Дневник пользователя Людмила Кас

Людмила Кас
Рейтинг: 274
Последний визит: 10 августа в 3:16



Помогите с отдыхом. 1 февраля 2017 года
Людмила Кас
Дорогие мои, помогите пожалуйста определиться с местом отдыха, вернее с отелем, или квартирой, или пансионатом. Место я определила-г. Батуми. Собираюсь ехать с мужем и 2 детьми-6 лет и 2 года. Может кто-то был в прошлом году? Может какие советы даст. Едем на машине. Так как будем в это время, т.е В июне в северной Осетии. Планируем в батуме пробыть 10 дней. Бюджет только на съем квартиры или отеля до 40тыс рублей. Буду очень признательна, если кто откликнится. Пока я просторы букинга бороздю... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Ищу марафон или группу 3 января 2017 года
Людмила Кас
Привет всем! Всех с Новым годом! Всем много счастья! С сегодняшнего дня решила активного взяться за своё здоровье! Хочу постройнеть. Ищу клуб или группу, где можно отчитываться. Я решила придерживаться системы Екатерины Мирамановой и заниматься по Джулиан майклс. Подскажите новые марафоны.
+5  |  Комментарии (10)
диета магги 18 сентября 2015 года
Людмила Кас
Привет всем! Хотела сесть на диету кима протасова, но не смогла больше 4 дней. Сегодня второй день как я сижу на диете магги. На ней мне комфортнее. Откликнитесь, кто на диете магги. Может вместе будем стройнеть. Результаты диеты буду выкладывать каждую неделю.
отчет! 9 сентября 2015 года
Людмила Кас
Ну вот и закончился второй круг диеты 6 лепестков. Первый круг унес 4600 кг, второй круг унес 2100кг. Начинала с веса 79.1кг. Сейчас мой вес 72.4кг. Итого за 2 круга диеты попрощалась с 6.7 кг. чему я очень рада! Диету переносила нормально. Сложным был фруктовый день. Теперь по объемам. Объем талии уменьшился на 5 см, объем бедер на 4 см, объем груди на 2 см. А самое приятно это то, что люди стали замечать. А в общей сложности с начала августа по сегодняшний день я избавилась от 9.6 кг... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
кто со мной? 8 сентября 2015 года
Людмила Кас
Привет всем! Я начинаю завтра диету Кира Протасова кто со мной? Очень нужна компания. Буду рада новым знакомствам.
второй круг диеты 6 лепечтков. отчет за твороженный день. 8 сентября 2015 года
Людмила Кас
Ну вот и улетел предпоследний лепесток моей диеты. Был маленький эксперимент-ела творог с медом и отрубями. Отвес на утро был 400 гр. Сегодня у меня последний день - фруктовый. Завтра поготовлю отчет о втором круге диеты.
+1  |  Комментарии (0)
второй круг диеты 6 лепестков. злаковый день 7 сентября 2015 года
Людмила Кас
Вот и улетел злаковый лепесток. Но похвастаться сегодня нечем.(( отвеса нет, но и привеса тоже нет. И то хорошо. Ела вчера гречку и рис сваренные на воде. Сегодня у меня твороженный день. И хочу поэкспериментировать-буду в творог добавлять отруби и немного мед. Потому что творог не люблю. Посмотрим что получится. Понимаю что нельзя, но на втором круге можно побаловаться.)) Завтра отчет.
2 круг диеты 6 лепестков. куриный день 6 сентября 2015 года
Людмила Кас
Улетел второй лепесток-куриный. Вчера был день рождения дочки, но это не помешало моей диете. За день съела около 300 гр куринной грудки. Воды выпила 2 литра. Отвес на утро 700 гр. Сегодня у меня злаковый день.
+1  |  Комментарии (0)
второй круг диеты 6 лепестков. овощной день. 5 сентября 2015 года
Людмила Кас
Улетел второй овощной лепесток. За этот день выпила 2 литра воды и съела килограмм помидор. Отвес на утро был 500 гр. Продолжаю дальше. Сегодня у меня куриный день.
Второй круг диеты 6 лепестков. рыбный день 4 сентября 2015 года
Людмила Кас
Ну вот начала второй круг диеты. Мне очень нравится. Комфортно на ней сидеть. За первый круг отвес был 4600. За рыбный день съела 500 гр рыбы вареной. Отвес на утро был 500 гр. Сегодня у меня овощной день. Завтра отчет.
+4  |  Комментарии (4)
Страницы: