 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня 2 день на рисе с овощами. За вчера у меня ушел 1 кг! (73-1=72 кг)
Завтрак 8*30 Апельсин, Рис 150 гр с ложкой сметанки 2 завтрак 11*00 семя льна с водой Обед 12*00 200 гр риса с помидором (кабачок не успела приготовить) Ромашковый чай с ложечкой мёда. Лимит риса вычерпала на сегодня, так что ужин опять отменяется! Ужин 17*00 1 маленькая морковка сырая (вторую даже не съела - принесла домой) Купила бурый рис и ещё какой-то красивый - завтра будем пробовать варить... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Проснулась в счастливом предвкушении 1 дня рисовой диеты.
Сварила себе риса 350 гр, добавила к нему куркумы, чтобы получился солнечный цвет. Утром сразу чашка воды. Завтрак 10*00 - яблоко 10*30 - рис с ложкой соевого соуса (не с лимоном, у меня от него бывает аллергия, сегодня почувствовала, что не нужно его) Положила 50 гр - поняла, что для завтрака этого маловато - положила 150. Вот интересно какой вес имеется в диете сухой или сваренный... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Меню рисовой диеты на 7 дней
Меню на 1 день диеты: Завтрак - 50 грамм вареного риса с соком лимона и одно яблоко. Стакан зеленого чая. Обед - 150 грамм салата из отварного риса с овощами и зеленью на растительном масле. Ужин - отварной рис с вареной морковью - 150 грамм. Меню на второй день рисовой диеты: Завтрак - 50 грамм отварного риса со сметаной (20 грамм). Один апельсин. Обед - 150 грамм отварного риса и 50 грамм вареного кабачка... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
С ТЕХ ПОР, КОГДА ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ПЕРЕШЛО НА МАРГАРИН И ДРОЖЖИ, ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ УЖЕ НЕ РАБОТАЕТ
Для того чтобы получить реальную пользу от своего, выбранного стиля питания, необходимо обладать элементарной культурой питания. Если исходить из примитивных представлений и привычек, типа, «купить пельменей, сварить, постелить газетку и быстренько съесть их», либо, «питаться овощами и фруктами, и все – и все будет», тогда, не будет ничего, никакого толку... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
1. Фисташки
снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%; поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин); защищают клетки от разрушений. 2. Миндаль уменьшает выработку инсулина; способствует снижению веса; защищает клетки от агрессии свободных радикалов. 3. Арахис противодействует болезни Альцгеймера; повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров). 4. Орех пекан... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
"Для начала определите, чья женщина плачет. Если она уже чья-то, утешать её опасно. Если же она ничья, можно взять её себе. Вот теперь, если женщина продолжает плакать, становится совершенно ясно, что она плачет от счастья.Если плачет ваша женщина, не стоит оставлять её одну. Потому что могут подумать, что она ничья. Будьте к ней максимально близки и внимательны. Отойдите на расстояние, где её голос уже не будет слышен, но не выпускайте из виду – используйте бинокль... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Что мы знаем о черемше? Эта весенняя лесная зелень напоминает листья ландыша и пахнет чесноком.
Чем полезна черемша для нашего здоровья и что вообще важно знать о черемше — читаем в статье Для большинства из нас черемша ассоциируется с тоненькими листиками, похожими на ландыш. Но, в отличие от ландыша, эти листики можно есть... Читать далее»
+3
|
Комментарии (20)
Начнем с самого желанного, и в то же время, самого спорного блюда меню – кулича. Выпечка на яйцах, белковая помадка с сахаром… Есть ли другие варианты? Есть!
2,5 стакана молотого миндаля и грецких орехов, в любой пропорции (у меня примерно 50/50, фундук тоже подойдет) 1 стакан молотого семени льна 1/2 стакана сушеной черной смородины (можно заменить изюмом или другими сушеными фруктами) 1/2 стакана изюма (кстати, не важно тёмный или светлый, можно и то и другое) 8-10 штук чернослива... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Возможно не всё здесь истина, но лишним не будет знать:
"1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце." "2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы." Вот это обязательно, иначе травм не избежать "3... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Воздерживаясь в пище, мы обостряем наше духовное восприятие, как бы освобождаем место для Духа. Но если мы не впускаем туда Бога, не наполняем это место молитвой, то оно наполняется страстями: свято место пусто не бывает
Царство Божие внутри нас... когда знаешь, что иного пути нет, что это очень важно для тебя - сухоядение не страшно. Внутреннее состояние становится необыкновенным, когда все это проходишь - без принуждения, может быть, не сразу, но не оставляя пути, как при подъеме в гору... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
20 часов назад