Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь - 2 - 2013
О проблеме остеопороза нам рассказывают с экранов телевизоров, в прессе и во всемирной сети, но, несмотря на такую массивную всестороннюю атаку на заболевание, многие с легкомыслием относятся к проблеме. Не многие знакомы с печальной статистикой – остеопороз занимает четвёртое место среди заболеваний, которые приводят к инвалидности. Недуг смогли «обогнать» только сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Читать далее»
Шоколад, чизкейки, тирамису, капкейки и другие десерты - главное искушение, которое противоречит всем принципам здорового питания. Однако сегодня на пути к стройной фигуре и здоровому питанию вовсе не обязательно отказывать себе в маленьких радостях. Тем, кто струдом выносит полное углеводное голодание, Elle.ru предлагает безопасную альтернативу - фитнес-десерты. Эти лакомство на завтрак, перекус и даже перед тренировкой в качестве подзярядки не запрещают даже диетологи.
Читать далее»
Согласно международной статистике, кофе - это самый часто употребляемый в мире напиток после воды (чай на третьем месте). А уж сколько споров - научных и не очень - о его полезности. Ведь известно, что с одной стороны кофе - идеальный стимулятор для мозга, с другой - он может вызывать спазмы сосудов и повышать давление.
И вот новые данные, реабилитирующие ароматный напиток, пишет medikforum.ru.
Читать далее»
18.10.13 | MigNews.com.ua
Новые способы коммуникации позволяют людям эффективнее работать, лучше учиться, получать доступ к новой информации
и развлечениям, которые ранее были им недоступны. Однако у данного явления есть и оборотная сторона.
Интернет и мобильные устройства, практически никогда не покидающие своего владельца, породили новые психологические
заболевания, которые медицина до недавних пор не хотела признавать. Обзор самых распространенных проблем, которые уже
Читать далее»
Цыплята с соусом из помидоров и грецких орехов
Ключевые слова: курица, помидоры, грецкие орехи, кинза, цыплята, второе блюдо
Порций: 4
Что нужно:
4 цыпленка весом по 500 г
150 г сливочного масла
4 зубчика чеснока
4 лавровых листа
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец
Для соуса:
3 больших мясистых помидора
2/3 стакана очищенных грецких орехов
большой пучок кинзы
4 зубчика чеснока
1 ч. л. молотого кориандра
оливковое масло
Читать далее»
Зачем коже, волосам и ногтям витамины? Можно ли самостоятельно определить, каких именно элементов не хватает? Как насытить организм необходимыми веществами и чем грозит гипервитаминоз? Мы собрали самую важную и актуальную информацию о витаминах красоты и витаминизированной косметике, чтобы ты могла подобрать оптимальную программу ухода.
Читать далее»
Ни для кого не секрет, что раньше питание людей было другим. Именно эти мысли натолкнули ряд диетологов на мысль, что все горести и проблемы с лишним весом от того, что современный человек потребляет продукты несвойственные его организму. Время идёт, но геном человека не меняется, его организм так и не научился переваривать огромные порции углеводов.
Читать далее»
Низкокалорийную сладость мы будем готовить с журналом Shape. Так что, приступаем к чтению, одеваем фартуки и на кухню!
Наслаждаться десертами и не набирать лишние килограммы – не это ли мечта девушек во всем мире? SHAPE доказывает: любимые сладости могут быть не только вкусными, но и низкокалорийными!
Яблочный штрудель с грецкими орехами
штрудель-225x300
6 порций
Подготовка: 30 минут
Приготовление: 30 минут
3 средних яблока сорта Голден
125 мл яблочного сока
Читать далее»
Стройнейте с силой намерения
Самая важная победа – победа над собой. Наша жизнь запрограммирована. Она складывается из целей и намерений, из решений, которые мы принимаем.
ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ
О чем говорят женщины в исключительно женской компании? О мужчинах – где их взять и что потом с ними делать. О магазинах – что, где, почем. О вещах – как “влезть” в то, что тебе нравится. О еде – где вкусно пообедать и как при этом похудеть.
Каждый день проходит по одной и той же схеме.
Читать далее»
Раффаэлки из крабовых палочек.
Ингрeдиeнты:
- 200 г крaбовых пaлочeк(крaб.мясо).
- 150 г плaвлeнного сырa "Дружбa".
- 2 отвaрных яйцa.
- 2 зубчикa чecнокa.
Приготовление:
Прeдвaритeльно плaвлeнный сыр охлaдить (лучшe положить в морозилку нa нeкотороe врeмя), чтобы можно было нaтeрeть нa крупной тeркe. Крaбовых пaлочeк тaк жe нaтeрeть нa крупной тeркe.
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад