 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рецепт: Glamur4ikМолодые кабачки (или цуккини) — 2 шт., филе куриной грудки — 1 шт., чеснок — 2 зубчика, сыр твердый — 50 г, готовый соус из паприки (не острый), несколько листиков базилика, соль, черный молотый перец, оливковое масло. 1. Кабачки вымыть и нарезать полосками примерно по 0,5 см. 2. Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного смазать оливковым маслом и посолить. Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Любимый многими кисломолочный напиток кефир имеет стойкую ассоциацию со словом «похудение», ведь он является основой не только здорового рациона, но и считается оптимальным продуктом для разгрузочных дней и различных диет.На основе кефира придумано множество диет, например, кефирно-огуречная диета, кефирно-гречневая диета, кефирно-яблочная диета. Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Одно из самых распространенных заболеваний суставов – артрит. Боли на смену погоды – меньшее из зол, которые оно несет. А кроме того есть еще и артрозы, и вовсе разрушающие суставы.Чтобы избежать этих заболеваний или вылечить уже имеющиеся, необходимо, прежде всего, правильно питаться другими словами - нужна диета для суставов. Также не следует забывать о том, что избыточный вес в несколько раз увеличивает нагрузку на суставы. Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Молочные продукты - прекрасная вещь. Пока вы не загораетесь желанием похудеть.Кефир, нежирный йогурт и мацони очень полезны для работы желудка, это бесспорный факт. Но если вы решили устроить себе разгрузочные дни, то помните, что сыр, йогурт и прочие кисломолочные продукты стимулируют поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Но этот гормон останавливает расщепление липидов. В общем, кто отказался от молочных продуктов, быстрее потеряет вес. Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Вчера долго не могла уснуть, а что делать, если не спится? , короче, пошла проверять холодильник,что бы такое съесть, чтоб не было на утро большого привеса, выбор остановился на абрикосах, я их обожаю, попила чаю с 1 ч л меда, кусочком сыра. и абрикос не меньше 250г, вскорости уснула, что будет. то и будет. Взвесилась, отвес --200 г. Отлично, значит можно и ночью есть. если калории не зашкаливают за день, и даже на быструю часовую ходьбу не выходила, очень устала за день. Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Рубрика: В помощь худеющемуМногие из женщин мечтает о красивой фигуре. И готовы действовать ради осуществления мечты: заниматься фитнесом, сидеть на диете, делать массаж. Вот только почему-то эти методы не всегда работают. Ваша подруга похудела на 10 кг, всего лишь отказавшись от сладкого, а вы уже третий месяц сидите на хлебе и воде, и все безрезультатно. Почему? Возможно, все дело в том, что вы выбрали не тот способ… Секреты стройности Как обрести фигуру мечты именно вам? Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Маскарпоне в домашних условияхИтак, у меня несколько раз спрашивали, чем можно заменить сливочный сыр в некоторых рецептах, которые я вам показывал. Ответ прост – маскарпоне. Хотя по сути это и есть сливочный сыр, но немного другой консистенции и без использования молока в процессе приготовления. Его часто используют в тортах, чизкейках, молочных десертах и без него не обходится самый знаменитый итальянский десерт тирамису. А вот чем заменить маскарпоне, спросите вы? К сожалению ничем. Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Начнем, как говорится, с места в карьер. Сразу хочется предупредить, эта статья – не инструкция к действию. Перед тем, как предпринимать какие-либо движения, проконсультируйтесь с врачом, ведь организм у каждого разный. Данная статья – лишь практический пример того, как в комплексе действуют различные методики снижения веса.Итак, моей задачей "минимум" было сбросить 10 килограмм лишнего веса. Этой цели я достиг за 2 месяца (а точнее 63 дня). ДИЕТА Читать далее»
+14
|
Комментарии (6)
Хотя я и предпринимаю попытки похудеть, ожирение все так же 1-ой степени, ИМТ 32! Не буду перечислять, что не ем мучного, жирного и т.д. и т. п., а также каждый день быстрой ходьбы в течении часа, прихожу мокрая, есть отвесы, но не так быстро как бы хотелось. только когда у меня будет 80 кг, значение поменяется на пред ожирение ИМТ 29, но я бы и тому была очень рада, а сейчас мечтаю дойти хотя бы до 85 кг, также когда дойду, побалую себя новой одежкой. Не буду сдаваться, дойду к победе! Читать далее»
+12
|
Комментарии (11)
Салат «Цезарь»Рецепт: Игорь Салат айсберг или романо (200г), копченые куриные грудки (2шт), гранулированные овсяные отруби (по вкусу), сыр до 7% жирности (100г), творожок мягкий обезжиренный 0% (100г), лимонный сок (10г), сыр пармезан (5г) — можно не добавлять, горчица столовая (на кончике ч. ложки), чеснок (1 маленький зубчик), 1/2 тушки анчоуса или кильки, вода, соль, перец по вкусу. Салат тщательно вымыть и порвать на довольно крупные кусочки. Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
22 часа назад