Дневник пользователя Люлю

Люлю
Рейтинг: 2234
Последний визит: 20 июня в 17:49

	Обертывания	23 июня 2014 года
	Люлю в рубрике Красота

Полезные обертывания, или быстрое жиросжигание.
И так, мы уже во всю на пути к стройности, осталось дело за малым – подтянуть фигуру, и создать свое тело!
Вы конечно уже дружите со спортом, или в любом случае ваша жизнь стала на много активней, чем раньше. И сегодня мы поговорим как быстрее сделать красивыми такие части тела, как животик, область голифе, и бедра.
Комплекс для скорейшего сжигания лишних отложений :
1. Бег - 40-45мин ( 3раза в неделю).
2. Обруч - через день 40-60мин. Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Полезное овсяное печенье.	7 мая 2014 года
	Люлю в рубрике Кулинария

150 гр овсяных хлопьев заливаю кефиром (примерно стакан), чтобы полностью покрыть хлопья, перемешиваю. Оставляю на ночь.
Изюм, курагу, чернослив (можно всё вместе) заливаю кипятком и тоже оставляю на ночь. Утром воду сливаю.
Утром всё это перемешиваю.
Добавляю кунжут, кокосовую стружку, миндальные лепестки. ( Можно ничего не добавлять, можно что-то одно добавить)
+ столовая ложка меда.
Перемешиваю и ложкой выкладываю на застеленный бумагой противень. (без масла)
И в духовку на 30 минут Читать далее»

+16 | Комментарии (11)

	8 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА	5 мая 2014 года
	Люлю в рубрике Фигура

Небольшой животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»? Быстро убрать жир с живота возможно с нашей восьмеркой лучших упражнений. Особенность этой фитнес тренировки в том, что она сочетает аэробные и силовые элементы, а также позволяет задействовать мышцы ног, живота, рук и Читать далее»

8 фотографий

+12 | Комментарии (3)

	Чудо средство для роста волос	5 апреля 2014 года
	Люлю в рубрике Волосы

Чудо средство для роста волос
Все, что нам понадобится:
Пульверизатор — вы можете использовать флакон с пульверизатором из-под закончившегося продукта по уходу за волосами или купить новый в парикмахерском магазине.
Также нам понадобится натуральный яблочный уксус 5 % и немного воды.
Мерная емкость.
Масло розмарина.
Итак, что мы делаем. Снимаем крышку пульверизатора и вливаем в нее с помощью мерного стаканчика 60 мл яблочного уксуса.
Затем добавляем 120 мл воды (соотношение с уксусом Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Очень позитивный стих про женскую сумочку:	5 апреля 2014 года
	Люлю в рубрике Интересное

Очень позитивный стих про женскую сумочку:
У меня зазвонил телефон…
С ужасом думаю - в сумочке он!!!
Хотела достать, там мешается многое
Я принимаю решение строгое -
ВСЁ если достану - найду телефон!
Боже, закончится ли этот звон?!
Я на-чи-на-ю все доставать…
Как мне потом все обратно убрать?
Что?
Ключ - от дома, ключи - от работы.
Бутылка с водой? Это с прошлой субботы.
Так. Здесь документы - корка собкора,
Паспорт, права - их менять уже скоро.
Косметики, - ужас Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Прекрасное средство от секущихся кончиков.	5 апреля 2014 года
	Люлю в рубрике Волосы

Прекрасное средство от секущихся кончиков.
Тщательно расчешите волосы и заплетите в 2 косы, на кончики нанесите персиковое масло и витамин А (он же ретинола ацетат) и оставьте так на 2-4 часа, затем помойте голову и нанесите на волосы (с середины длины) мед, смешанный с бальзамом для волос в пропорциях 1:1.
Укутайте голову в полиэтиленовый пакет, сверху - полотенцем. Оставьте на 1-1,5 часа.
Результат: Ухоженные и блестящие волосы, маска отлично питает и восстанавливает поврежденные волосы!

+3 | Комментарии (0)

	Индийская маска для волос	5 апреля 2014 года
	Люлю

Индийская маска для волос
- стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);
- желтки 3 яиц;
- полстакана сметаны (подойдут также сливки, масло, белый йогурт);
- пол столовой ложки свежего лимонного сока;
- две чашки черного чая (вместо него можно взять зеленый чай, травяной сбор, ромашку);
Приготовление маски:
- 2 чашки чая (травы) заливаются 3 чашками воды;
- полученную смесь кипятят до тех пор, пока объем ее не уменьшится вдвое;
- затем отвар процеживают;
- полученным Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Маска для лица. Кожа как у младенца.	5 апреля 2014 года
	Люлю в рубрике Лицо

Мякоть одного банана тщательно размять, добавить 1 ст. ложку сметаны и яичный желток и наносят смесь на лицо. Маску держат 10-15 минут и смывают теплой кипяченой водой.

+8 | Комментарии (2)

	Стань идеальной за 30 дней!	5 апреля 2014 года
	Люлю

Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу:
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	Эх, «яблочко»: как похудеть, если весь вес сконцентрирован на спине и животе	17 марта 2014 года
	Люлю в рубрике Фигура

Эх, «яблочко»: как похудеть, если весь вес сконцентрирован на спине и животе
Мультяшное «пингвин на тонких ножках», плодоовощное «яблочко»… Как только не называют этот тип фигуры. Выпирающий животик, значительная жировая прослойка на спине плюс тонкие ноги и руки – вот основные черты «яблок».
Когда фигуры этого типа набирают вес, лишний жир откладывается прежде всего на животе, боках, спине. Может увеличиться грудь и появиться второй подбородок, а вот ягодицы так и останутся плоскими, а ноги Читать далее»

+6 | Комментарии (5)