Дневник пользователя Люсякиса

Люсякиса
Рейтинг: 11152
Последний визит: 2 октября 2022 года

	Как правильно пить воду	2 мая 2013 года
	Люсякиса

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ!
Многие люди (особенно женщины), желая похудеть, сокращают потребление не только пищи, но и воды, и совершают при этом огромную ошибку.
Они начинают заниматься спортом, соблюдают строгую диету и не пьют воду, считая, что она мешает процессу похудения. А многие даже придерживаются мнения, что толстеют от воды; тогда как вода, наоборот, – это очень эффективное средство как раз для похудения... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Стало известно имя победительницы шоу Холостяк-3	1 мая 2013 года
	Люсякиса

Стало известно имя победительницы шоу «Холостяк-3»
Стало известно, кого из участниц выберет Андрей Искорнев.
По сообщениям источников, сердце главного героя третьего сезона проекта, российского пластического хирурга Андрея Искорнева удастся завоевать не его фавориткам Яне Станишевской и Ирине Скориковой.
К неожиданности многих, в финале Андрей выберет романтичную скромную Анюту Козырь... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Напитки для похудения	30 апреля 2013 года
	Люсякиса

Напитки, способствующие похудению
Весна - это лучшее время для диеты, однако многие женщины не хотят изнурять организм низкокалорийным питанием. Врачи полностью поддерживают женщин - жесткие диеты весной противопоказаны, поэтому идеальным вариантом для похудения могут стать жиросжигающие коктейли. Напитки для похудения пользуются большой популярностью в конце весны и позволяют за неделю избавиться от двух-трех килограммов... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Чем полезны отруби	30 апреля 2013 года
	Люсякиса

Все знают сегодня, что такое отруби. Как отдельный продукт они появились совсем недавно, поскольку раньше была только мука грубого помола. В этот помол входила и сама оболочка зерна или, как принято называть, отруби. Но с совершенствованием процесса помола зерна появился новый - высший сорт муки. Высший сорт не содержит остатков от переработки зерна. Поэтому отруби появились как отдельный продукт именно с появлением муки высшего сорта.
Чем полезны отруби для нашего организма... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	10 звезд, которые не стареют	29 апреля 2013 года
	Люсякиса

10 звезд, которые не стареют
Светская жизнь, 29 апреля 2013 года, 08:29, Нино Такаишвили, Фото: All Over Press, Legion-Media.ru, Starface.ru
Эликсир вечной молодости, к сожалению, пока не изобретен, но есть женщины, которые после 40, 50 и даже 60 лет умеют выглядеть привлекательно и сексуально. Мы собрали 10 знаменитых женщин, доказавших, что возраста не надо бояться, и попытались выяснить, в чем секрет их неувядающей красоты.
Деми Мур
Возраст: 50 лет... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Готовим домашний йогурт	28 апреля 2013 года
	Люсякиса

Готовим йогурт в домашних условиях
Каждому из нас хочется, чтобы наши близкие ели не только вкусную, но и здоровую пищу. Польза кисломолочных продуктов доказана давно, но так ли полезны йогурты из магазина, содержащие множество пищевых добавок? Если вы сомневаетесь в этом, вы можете приготовить йогурт в домашних условиях.
Автор:
Татьяна Мякшина... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Весна пришла, а мне нечем хвалиться.	28 апреля 2013 года
	Люсякиса

Настоящая весна, уже + 20 градусов, а я ничего не достигла,
разве только прибавки к весу 6,5 кг из 13 сброшенных прошлым летом.
Когда еще было холодно, успокаивала себя тем, что еще успею похудеть
до наступления тепла, больше нечем успокаивать.
Перерыла всю одежду, и не во что одеться, новое купила.старое ушила,
а теперь все в обтяжку, видны все прелести, а идти в чем-то же надо!
Распариваю паром, разглаживаю, чтоб хоть как-то выйти в люди.
6.5 кг, а очень заметно... Читать далее»

+11 | Комментарии (21)

	7 самых полезных каш	27 апреля 2013 года
	Люсякиса

27.04.2013 06:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Cейчас, когда закончился длительный пост и вновь стало можно есть пищу жирную и калорийную, медики обращают внимание на каши. В крупах, из которых они готовятся, содержатся ценные минералы и микроэлементы, а кроме того, они освобождают организм от излишков холестерина, пишет medikforum.ru.
Какой каше отдать предпочтение, и существуют ли среди каш н только полезные для здоровья каши, но и вредные? Итак…
7 самых полезных для здоровья каш... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Сэндвич со слабосоленой семгой и авокадо	26 апреля 2013 года
	Люсякиса

Сэндвич со слабосоленой семгой и авокадо

Ингредиенты:
багет пшеничный
авокадо
филе слабосоленой семги, форели или как вариант горбуши
руккола
лимон
Приготовление:
Отрезаем часть багета в соответствии с предполагаемым аппетитом и разрезаем его вдоль. Внутренний мякиш я вырезаю, это позволит разместить больше начинки, хотя можно и не убирать. Далее намазываем слой сливочного сыра на оба куска багета.
Затем - слой рыбы. Затем кладем авокадо и лимон. Важно сбрызнуть авокадо лимоном, это не даст ему потемнеть... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Шашлык из индейки	26 апреля 2013 года
	Люсякиса

Шашлык из индейки
Рецепт: Наталия
Индейка (филе бедра или голени) — 1 кг,
лук репчатый — 2 шт.,
чеснок — 3 зубчика,
сок 2-х средних лимонов,
минеральная вода — стакан (смысл использования минеральной воды в том, что углекислый газ, содержащийся в ней, размягчает мясо),
лавровый лист, перец черный молотый, соль.
Мясо промыть, очистить от пленок, нарезать кусочками (приблизительно 3х3 см), лук нарезать кольцами, сложить все в кастрюлю... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)