Дневник пользователя Люсякиса

Люсякиса
Рейтинг: 11152
Последний визит: 2 октября 2022 года

	Летняя диета Джессики Симпсон	19 июня 2013 года
	Люсякиса

Когда Джессика понимает, что пришло время избавляться от лишних сантиметров, она прибегает к салатной диете: целыми днями питается салатами из овощей и фруктов. Но при этом не исключает из рациона животный белок: в ее салатах частый ингредиент – куриное филе.
Салатная диета действительно очень удобна для лета: минимум усилий (овощи и фрукты всегда под рукой и не требуют готовки, а куриная грудка готовится 5 минут) и минимум калорий... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Лечение пиявками в домашних условиях	18 июня 2013 года
	Люсякиса

Лечение пиявками в домашних условиях
Posted: 08 Jun 2013 08:10 PM PDT
Как вы думаете, дорогие читатели, возможно ли лечение пиявками в домашних условиях? В принципе, в общих чертах, что такое лечение медицинским пиявками, знают многие, но не каждый может с уверенностью ответить кому и когда показаны пиявки, а в каких случаях есть строгие противопоказания их применения... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Диета трех чашек кофе	17 июня 2013 года
	Люсякиса

Диету трех чашек кофе называют эффективной и довольно строгой, ее длительность составляет всего семь дней. По истечении этого срока стоит сделать недельный перерыв. Стойкое действие диеты основывается на сочетании нескольких немаловажных факторов.
Диета трех чашек кофе
Кофейный напиток обладает тонизирующим эффектом. Кофе диетологи называют крайне полезным продуктом с оговоркой - если вы им не злоупотребляете... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Едим на ночь, чтобы похудеть. Советы и рекомендации	17 июня 2013 года
	Люсякиса

Едим на ночь, чтобы похудеть. Советы и рекомендации

Поделиться Вряд ли буду оригинальной, когда скажу, что гораздо чаще, чем встретить Принца на белом коне, нам, девушкам,
хочется есть все, что мы хотим, и при этом не поправляться. Увы, практика показывает, что Принцы оказываются более
распространенным явлением, чем безнаказанное поедание пирожных на сон грядущий! Но если правильно подойти к выбору
продуктов на ночь, можно немного приблизиться к идеалу своей фигуры.
Что нельзя есть в вечернее времяПервое общее правило – не переедать... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Чем полезна ходьба.	16 июня 2013 года
	Люсякиса

Быстрая ходьба – путь к здоровью и долголетию.
Автор: Любовь Федорова Опубликовано: 27 Апрель 2013
Американскими ученым было сделано любопытное открытие – чем быстрее человек ходит, тем дольше он живет. Почему же для человека столь важно движение, чем полезна ходьба в быстром темпе, почему она является простым и доступным способом оздоровления организма... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Низкокалорийные перекусы	16 июня 2013 года
	Люсякиса

Низкокалорийные перекусы
Posted: 15 Jun 2013 08:36 PM PDT
Как часто хочется пожевать чего-нибудь вкусненького во время напряженного трудового дня, или просто от скуки. Вот и получается, что в течение дня мы постоянно что-то жуем, а потом удивляемся, откуда приходят лишние килограммы... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Меню овсяной диеты	15 июня 2013 года
	Люсякиса

Меню овсяной диеты
Posted: 14 Jun 2013 09:45 PM PDT
Овсяная диета – одна из наиболее популярных на сегодняшний день по причине своей доступности и результативности. В основе меню овсяной диеты лежит замечательный по своим свойствам продукт – овес в форме зерна или хлопьев. Почему овсяная диета эффективна, и как правильно составить меню овсяной диеты, чтобы получить максимальный результат? Об этом мы сегодня и поговорим... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Авокадо фаршированное яйцами	14 июня 2013 года
	Люсякиса

Эта закуска из авокадо — одно из самых любимых блюд в моей семье. А уж как я его просто обожаю делать из-за легкости приготовления. Самое главное — иметь в наличии авокадо, а уж фантазии, чем его наполнить, нет предела. Но я использую яйца, которые всегда под рукой, авокадо очень хорошо сочетается с яйцами и майонезом.
Ингредиенты:
2 авокадо
3 варёных яйца
1 маленькая луковица или 2 зубчика чеснока
1 ст. ложка майонеза
Соль, перец, лимонный сок... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Кабачки, запеченные с рисом и овощами.	14 июня 2013 года
	Люсякиса

Лето благодатное время, когда можно побаловать себя урожаем с грядок. Особенно вкусными получаются блюда из молодых кабачков, не говоря уже о том, какие они полезные. А в сегодняшнем рецепте двойная польза – кабачок вместе с морковью хороший источник не только витаминов, но и клетчатки. Если вы помните, то в таблице, приведенной в статье «Польза клетчатки для очищения организма и похудения» кабачок наряду с морковью занимают лидирующие позиции, лишь уступая бобовым и черносливу... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	«Снижаем вес с Джоном Габриэлем»	13 июня 2013 года
	Люсякиса

Закройте на мгновение глаза и представьте свое идеальное тело.
Как оно выглядит? Какой размер вы носите? Как вы чувствуете cебя в своей новой одежде? Вы счастливы? Что говорят вам ваши друзья и близкие? Что происходит в вашей личной жизни? Вы чувствуете себя более уверенно? Ваше здоровье улучшилось?
Проведите некоторое время, представляя тело своей мечты во всех деталях.
Сделали... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)