэтому сегодня будем готовить суп пюре из шампиньонов со сливками. Быстро, просто, дешево.
Нам понадобятся:
400 г шампиньонов,
1/2 луковицы,
1 столовая ложка сливочного масла,
сок 1 лимона,
½ стакана куриного или овощного бульона,
½ стакана сливок,
1 столовая ложка свежего тимьяна,
1 веточка свежего розмарина,
1 зубчик чеснока,
щепотка орегано... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Проверь свои вкусы	14 октября 2012 года
	Люда 55 К

Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.
Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Минтай запеченный с овощами	14 октября 2012 года
	Люда 55 К

Твоя Iзюминка предлагает приготовить очень вкусное рыбное блюдо – филе минтая, запеченного в духовке с овощами и шампиньонами. Несмотря на то, что минтай – дешевая рыба, но, если его правильно приготовить, то по своим вкусовым качествам нисколько не уступит таким дорогим сортам рыбы как форель или семга. Сочетание рыбы с овощами в данном рецепте вполне соответствует правильному питанию, так как легко усваивается организмом и никогда не приведет вас к полноте... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	Фитнес дома	13 октября 2012 года
	Люда 55 К

Что нам мешает ходить в фитнес - центры? Кому-то далеко туда добираться, для других - дороговаты абонементы, третьим не подходят расписание или условия для занятий... Причин может быть сколько угодно, но если желание оттачивать собственную фигуру все-таки есть, то можно заняться фитнесом дома. Ведь это очень удобно: не тратишь время на дорогу, работаешь над собой в любой одежде и в удобное время. Остается лишь решить вопрос с инвентарем... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	Для похудения при фигурах разного типа	13 октября 2012 года
	Люда 55 К

В отличие от "груши" у обладательниц фигуры-"яблока" другая напасть: излишне полный живот, отсутствие талии и «висячие бока». При этом часто небольшая грудь, узкие плечи и довольно тонкие ноги. Очевидно, что и «груша» и «яблоко» одинаково страдают от своих диспропорций.
Понятно, что обмануть матушку-природу трудно, но…Возможно!
Вот что предлагает Ирина Черненко:... Читать далее»

+11 | Комментарии (7)

	Терпкий салат	13 октября 2012 года
	Люда 55 К

Терпкий салат
Вам понадобится:
Листовой салат, салат руколла, сыр с плесенью, апельсин, нежирная сметана, яблочный уксус, оливковое масло, семечки подсолнуха, соль, молотый перец
Приготовление:
Порвать листовой салат или пекинскую капусту на мелкие части, обсушить семечки, очистить и нарезать апельсины, в небольшую миску, сок должен стекать в нее же, будет удивительный вкус при использовании его как ингредиента для заправки. Добавить в капусту руколлу, также порванную, и апельсины... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Как день начнешь, так его и проведешь???	13 октября 2012 года
	Люда 55 К

Настроения нет! Пойду лучше погуляю и отвлекусь от интернета...

+3 | Комментарии (3)

	Что сьесть на ужин, чтобы спокойно уснуть	13 октября 2012 года
	Люда 55 К

Что сьесть на ужин, чтобы спокойно уснуть

Что съесть на ужин, чтобы спокойно заснуть
0.2
0.4
0.6
0.8
1
Исследователи из Университета Отаго в Новой Зеландии (Otago University, New Zeland) утверждают: качество сна зависит от продуктов, которые были съедены за ужином.
Чтобы спать сладко и поутру чувствовать бодрость, эксперты рекомендуют добавить в вечерний прием пищи следующие продукты:
Лосось... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Шампиньоны с постной начинкой	12 октября 2012 года
	Люда 55 К

Грибы шампиньоны необычайно вкусны, и блюд из них приготовить можно много: здесь тебе и маринованные грибы, и жаренные со сметанкой, и начинка для пиццы. Находчивые хозяйки придумали даже, что глубокие шляпки шампиньонов отлично подходят для фаршировки. Вряд ли кто из вас не пробовал начинённые мясным фаршем шляпки, но не менее вкусен другой вариант этого блюда - постные фаршированные шампиньоны, начинённые рисом.
Ингредиенты:
1. Длинно-зерновой рис, желательно Басмати - 50 грамм;
2... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Овощной салат	12 октября 2012 года
	Люда 55 К

Овощной салат с йогуртовой заправкой.
Для салата понадобится:
- две сырые средние моркови,
- среднее кислое яблоко,
- желтый и красный сладкий перец,
- 100 мл йогурта без добавок и сахара,
- зелень на любителя (петрушка, укроп, кинза).
Морковь натрите на корейской терке длинными тонкими полосками, яблоко очистите от кожуры, и порежьте тонкой соломкой или брусочками. Перец нарежьте тонкими полукольцами, а зелень очень мелко измельчите... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)