Дневник пользователя Люда51

Я уже хорошо худела лет 15 тому назад на гречке и рисе 20 дней и похудела на 13 кг и вес не возвращался очень долго, пока я спорт не забросила.(((
А диету я сама придумала. Не судите строго. Но гречки и риса я ела столько, сколько влезет.))
Чтоб не тоскливо было на гречке сидеть, я чередовала с коричневым рисом.
Ела только отварные овощи : капусту любую, морковь, тушила кабачки, тыкву.
Из сырых только 1 огурчик маленький в день и одно яблоко... Читать далее»

Добрый день всем!
Сегодня у меня хорошее настроение, тк у меня утром отвесик почти 1.5 кг и я взяла себя в руки не ем после 6!
Я долго к этому шла, но как-то само по себе не получалось и вот прочитала и изучила досконально методику доктора Ковалькова- реши попробовать.
1. Пошла на спорт. Практически каждый день ходьба и тренировки на тренажерах.
2. Принимаю перед тренировками L-карнитин
3... Читать далее»