 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
6 лучших продуктов для замены мяса26.04.2013 04:00 «Агро Перспектива» (г. Киев) — Популярное мнение о том, что содержащиеся в мясе белки и витамины не имеют альтернативы, специалисты по здоровому питанию считают не чем иным, как заблуждением. В растительной пище на самом же деле находятся все необходимые для организма белки и микроэлементы, пишет medikforum.ru. Бобы. В растительном мире бобовые - рекордсмены по содержанию белка. Процент протеина тот же самый, что и в мясе - где-то 20%... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Рубрика: В помощь худеющему
. Гликемический индекс Уже почти полностью отказалась от любимых лакомых продуктов, не ем сладкого, а вес не уменьшается? Оказывается, не только сладости полнят. Чтобы составить правильный рацион питания и похудеть, надо еще учитывать гликемический индекс продуктов. Почему человек набирает лишние килограммы? Большую, если не ведущую роль в этом процессе, играет инсулин... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Рецепт: dashikiЗаварной крем: 1 желток, 200 мл молока обезжиренного, сахарозаменитель по вкусу, 20-30 г желатина, тертая цедра лимона по вкусу (вместо лимона можно кофе, ванилин или любой ароматизатор). Белковая часть: 4-5 шт. белков, сахарозаменитель по вкусу. Делаем заварной крем: Желток, молоко и сахарозаменитель смешиваем венчиком или взбить миксером, чтобы была однородная масса. Ставим на огонь, доводим до кипения и даём немного покипеть, при этом... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Все мы любим приготовить вкусный и ароматный шашлычок на праздники. Но порадовать себя любимых можно не только мясным шашлыком, но и более полезным шашлыком из семги.Продукты: стейки или филе семги, 1 лимон, соль, молотый перец. Приготовление: вы наверное обратили внимание, что у нас будут использоваться только натуральные продукты и никаких соусов, майонезов или еще чего-то. Дело в том, что семга - очень нежная и полезная рыба и для того, чтобы ее замариновать ничего особенного не нужно... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Не для кого не секрет, что еда аристократов - овсянка, является очень полезным продуктом и употреблять ее нужно как можно чаще, особенно детям. Ну, а поскольку основными сладкоежками являются именно дети, то мы как раз приготовим полезный рецепт печенья из овсяных хлопьев с творогом и бананом, в котором вообще не будет муки.Продукты: 150 гр.хорошо отжатого творога, 100 гр.молотых овсяных хлопьев, 1 спелый банан, для обваливания - мак, грецкие орехи, кокосовая стружка выбирайте что-то одно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Мне уже самой себя стыдно и обидно, что я такая слабовольная,пришла худеть, но только поправляюсь , и не пойму почему так вес пошел вверх, а я не могу никак себя заставить есть на 1000-1200 кал, как раньше, когда я похудела на 13 кг. . Я читала, что после диет, еще больше поправляются, но что мне теперь делать? , не вижу иного выхода, как снова на лепестки, ибо однообразных продуктов много не съем... Читать далее»
+23
|
Комментарии (34)
Белая рыба по-итальянски275 ккал 4 порции 30 Ингредиенты Филе белой рыбы — 1 кг Помидоры черри — 500 г (или обычные) Черные маслины — 50 г (опционально) Кедровые орехи — 20 г (опционально) Горсть свежего базилика (или сушеный) Соль, перец - по вкусу Способ приготовления Разогреть духовку до 180 градусов. Взять 4 филе белой рыбы с кожей, приправить солью и перцем. Выложить в форму для духовки кожей вниз... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
5 причин, почему нельзя пропускать завтракВаша мама была права, когда говорила, что завтрак – самая важная еда дня. Вот некоторые причины: 1. Завтрак помогает снизить вес Если вы поужинали в 7 часов вечера, легли спать в 10.30 и пропустили завтрак, то ко времени ланча в 1 час дня ваш организм не получал пищу в течение 18 часов. При таком большом перерыве организм входит в режим сохранения энергии. Это означает, что обмен веществ замедляется... Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
Томленая в томатном соусе треска с черносливомКак вы чаще всего готовите рыбу? Вот лично я чаще всего запекаю, жарю или пускаю на котлеты. Предлагаю для разнообразия протушить ее (рыбу) в томатном соусе Блюдо получается очень сочное и вкусное, а за счет розмарина и чернослива еще и довольно необычное. Для приготовления я рекомендую выбирать рыбу с плотной мякотью - например, треску или сайду. Другая рыба может просто развалиться на мелкие кусочки. Ингредиенты на 5-6 порций:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Сделать биоревитализацию или подождать?Posted: 18 Apr 2013 08:14 AM PDT Известно, что старение кожи с годами – процесс закономерный и никуда от него не денешься. Но это не повод считать его приятным явлением. Что можно предпринять, если все домашние методы подтяжки лица уже не дают видимо эффекта? Пластическая операция может быть рискованной, да и она порой сопряжена с осложнениями, поэтому оставим это решение вопроса смелым женщинам. Какие еще могут быть варианты продления молодости кожи... Читать далее»
+5
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад