Дневник пользователя Людмила о

Людмила о
Рейтинг: 628
Последний визит: 10 марта 2015 года

	У меня юбилей! Ура!!!	18 июня 2013 года
	Людмила о

Вот и дожила до юбилея! 35!!! Чудесный возраст, прекрасное настроение! Муж подарил в 6 утра огромный букет, открытку (сам подписал!) и денех
Я перед этим днём очень постаралась:
1. Похудела на 2 см!
2. Сделала красивую стрижку и волосы мелировала.
3. У косметолога сделала уход за лицом + депиляцию.
4. 5 сеансов антицеллюлитного массажа.
5. Новое платье.
6. Украсила в огороде веранду фонариками и прочией красотой.
Сегодня придут ко мне коллеги и будем отмечать!!!

+16 | Комментарии (8)

	Минус 9 кг за полгода!	29 января 2013 года
	Людмила о

Вот мои достижения! Сама поверить не могу - с лета я стала легче на 9 кг!!! И меньше на размер: с 46 до 44! И почему я раньше так долго ходила с таким грузом, сама не понимаю, не замечала, что полнею. Спасибо этому замечательному сайту и девочкам, которые поддерживали всё это время!!!

1 фотография

+76 | Комментарии (18)

	Похудение к Новому году	8 ноября 2012 года
	Людмила о

Ну вот, после отдыха от Дюкана и восстановления привычного состояния в организме я начинаю предновогодний марафон:
диета - система "-60 Миримановой"
фитнес - 2 раза кардио, 1 раз калланетик в неделю
уход - баня 1 раз, скрабы, мезотерапия (ещё 4 сеанса, один я уже выдержала!!!)
сон!
Старт 62 кг, хочу 55.
Хоть бы всё получилось

+4 | Комментарии (10)

	Второй раз бросаю Дюкана	1 ноября 2012 года
	Людмила о

Очень хотелось, думала, что выдержу...но нет, опять такие же симптомы как и в первый раз: на 2 день атаки слабость, не могу принять простого решения, недомогание, тошнота и запор Ну ладно, можно перетерпеть, но привес веса! При том, что на атаке все теряют! За два дня +1 кг!!! Отёки по всему телу, вздутый живот. Вчера был день круиза, сегодня опять белки, слабость, апатия, на работе ничего не могу делать!!! Не моё!!! И откуда привес на атаке... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Привес на Атаке Дюкана	18 октября 2012 года
	Людмила о

Сказать, что я расстроена, мало. После 2 дневной атаки у меня привес 500 гр. Все пришут про волшебное похудение, у меня же пополнение, запор (несмотря на отруби и кефир), тяжесть, слабость. На сайте Дюкана мне посчитали идеальный вес 57,6 кг. Сейчас у меня 61,5. По индивидуальной программе мне нужно 2 дня атаки, потом 26 дней круиза и т.д. до 11 ноября. Результаты пока только отрицательные. Кому-нибудь с небольшим изначальным весом Дюкан помог?

+2 | Комментарии (3)

	Дюкан?!?!	15 октября 2012 года
	Людмила о

С сегодняшнего дня я начинаю диету Дюкана: 4 дня атаки, потом круиз, а дальше посмотрим. Сестра мужа сбросила на ней за неделю 6 кг, мне как раз это и нужно. Тем более, что на протасовке я соскучилась по мяску 4 дня без салатов переживу, овощей с творогами уже объелась За 2 месяца при помощи разных диет и фитнеса я сбросила уже 7 (!) кг. Удачи мне и всем нам в нашем нелёгком деле

+2 | Комментарии (0)

	Конец диеты Протасова	10 октября 2012 года
	Людмила о

Во всяком случае, пока конец. Не могу больше так питаться: конец 3 недели, в организме всё разболталось, кожа воспалилась, молочница пристала, запоры не проходят Упадок сил и нервное состояние. Все мысли о еде, особенно после тренировок, никакого отвращения к сладкому Может, конечно, я и зря, и наступит когда-нибудь "стремительное похудение к концу 4-5 недели", но тогда я буду просто ничего не соображающий труп. Хотя плюсы очевидны: я реально похудела на 4 кг и с 46 перебралась к 44 размеру... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Конец 2 недели диеты Протасова	3 октября 2012 года
	Людмила о

Вторая неделя позади, теперь можно и мяска Честно говоря, твороги-овощи уже поднадоели, диету соблюдаю из-за того, что в конце обещали стремительное похудение Пока вес 61,5, итого -4,5 кг с начала диеты, что очень неплохо. Хотя я и нарушаю - в кофе по утрам добавляю мёд (ну не могу пить несладкий) и в кино ела поп-корн, а потом 2 ложки картошки-фри (фу, мне было потом плохо). Вчера был первый день с мясом, поела жар... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Конец 1 недели Протасова	24 сентября 2012 года
	Людмила о

Я сделала это! Первая неделя позади Итоги - 3 кг с начала диеты, одежда сидит гораздо свободнее, везде всё уменьшилось. Интересная диета - не голодная и вкусная! В выходные ездили в деревню, так я совешенно спокойно смотрела на праздничный стол: гусятина с картошкой, майонез, свинина, колбасы, яичница на сале, конфеты... мне совершенно ничего из этого не хотелось! Удивительно, раньше я бы всё это съела, а теперь не хочется. Парадокс... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Конец диеты "Любимая", начало системы "-60"	10 сентября 2012 года
	Людмила о

Дя, "Любимая" оказалась коварной - на 4 дне мне стало очень плохо, мотало, а надо было интенсивно работать. Пришлось добавить к фруктам палтус и кофе. В выходные я отдохнула, поднабралась сил, ещё и 1 кг поднабрала Ну ладно, всё равно в целом я похудела С сегодняшнего дня приступаю к системе "-60", это не так голодно, можно себя побаловать до 12 часов, как раз я в это время всегда дома, на работу мне к 13. А на работе я не ем, только зелёный чай. А вечером буду делать для себя овощи... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)