 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Утренние упражненияХодьба, работа на свежем воздухе или игра в теннис – любое активное занятие утром задает позитивный настрой и тонус на весь день, положительно влияя на тело и разум. Мужчины, которые активны в первой половине дня, также лучше соблюдают режим физических занятий. Время в одиночестве Счастливым мужчинам очень важно проводить время с семьей и друзьями, однако они любят хотя бы несколько минут в день побыть в одиночестве... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Искала для себя рецепт, что вкусное приготовить из мяса на атаке Дюкана,Думаю такое приготовить, пока только без помидоров. КАРБОНАД ИЗ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ "ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ" рецепт с Карина-Форум * 1,5 кг. филе грудки индейки * чеснок * сухая паприка, чеснок и помидор * соль * растительное масло Нашла я этот рецепт на одном кулинарном сайте. Честно, прочитав его, не очень поверила, что из него получится хорошее блюдо... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Третий день Атаки на Дюкане, отвес за 2 дня всего 800 гно я надеюсь, что мой организм все таки проснется, и начнет отдавать лишний жир Хотя нелегко мне далось решение худеть на Дюкане, так , как я не любитель яиц и мяса(это еще мягко сказано, что не любитель). Но к такому решению пришла потому, что не вижу другого способа похудеть. Весна уже в пути. Всем читающим хорошего настроя в постройнении!
+10
|
Комментарии (18)
Яйцо-пашот со шпинатом4 порции 290 ккал 20 мин Ингредиенты: Шпинат – 800 г (можно замороженный) Яйца – 6 шт. Цельнозерновые булочки – 2 шт. Растительное масло – 1 ст. ложка Горчица – 1 ч. ложка Йогурт натуральный – 150 г Шнитт-лук – 8 перьев (или зеленый лук, опционально) Соль – щепотка Уксус – 1 ч. ложка Способ приготовления: Взбить два желтка, горчицу и йогурт в миске на водяной бане – около 10 минут пока соус не загустеет... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Что такое нормальный и избыточный вес? Как диагностируют ожирение?В клиниках для похудения и в фитнес-центрах широко используются супер-современные измерители жировой массы организма. Однако оценить достаточно точно “содержание” своего телосложения можно и в домашних условиях, применив иные, упрощённые методы. Индекс массы тела (BMI) – самый распространённый параметр-индикатор избыточного веса. Его вычисляют, разделив вес в килограммах на квадрат роста в метрах... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Такую вкусную лепешку себе испекла, может она и не подходит на атаку, посмотрю отзывы,но сегодня я ее уже съела, всю , до последней крошки, она мне прямо деликатесом показалась. Творог-138 г Яйцо-160г отруби овсяные-полторы ложки йогурт собственного приготовления-25 г 4 таблетки сахзама Сахзам растворила в кипятке-1 ст ложка.соединила с 0% творогом.солью и желтком добавила отруби, и потом взбитые белки аккуратно перемешала. Пекла в мультиварке на выпечке мин 25-30... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Когда не стоит жалеть живота своегоСр, 6 Февраль 2013 10:58 Ирина Бэйкер, консультант по питанию, США Как показывает практика, большинство из нас имеет слабое представление о жире в организме. Поэтому разговор пойдет о нем. От места его дислокации и доли в общей массе человека зависит не только внешний вид, но и риск здоровью. Для жизнедеятельности организма необходимо, чтобы на жир приходилось по меньшей мере 4% от общей массы тела у мужчин и 12% у женщин... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Курица на гриле по-тайски4 порции 145 ккал 40 4 ст. л. соевого соуса 2 ч. л. кунжутного масла (можно взять оливковое) 1 ст. л. меда 3 ломтика свежего корня имбиря 2 зубчика чеснока 4 куриных грудки-филе (по 100 г) В небольшой миске, пригодной для использования в микроволновой печи, смешайте соевый соус, кунжутное масло, мед, корень имбиря и чеснок. Нагревайте в микроволновке 1 минуту, затем перемешайте... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Сегодня наконец у меня получился йогурт собственного приготовленияТакой вкусный, густой, выбирала ложкой из термоса. Добавила к нему кусочки бананов и черничное варенье-желе. Вкуснятина! Жаль только, что завтра уже не смогу его пробовать с фруктами, приготовилась к атаке на Дюкане, но буду делать из него майонез, или употреблять без ничего. До этого пробовала делать в мультиварке но, не получилось, а в термосе сразу.
+4
|
Комментарии (7)
Натуральное слабительное.По 100 грамм---инжира, чернослива, кураги перемолоть, подсыпая понемногу 100 граммовую пачку сенны аптечной, добавив 100 г нерафинированного оливкового масла, покрутить шарики, сложить в банку с крышкой, и в холодильник Употреблять вечером по1-2 штуки. Наутро отличный результат.
+7
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад